香菜吃多了的坏处

香菜吃多了的坏处

香菜是很多人都喜欢吃的绿色蔬菜之一，香菜的营养价值是很高的，并且具有一定的功效作用，因此知晓了香菜的好处之后，很多人都喜欢买香菜回来吃，但是一样东西我们是不要盯着吃的，香菜如果吃多了会有什么坏处呢，接下来就具体的说一说。

香菜我们常常用来当做食物作料食用，或者是就餐时候的调味品，所以说，香菜在我们日常生活中还是比较常见的绿色蔬菜之一，香菜又被叫做元菜或者是胡菜，可以说，它的营养价值是很高的，每一百克的香菜里面，就含有两颗左右的蛋白质，六七克左右的碳水化合物，零点三克左右的脂肪，还有一百七十克左右的钙，四十九毫克左右的磷，五点六毫克的铁，三点七七毫克左右的胡萝卜素，另外还有一些维生素C、硫胺素、尼克酸、以及核黄素等等，除此之外，香菜还具有带挥发性质的甘露糖醇、黄酮甙等物质，因此，吃香菜是可以芳香健胃的，可以驱风可以解毒，对于自身的血液循环也有一定的好处。但是这不意味着，香菜是可以食用较多量的，吃太多香菜具有一定的副作用，比方说会容易口臭，容易狐臭，还会得胃溃疡、会容易有严重的龋齿，如果你是胃溃疡患者或者是容易生疮的体质，那么就更要少吃香菜了，一些热毒患者也建议不要吃。第二，食用过多量的香菜会容易损坏人的精神的，并且对视力不太好;第三，吃太多香菜、或者是经常吃香菜，比较容易耗损人的精神和气力，严重的会导致气虚的产生，所以容易倦怠的人、容易乏力的人要少吃香菜，孕妇也要少吃。

吃一样食物如果吃了过多，肯定是会产生一定副作用的，没有什么食物是可以一直吃很多而不出现坏的反应的，香菜也不例外，上述文段内容就给大家说了说，香菜如果食用过多而带来的坏处。希望大家可以适量的吃香菜，不要一次吃很多，也不要长时间盯着吃。

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