丝瓜怎么吃下奶(丝瓜催奶吗 丝瓜怎么做催奶效果好)

丝瓜怎么吃下奶

在哺乳期的妈妈经常因为奶水不足而感到烦恼，所以说采用多种方法进行补奶，但是补奶也有时食疗法，吃一些食物也是可以催奶的，今天我们就来介绍一下，吃丝瓜怎么催奶，怎么吃丝瓜可以催奶快?

在现代社会，虽然奶粉的种类越来越多，和母乳的营养也相似，还是有很多的妈妈坚持母乳喂养，母乳喂养也是非常困难的，其中就有奶水不足这个问题困扰了很多的妈妈。当出现这个问题时，不要不知所措，盲目的追求各种方法，我们可以从平常的食物中选择催奶的方法，其中吃丝瓜将丝瓜做成各种食物就可以起到催奶的疗效，进而可以使宝妈的身体恢复过来，促进身体健康既有利于胎儿的发展，也有利于自身的身体健康。

那么吃丝瓜下来的原因是什么呢?丝瓜能够催乳是因为，丝瓜中含有丝瓜络，丝瓜络有通经活络，清热解毒的作用，并且在中医中都有记载，将丝瓜和肉汤炖煮，可以起到催乳的作用，而丝瓜络存在于丝瓜中，如果将丝瓜做成各种食物，会有一定的催奶功效。如果说单纯的食用丝瓜可能会起不到催奶的功效，丝瓜中真正可以发挥作用的是丝瓜的经络，我们可以将丝瓜的经络和猪肉汤炖煮，不仅仅可以通乳，而且还可以起到催奶的效果。

我们来介绍一种丝瓜猪蹄汤的做法，可以准备丝瓜豆腐和猪蹄盐，大蒜等原料。首先将猪蹄洗干净切成块状，把豆腐浸入盐水中浸泡一段时间，用清水清洗干净，然后将丝瓜削去外皮也用清水清洗干净，并且切成片状，把猪蹄放在锅中加入清水炖煮，后放入各种原料连续煮十几分钟即可。

丝瓜催奶吗 丝瓜怎么做催奶效果好

1 丝瓜催奶吗催奶。

丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症，将丝瓜络和肉汤炖煮，能起到催乳的作用。而丝瓜络本身就存在于丝瓜中，在食用丝瓜时，也就一定的下奶的作用。

2 丝瓜怎么吃能下奶

丝瓜猪蹄汤

做法：

1、将猪蹄剃干净毛，用清水洗干净，用刀斩成小块。

2、把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟，然后用清水清洗干净，也切成小块。

3、将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片;将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。

4、把猪蹄放在锅中，加大约2500克清水，放在炉火上煎煮，煮到肉烂的时候，放入香菇、豆腐、丝瓜等，并加入盐、姜、葱，继续煮几分钟即可。

丝瓜鸡蛋汤

做法：

1、将丝瓜切块。

2、丝瓜、木耳加水煲汤，至熟烂。

3、将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片;将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。

4、打蛋花及油盐调味即可。

丝瓜大虾汤

做法：

1、丝瓜洗净，削去表皮，丝瓜肉切成片，葱姜切末。（小贴士：丝瓜要选用稍微粗壮一点的，最好里面的经络初步形成，这时候的丝瓜肉介于老嫩之间，口感好并且有功效。）。

2、虾洗净，剪去虾须，去掉沙线。

3、将丝瓜、虾、葱姜一起放入慢炖锅，加入水通电，炖熟即可。

番茄丝瓜肉骨汤

做法：

1、猪骨洗净，入沸水中焯烫出血沫，捞出洗净。

2、丝瓜去皮切去头尾洗净切块。

3、番茄洗净切块。

4、起油锅，放入番茄翻炒出汤汁，转小火，捡出番茄皮（可先去皮）。

5、放入猪骨、姜、料酒，加水没过猪骨，大火烧开，转小火炖煮2个钟头左右。

6、放入丝瓜，中火煮1刻钟左右，关火前放适量盐即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/27181.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 老丝瓜籽能吃吗

下一篇: 吃丝瓜可以去湿气吗