洋葱排毒降压又防癌

每天大家都在吃，吃出健康才是最主要的。人们生活中必备的食物是不能够缺少的。因为人们要补充多种的营养素供人体吸收和利用，并不是吃了没用。很多蔬菜大家都经常吃，洋葱就是其中的一种。洋葱比较辛辣，在切洋葱的时候要经过一番斗争，但是洋葱有很多好处的哦，所以流点眼泪也是值得的。洋葱有治病的作用你知道吗?

一、利尿排毒

洋葱还含有类黄酮，与降血糖药物甲磺丁脲成分相类似，能在体内生成槲皮甘素，这样的物质可以有较强的利尿的作用，可以有效的预防糖尿病和肾脏水肿，对于糖尿病的人来书偶可以每天适当的食用一些洋葱，可以稳定血糖还可以有利尿的作用。

二、治疗高血压

高脂血症患者经常吃洋葱，体内的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白水平均会有明显下降。而且有研究认为，经常食用洋葱可以有稳定血压和改善血管的作用，可以让你的动脉的血管得到保护的同时还可以有降压的作用。大家知道吗洋葱还是预防前列腺疾病的最好的保健食品，可以预防男性出现的前类型疾病，同时还可以有预防血栓形成的作用。

三、防癌

洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂，它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽，这样的物质是可以输送阳气到细胞，有利于增强细胞的活力和代谢的能力的，具有防癌抗衰的作用，所以大部分的人群都适合吃洋葱，是很健康的保健食品。

洋葱不仅可以当做主菜，还可以做配菜。不仅含有很多的维生素和矿物质，还有治病的功效。比如对于高血压高胆固醇血症的人群来说，洋葱就是一种很好的保健食品，可以改善病情，降低血压的作用。同样洋葱还可以防癌，所以多吃洋葱真的很有好处。

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