鸡肉吃多了有什么坏处

鸡肉吃多了有什么坏处

在日常生活中，我们的饮食是多样化的，每日都是需要进行饮食的。因为身体是需要吸收营养物质的，这些营养物质主要是从肉类食物中获取，鸡肉的营养价值是很高的，若是经常吃的话，会不会对身体产生不利呢?下面一起来看看。

鸡肉吃多了有什么坏处

1、在生活中，若是我们经常吃鸡肉，就会使得体内的脂肪堆积越多，从而体重就会不断的增加。不利于身体健康。

2、而且现在在饲养鸡的时候，使用的饲料都是存在激素的，这些物质对于身体健康是有威胁的，尤其对于儿童来说，会阻碍身体的生长。

鸡的这些部位尽量少吃

1、鸡皮：这部位的胆固醇含量高，味道也是不错的，但是它所含的脂肪含量太多了，进入身体之后就会使得体内的胆固醇升高，而且鸡皮中的有害物质也多，尤其是经过烤制的鸡，其中的胆固醇就会被氧化了，从而形成胆固醇氧化产物，对人体健康有着很大的危害，在烤制的过程中还会产生致癌物质，所以在吃鸡的时候，千万不要食用鸡皮。

2、鸡脖：鸡的这个部位肉是非常少的，但是这个部位却是血管、淋巴腺体却非常多，难得吃一次对于身体健康没有多大威胁，肯定是不能经常吃的，因为这个部位含有毒素，从而不利于身体的健康。

3、鸡尖(鸡屁股)：这个部位就是鸡屁股，肉质是非常肥嫩的，但是淋巴腺却是集中在这个地方的，而淋巴腺会吞食病菌、病毒，还会有致癌物质，而且还不会被分解，所以时间久了，这个部位就成了病毒的仓库，全部堆积在这里了，那么绝对不要吃这个部位。

4、鸡的内脏：鸡的肺中含有多种细菌，就算鸡被宰杀之后，肺的部位还是有细菌的，就算经过了高温，这些细菌也是不能尽数消灭的，那么这些细菌进入人体之后就会影响到身体健康。

生鸡肉的挑选方法

我们在购买肌肉的时候，一定要观察肌肉的外观、颜色、手感等等的方面。新鲜的鸡肉，颜色是非常漂亮的，鸡肉的颜色是白里透着红，看起来很漂亮，用手触摸的时候，也是比较光滑的。

对于注水的肌肉，它的肉质是比较有弹性的，而且我们仔细观察就会发现鸡皮上会有红色的针点，而且触摸的时候，它的表面是不平滑的，所以一定要格外注意。

鸡肉是不能食用太多的，现在饲养的鸡，都是有激素的，长期食用不利于身体的健康，一定要适量食用。

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