吃洋葱对人体的帮助有哪些

很多人都非常喜欢吃洋葱，因为洋葱的口感比较特殊，虽然说切洋葱的时候会有些刺眼睛，但是洋葱的保健功效确实是不可否认的，那么你知道吃洋葱对人体的帮助到底有哪些吗？相信很多朋友对此并不是非常的了解，接下来小编将为大家做出详细的解答，希望能对各位有所帮助。

洋葱的味道是比较特殊的，有点香，而且有点辣，经常食用洋葱可以开胃，使人的食欲增强，在洋葱中还含有使人体消除疲劳等作用的有效成分。 洋葱是一种很普通的廉价家常菜。 所以可以很好的消除疲劳，并且对于食欲不振的人来说是较为理想的食物。

洋葱还具有一定的杀菌抑菌作用，对害虫有驱避作用，因而极少病虫害，是一种比较洁净的绿色食物。并且洋葱除不含脂肪外，具备蛋白质、糖、粗纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分，所以平时滋补吃些洋葱是非常不错的选择。

洋葱的药理作用也非常好，对于一些患有病症的人来说，有很好的辅助治疗效果。洋葱可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等升压物质，并能促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，所以具有降低血压和预防血栓形成的作用。

洋葱性温味辣，具有散寒、健胃、发汗、去痰之功效。由于维生素C 和胡萝卜素都是抗氧化剂，因此洋葱对致癌的硝酸盐有抑制作用。 洋葱具有较强的杀菌功能，可杀灭金黄色葡萄球菌、白喉杆菌。是很好的杀菌食物哦。

常食洋葱可以长期稳定血压，减低血管脆性，并对人体动脉血管有很好的保护作用。所以，对于高血压，心脑血管病，洋葱可以作为辅助的治疗食材。

通过介绍，我们得知洋葱的保健效果确实有很多，对于身体的补益作用也是非常理想的，能够缓解很多不适的症状。最值得一提的就是洋葱的杀菌能力特别强，在出现一些不适症状时，通过服用洋葱来进行辅助治疗，可以起到非常不错的疗效，希望本文能对大家有用。

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