扁豆的种类

扁豆的种类

扁豆是众多豆类食材中最受欢迎的一种，因为扁豆的营养高味道好，可以对我们的健康提供很多的营养素，那么你知道扁豆的种类有哪些吗?很多人可能都答不上来，接下来本文将为大家做出详细的介绍。

1、扁豆分类之油豆

扁豆确实有很多的种类，其中油豆就是它分类中的一种，从字面上理解就是它富含的有很多，确实如此，它含有的植物油非常的丰富，如果将它压榨成油的话，量是非常足的。平时饮食中我们在烹调菜肴的时候，很多植物油都是用油豆制作而成的油豆的营养丰富，压榨出来的油也非常的清香，做出来的菜肴更是美味可口。

2、扁豆分类之紫扁豆

紫扁豆在市面上也是非常多见的，从字面上来看它就是紫色的，实际上它确实是紫色的，而且非常的嫩，主要是它的芽很嫩，而且它的外形有些像月亮，所以紫扁豆也被人们戏称为月亮菜。紫扁豆的食用价值也是很高的，把它烹调成菜肴来吃的话味道极鲜，不仅能够给人们带来清爽的口感，而且还可以为人们的身体提供非常多的营养物质，对于我们的脾胃健康也可以起到很好的保护作用。

3、扁豆分类之白扁豆

白扁豆也是我们比较常见的一种扁豆，白扁豆一般喜欢生长在气候较为暖和，土壤较为湿润的地方。一般在我国的广东，广西，贵州等地是非常普遍的。白扁豆最大的缺点就是害怕寒酸，一旦受到寒霜以后，就会影响到它的正常生长，所以在我国的北方地区，由于气候较为寒冷，不适合种植白扁豆。种植出来的白扁豆都是非常值得赞扬的，因为它不仅营养高，而且味道好，可以做菜，可以做成一些其它的食品。

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