苹果和玉米能一起吃吗

对于苹果，我们每个人都是非常熟悉的，一年四季都会吃，由于科技的发达，玉米现在一年四季也能吃到了。当这两者相遇之后，可以一起吃吗?对身体有危害吗?下面一起来看看。

苹果和玉米能一起吃吗

苹果和玉米可以一起吃，因为这两种食物所含的营养元素是没有任何冲突的，而且这两者的营养物质是非常丰富的，可以给人体的健康带来很多好处。

这两者一起吃的话，味道也是比较独特的，我们可以将苹果的外皮去除了，将它切块，玉米也要将它洗净，切成一段一段，可以将它们放入一起进行煮着，不过先将玉米煮好了，再将苹果放入，可以很好的保留苹果的营养价值。

这两者一起吃的话，可以缓解我们的压力，调节我们的情绪，现在人的压力非常大，在饮食上面就需要好好安排。不仅如此，苹果和玉米一起吃，还能增加皮肤的弹性，它们富含维生素，有较强的抗氧化能力，所以很适合女性朋友食用。

苹果和玉米可以榨汁吗

苹果和玉米是可以榨汁的，而且榨汁也是非常简单的，我们首先需要将玉米的外衣剥除了，再将玉米须去除，将玉米粒全部剥除下来，因为是新鲜的玉米，所含的水分是非常丰富的，就可以将它放入榨汁机进行榨汁，将苹果洗净，外皮、内核也去除了，将它切小丁，也放入榨汁机中，并加入适量的凉白开水，加入适量的蜂蜜、白糖，榨汁完之后，将它放入冰箱中冷藏一会儿，就可以吃了。若是我们用的玉米是干玉米的话，那么就需要用温水进行泡发，等泡软了再进行榨汁。苹果玉米的味道是比较好的。

苹果的功效与作用

1、降低胆固醇：人体的胆固醇是不稳定的，那么适当的吃一些苹果，可以有效地降低人体的胆固醇，促进健康。

2、防癌抗癌：苹果中的原花青素可以有效的预防铅中毒，从而保证了肺部的健康。

3、血管清理剂：适当的吃一些苹果，可以很好的改善呼吸系统，改善肺部的环境。

4、预防便秘：苹果中富含膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，加快食物的消化，从而有效地避免便秘。

苹果和玉米之间是没有禁忌的，所以我们可以放心的食用。而苹果中的维生素很丰富，有美容养颜的作用。

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