橙子如何吃止咳化痰

橙子如何吃止咳化痰

橙子在生活中是属于一种很常见的水果，橙子中含有的维生素的含量极其的高，食用之后能帮助人体健康起到一定的保护的作用，而且在生活中将橙子按照特定的方式去进行烹制的话还能起到一定的化痰止咳的作用，所以接下来我们一起来看看关于橙子化痰止咳的相关做法。

橙子如何吃止咳化痰

一、盐蒸橙子

1、盐蒸橙子之所以有很好的化痰止咳的功效，其实不是因为橙子的果肉的原因，而是因为橙子皮，橙子皮中有很好的化痰止咳的营养物质，食用之后可以对人体健康起到很好的维护的作用，橙子皮中含有的橙皮苷对人体的呼吸系统有很好的保护作用，经常食用可以帮助人体中含有的痰液从体内排除，不会造成堵塞的后果，所以在平时如果痰多咳嗽可以经常食用一些橙子，加盐一起来蒸橙子，是因为盐自身也是属于一种杀菌消毒的用品，所以用盐来蒸橙子可以将橙子化痰止咳的功效发挥的更加完善。

2、盐蒸橙子，将准备好的新鲜的橙子置于清水中洗干净之后在用刀将橙子的顶部切开，切到能看见果肉即可，再将备好的食用盐洒在橙子的果肉上，最好食用竹签或者是筷子之类的将橙子肉戳两下，让盐能更好的渗入到果肉中，等备好的之后用之前切开的橙子顶部盖住橙子再用牙签固定住即可放入蒸笼中蒸制五分钟左右的时间即可食用。

二、烤橙子

烤橙子也具有一定的化痰止咳的功效，将准备好的新鲜的橙子置于清水中清洗干净之后，再将橙子切成小块置于烤箱中，烤制大概十五分钟作用的时间之后观察橙子的表皮是否出现变硬，如果橙子表皮比较硬没有太多水分之后即可将其拿出食用，这样食用的橙子也具有一定的化痰止咳的功效，因为生活中的咳嗽痰多大多数都是因为寒症肺热引起的，可以选择食用一些烤橙子在改善症状。

三、冰糖煮橙子

食用一些冰糖橙子对于化痰止咳也具有很好的功效，在生活中可以将准备好的新鲜橙子置于清水中洗干净之后，将其切成小块置于炖锅中加入适量的冰糖和水一起炖煮，熬煮至半个小时左右的时间之后即可食用。冰糖橙子化痰止咳的功效也很多，平时食用之后可以帮助去除肺热，起到润肺止咳的功效，一些肺热或者是患有肺部炎症气管不适的人群都是可以通过食用橙子来改善症状的。

橙子在生活中也是可以起到化痰止咳的作用，而且食用效果明显，平时生活中的做法也比较简单，可以自己在家进行烹制，食用之后来帮助改善身体中患有的各种炎症，经常食用一些橙子也能起到一定的预防风寒感冒的作用。

怎样蒸橙子止咳化痰

怎样蒸橙子止咳化痰，具体如下所示：

1、 盐蒸橙子

准备一个新鲜橙子、适量盐和清水，将橙子洗净后，用刀切掉一部分顶端，保留备用，将盐直接撒于切口上，可用筷子戳几下，便于盐分渗入，然后将切掉的顶部盖回，放入碗中上锅蒸，水沸后继续蒸15分钟左右即可。

蒸好的橙子，橙皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出，趁热饮用汤汁，连同果肉一起食用，晚上睡觉前食用效果相对较佳。

2、 冰糖炖橙子

准备一个新鲜橙子、适量冰糖和清水，将橙子洗净后切片，把切好的橙子放入炖盅里，再将冰糖倒入装有橙子的炖蛊，加水没过食材，然后将炖盅放在蒸锅上小火炖1个小时左右。炖好之后放凉一点再喝，口感较佳。

需要注意的是，橙子不宜多吃。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固。橙子与虾不宜同食，橙子含有单宁，虾富含钙。

橙子：

橙子（学名：Citrus sinensis 英语：orange），是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。

橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。

盐蒸橙子能不能止咳化痰，全看这一点！希望你早日知道

感冒，咳嗽是许多小朋友们经常发生的事，“是药三分毒”，总不能一有点小状况就吃药，特别是小朋友。吃药不仅伤身体，小朋友也非常讨厌吃药，今天就教大家一个小方法，不仅能治感冒咳嗽，还很好吃。

盐蒸橙子的功效：

橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀(镇咳)，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。

盐蒸橙子的做法：

最好止咳方法-盐蒸橙子

做法：

需要准备：橙子、盐、小碗、小盆、勺子、蒸锅等

1、清洗

准备一小盆盐水，将清洗干净后的橙子放到盐水中浸泡，浸泡的时间大约15到20分钟，以去除橙子表面的果蜡。

2、切开

浸泡好了之后，用刀在橙子的顶部往下2厘米左右的地方平切一刀，(注意橙子不需要剥皮)。

3、撒盐

找一根干净的筷子，在果肉上戳几个小洞，然后往果肉上撒少量的盐，把刚刚切掉的橙子顶部盖回到橙子上。

4、蒸煮

把橙子直接放到小碗里，然后连碗一起放到蒸锅里蒸(小碗里不需要放水)，等到锅里的水煮开了之后，再蒸10到15分钟，时间到了之后，将小碗取出(小心烫)，蒸橙子就做好了。

5、食用

将橙子的果肉用勺子挖出来食用就可以了。

橙子性味酸凉，可用于泄热、涤痰、宽胸，可辅助治疗风热感冒引起的咳嗽咳痰。轻者一至两次就好了，严重的多吃几次我试过，效果非常好!

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