哪些人最应该多吃洋葱

洋葱大家都吃过，有人喜欢它独特的味道，但是有人不喜欢，是因为它特别的辛辣刺激，而且很多人都说在切洋葱的时候最难受，因为会辣眼睛，所以人们都不太喜欢吃。很多的菜肴中都有洋葱的陪伴，那么哪些人最适合食用啊?

洋葱虽然不是主角，但是它却在人们心中占据着不可多得的位置，因为洋葱的营养价值很高，而且还有治疗疾病的作用，那么洋葱适合什么样的人群呢，不妨来看下。

一般人均可食用。

1、特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。

2、洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。同时凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。同时洋葱辛温，热病患者应慎食;

3、洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即葱头)。根据其皮色可分为白皮、黄皮和红皮三种

一般人都可以吃洋葱的，洋葱比较适合有高血压，高血脂等一些心脑血管疾病的人群食用，可以有效的缓解病情，具有保健的功效。洋葱有好处但是也不要一次吃太多，吃多了很容易上火，大家平时要注意这些常识哦。

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