芡实和薏米哪个祛湿效果好,芡实和薏米可以一起吃吗

芡实和薏米哪个祛湿效果好,芡实和薏米可以一起吃吗

芡实和薏米是两种常见的中药材，都有着很高的食用价值和药用价值。芡实和薏米的共同点就是都能够去除体内湿气，那么芡实和薏米哪个祛湿效果好呢?

1、芡实和薏米哪个祛湿效果好

芡实和薏米相比，芡实的祛湿效果更好，芡实和薏米都有健脾祛湿的作用，但是薏米性味含量，如果食用错误，不仅不能起到祛湿效果，还有可能加重湿气，而芡实的祛湿作用要更加温和。

2、芡实和薏米可以一起吃吗

芡实和薏米可以一起食用，芡实和薏米一起食用有很好的清热除湿、健脾和胃、利水消肿的功效。芡实和薏米一起食用对于身体有很多的好处，因此在日常生活中可以适量食用芡实和薏米。

3、芡实和薏米怎么吃效果好

在日常生活中，适量食用薏米和芡实对于人体有很好的调理作用，芡实和薏米的食用方法有很多，能够做薏米芡实粥、薏米芡实汤食用，有着很好的健脾益胃的作用。

4、芡实一次吃多少好

芡实一次性食用20颗，也就是10克到15克左右最好。芡实有着很高的药用价值和食用价值，可以有效去除人体内的湿气，不过食用芡实一定要适量，过量食用可能会出现不适反应。

芡实和什么搭配去湿效果好 搭配什么呢

1、芡实可跟薏米、山药、红枣、茯苓、莲子、红枣等一起食用可达到祛湿的效果。具体食用方法如下：薏米芡实粥 。

2、原料：芡实、薏米、粳米、盐。

3、做法：将薏米、粳米清洗干净，将芡实捣碎放置一边备用。

4、将捣碎的芡实、洗净的薏米、粳米一起倒入锅中，加水适量，用大多熬制20分钟，然后再转至小火熬煮1个小时即可。

5、煮熟后，放入适量的盐即可食用。

芡实可以和红豆薏米一起煮吗，可以天天吃吗

可以的，薏米红豆芡实主要的功效是祛湿健脾、调理肠胃，不过每天要适量吃，避免身体承受不住，有时候不方便煮，可以喝稀健薏米红豆茶，直接用开水泡着就好了。但是注意：经期女性尽量少喝或者不喝，孕妇不能喝。

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