预防癌症洋葱也可以成为首选食材

预防癌症洋葱也可以成为首选食材

癌症成为了21世纪最大的疾病杀手，给我们的身体和生活都带来了沉重的负担，严重的影响。最近几年来我们发现很多朋友似乎都在寻找各种各样的预防癌症的方法。其实防止疾病的出现是一件非常重要的事情，但是还是应该注意调整好自己的心态，不要操之过急。【预防癌症】洋葱也可以成为首选。

哪些情况会导致癌症的发生

最近几年随着生活水平的提高，以及生活环境逐渐变好。因此很多家庭对于健康饮食和运动的概念逐渐模糊了，这对于健康而言是非常危险的。除了饮食和运动外，引发癌症出现的原因还有以下几个方面：

1.糖尿病。由于糖尿病是慢性疾病，因此我们经常看到很多糖尿病患者由于嫌长期吃药麻烦，不太注意日常生活中的保养。而研究指出糖尿病患者癌症患病率高于非糖尿病患者，因此建议糖尿病患者无论从饮食还是习惯上都应该引起注意。

2.化学因素的影响。化学污染是导致癌症出现最主要的原因，因此建议您在生活中应该尽量避免接触有毒化合物。如苯，石棉，镍，镉，氯乙烯，联苯胺，N-亚硝胺以及烟草等。

3.遗传。癌症具有较高的遗传因素，相信这个问题是很多朋友都有所了解的，许多特定癌症被认为与人类基因如：乳腺癌，卵巢癌，大肠癌，前列腺癌，皮肤黑色素瘤，因此如果家庭曾有癌症患者出现过，则应该多多引起重视。

洋葱具有哪些好处

洋葱在生活中带给我们的好处也非常多，除了具有非常高的营养价值以外，洋葱带给我们的好处还有：

1.预防癌症。癌症作为21世纪死亡率最高的疾病，给我们的生活带来的恐慌也是可想而知的。但是研究表明大量食用洋葱的女性，身患乳腺癌的可能性比较小。

2.降血压。洋葱是一道非常健康的饮食，如果您患有高血压的情况出现，建议您不妨可以多吃洋葱，洋葱中的前列腺素A可以降低血液浓度。

3.预防心血管疾病。心血管疾病的出现让很多朋友心中难免有一个疙瘩，这就犹如一枚定时炸弹，因此洋葱中的前列腺素A此时就可以发生重要作用，降低风险。

【预防癌症】洋葱也可以成为首选希望能够为您提供一些必要的帮助，我们在生活中经常会遇到这样或者那样的问题，因此导致很多朋友可能会出现对疾病的恐惧，其实这种情况也无可厚非。但是建议您还是应该多多关注自己的心里健康，不要盲目预防，以免走进误区。

洋葱有哪些营养价值和功效？

1、 预防癌症
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。
2、维护心血管健康
洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。
3、 刺激食欲，帮助消化
洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。

洋葱的功效与作用有哪些

洋葱的功效与作用

1、 预防癌症

洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。

2、维护心血管健康

洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科学家研究报告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化，对于动脉粥样硬化，能提供重要的保护作用。

3、 刺激食欲，帮助消化

洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。

4、 杀菌、抗感冒

洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激这些位置的细胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。

扩展资料：

多吃洋葱的好处：

1 、洋葱有解热的功效，这就是洋葱的营养价值决定的。洋葱里含有一种油性挥发物质，所以，在我们吃洋葱的时候，总是感觉有一种辛辣的味道，这种物质可以起到杀菌的作用，可以预防流感病毒的侵袭。

2 、洋葱的味道独特，可以增加人的食欲，在夏季，因为天气的原因，很多人会出现食欲不振的情况，这个时候可以吃一点洋葱，来调理脾胃。

3 、在洋葱里含有微量元素硒，洋葱的营养价值决定了它有抗衰老的作用。硒是一种很强的抗氧化剂，所以，经常吃一些洋葱，可以起到美容养颜的效果。

人民网-洋葱对人体好处很多 吃洋葱有4大功效

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