芦蒿属于发物吗

芦蒿属于发物吗

芦蒿在日常生活中，经常被我们食用，可以为我们的身体带来很多营养。它的做法是很多的，清炒、凉拌等等，但是芦蒿有本身独特的气味，有些人是接受不了的，因为气味的缘故，有人就会疑问，芦蒿是不是属于发物?下面一起来看看。

芦蒿属于发物吗

芦蒿不是发物。

芦蒿属于亮相，可以缓解打嗝，具有解毒的功效。它是属于菊科类的植物。属于生草笨，具有独特的清香，有几个别名分别是蒌蒿、水艾、水蒿等。

芦蒿的主根与其它的根没有比较明显的区分，都是比较纤细的，它的茎叶都是向上的，或者斜的，它的直径宽度在10毫米左右。

我们食用的时候，主要是它的茎叶，直接可以将之凉拌、清炒。分布在全国各地，它是喜欢生长在湿润的环境中。

什么是发物

首先我们要明白，什么是发物，所谓的发物就是打破了人体的阴阳平衡，从而会引发身体出现疾病，严重之时还会加重旧疾。这一类的食物，我们都称之为发物。若是体寒，那么寒凉食物就不能食之，若是体热，那么热性食物就不能食之，首先要了解自身的体质，从而再选择饮食方向。

发物的类型

1、发热之物

生姜、韭菜、羊肉、辣椒、香菇等等的食物都属于热性食物，所以体热的人都是不能食用的，尤其是阴虚的人，一定要避免。

2、动气之物

比目鱼、春芥等食物，这些食物导致气血不通畅。

3、助湿之物

海鲜等食物，对于湿气较重的人来说，这类食物是千万不能碰的，很容易导致肠胃出现问题，所以一定要避免食用。

4、动血之物

慈姑、胡椒等食物，对于贫血人群，这类食物是活血的，所以需要避免。

5、积寒之物

蚌、西瓜、鲜柿等食物，这类食物属于寒凉食物，不适合寒性体质的人食用，会加重体内寒气。

6、发风之物

虾、鹅等食物，这些食物很容易引发炎症，尤其是处于青春期的时候，不利于青春痘的恢复。

每个人都有忌口的食物，所谓的忌口，就是不利于身体的健康，需要避免的食物。由于人们生活压力、环境、饮食等等的因素，导致身体会出现一系列问题，在饮食上就需要格外的注意。所以一定要时刻注意自身的健康，及时调整饮食。

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