吃豌豆会放屁吗

吃豌豆会放屁吗

豌豆是我们比较熟悉的食物之一，绝大部分的人应该都吃过豌豆这一食物，豌豆的烹饪方式也是比较多的，可以清炒，可以和别的菜一起煮，味道都是很不错的，但是很多吃过豌豆的人都说，吃完豌豆会放屁，那这是真的吗?今天就来说一说这个问题。

豌豆是比较常见的蔬菜之一，豌豆的营养价值是比较高的，富含了很多营养物质，所以家家户户都喜欢买一些豌豆回来炒着吃，煮着吃。很多人在吃完豌豆之后都会反映一个问题说，吃了豌豆之后人容易放屁，那么放屁和吃豌豆是否存在关系呢?那么这是真的会在吃完豌豆之后出现的问题吗?这里要告诉大家的是，吃了豌豆之后的确会放屁，豌豆是一个比较有营养的食物，豌豆中富含了铜、铬等一系列的矿物质，营养物质，铜对于人脑的发育、人骨骼的发育、以及造血功能等，都有一些正面影响作用的，而铬对于人体脂肪的代谢，和糖类的代谢都能起到较好的作用，并且还能维持胰岛素的正常工作。豌豆里面还含有蛋氨酸以及胆碱等营养物质，这些都能对动脉硬化起到一个预防的作用;另外，还有比较多的维生素C在豌豆里面，这在所有鲜豆类食品里，是维生素C含量比较多的，因此老年人以及小孩都比较适合吃豌豆，糖尿病挥着、高血压患者、以及冠心病患者也都比较适合吃。那吃了豌豆之后之所以会放屁，是因为豌豆有一个宽肠的功效作用，这样在吃了之后人就会放屁。豌豆中还有一些植物血球，植物血球的功效作用，和扁豆里面的凝集素的功效有一些相似，就是能够凝聚人体里面的红细胞，可以促进红细胞的有丝分裂。

上述文章内容就给大家说了说，吃豌豆会不会放屁这一问题，爱吃豌豆的人也很多，并且吃完豌豆会放屁这是一个比较正常的现象。豌豆中富含了许多营养物质，适量的吃豌豆对人体是挺有好处的，大家可以参考自身需要以及文段内容，买一些回来吃，味道也很不错。

豌豆汤有什么好处

豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多， 铜有利于造血以及骨骼和脑的发育；铬有利于糖和脂肪的代谢， 能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化；而且豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中名列榜首。糖尿病、高血压、冠心病者，老年人、儿童，食豌豆都有好处。豌豆所含植物血球凝集素与莱豆、扁豆所含凝集素的作用类似，能凝集人体的红细胞，促进有丝分裂；能激活肿瘤病人的淋巴细胞，产生淋巴毒素，对各种动物细胞有非特异性的伤害作用。正因为如此，豌豆还有宽肠的作用，所以吃了会放屁

吃豌豆有什么好处？吃过了有什么坏处？

好处：

1、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。
2、富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防止便秘、痔疮等疾病。3、富含胡罗卜素，具有维持皮肤粘膜层的完整性;构成视觉细胞内的感光物质;促进生长发育，预防先天不足。维护生殖功能;维持和促进免疫功能。

4、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

5、富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。

6、富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

坏处：炒熟的豌豆不宜过多食用，否则容易发生腹胀、肠胀气

为什么吃多了蚕豆老放屁？

1、丰富的有机物
包括蚕豆在内的很多种豆类食品，都是营养价值很高的食品。蚕豆里面富含各种蛋白质和碳水化合物，也就是标题所说的丰富的有机物，这是导致吃了蚕豆之后容易放屁的一个主要原因。首先放屁是因为体内产生了大量的气体，一般有机物在体内水解容易产生气体，而蚕豆里面含有大量的蛋白质和碳水化合物。所以吃蚕豆之后，这些物质在体内水解，产生大量的气体，最后就表现为胀气或者放屁了。
2、豆类食品都是
上面就已经提到了，包括蚕豆在内的大多数豆类食品，都富含各种营养物质。即是指大多数豆类食品都富含蛋白质等的有机营养物质，而这些物质在体内代谢很容易产生气体，所以吃豆类食品多数都会出现容易放屁的症状。而这些豆类食品都是我们生活中经常吃到的，比如黄豆、蚕豆、豌豆等等，而这些豆类做成的豆制品同样有相同的作用，比如豆浆等等。
3、消化不好少吃
虽然豆类食品营养价值高，富含各种蛋白质，对身体有很多好处，但是消化不太好的人，其实是不应该吃太多豆类食品的。因为上面已经说到了，正是因为大多数的豆制品都富含蛋白质，所以吃豆制品容易产生气体，消化不太好的人，如果在消化道积累太多气体，是对消化有阻碍的。所以建议消化不好的人少吃豆类食品。

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