毛豆可以和鸡蛋一起吃吗

毛豆是很多人都喜欢吃的食物之一，毛豆自带清香之气，咀嚼在嘴里，自留下豆类的芬芳弥散在口中，加上其可口小巧的外形，清爽的翠绿色，更为大众所喜爱。鸡蛋也是很多人都喜欢吃的食物，并且功效作用很强大。那么我们可以将鸡蛋和毛豆放在一起食用吗?

今天要说的“主人公”是大家都很熟悉的一样菜品，毛豆，毛豆的营养价值是比较高的，并且吃起来，自带着豆类食物的一种香味，因此很多人都还比较喜欢食用毛豆。毛豆的做法也是比较多的，适合和很多别的食物一起食用，那么毛豆可不可以和鸡蛋一起吃呢?这里要告诉大家的答案是，可以的，毛豆是可以和鸡蛋一同食用的，毛豆和鸡蛋，都是含有比较多蛋白质的食物，所以，根据自身情况，以及注意食物的用量的话，我们是可以多吃一些的。这里给大家介绍一下毛豆炒鸡蛋这道菜的做法，事先准备好毛豆、鸡蛋、生姜、食用油、以及食用盐等材料。然后先把毛豆洗干净了，然后锅里面烧开水，加一点食用盐将水煮开，然后把洗干净的毛豆倒进去，煮三到四分钟的时间之后，再把毛豆捞起来，待用;打鸡蛋，加一点点盐进去，打散鸡蛋;把锅加热了之后，倒食用油进去烧热，把生姜切成姜丝放进油锅爆炒，将锅炒香，然后加之前的毛豆进去翻炒;再倒打好的鸡蛋液进去，当鸡蛋液凝固了点之后，再翻炒翻炒就可以起锅了，如果是喜欢吃辣的话，还可以适量的放一些小的干辣椒进去炒。毛豆我们还是可以适量的多吃一些的，因为毛豆里面所蕴含的卵磷脂，是我们大脑正常发育不能缺少的，可以帮助我们改善智力水平以及记忆力的。

以上文章内容就给大家大概讲述了，毛豆可不可以跟鸡蛋放在一起吃的问题，那么通过上面文章的文字叙述，我们可以得出答案，鸡蛋是可以跟毛豆放在一起吃的，并且还很有营养，像是毛豆炒鸡蛋，更是我们经常食用的家常菜，大家可以根据菜谱自己动手试试看。

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