吃丝瓜的注意事项(丝瓜不能和什么一起吃，丝瓜的食用禁忌)

吃丝瓜的注意事项

我们知道，丝瓜中含有极高的营养物质，和各种维生素钙、铁，以及多种的微量元素和矿物元素等，丝瓜有润肠通便，增强体质，补充维生素，有着降压，清热解毒的作用，虽然很多人都可以吃丝瓜，丝瓜也成为家常便饭，但是丝瓜性寒，虽然美味可口，但不宜多吃。所以今天就跟大家分享一下，吃丝瓜的注意事项。

丝瓜不能和一些食物混合在一起吃，比如丝瓜最好不要和菠菜在一起搭配，菠菜中富含胡萝卜素，各种各样的维生素和矿物元素等，也同样可以有利于我们的身体健康，如果和丝瓜在一起使用的话，可能会适得其反导致腹泻的效果。丝瓜也不可以和白萝卜在一起吃，白萝卜也是非常常见的蔬菜，白萝卜作为性凉的食物，可以治疗我们的消化不良，如果和丝瓜在一起食用的话，可能会导致我们的身体健康不利，还可能会发生元气大伤的后果。丝瓜和芦荟也是在一起不用使用的，芦荟味道比较苦性凉，有杀虫杀菌的效果，但是如果和丝瓜在一起食用的话，可能会导致胃痛腹泻的现象。丝瓜最好不要和以上几种食物在一起使用。

那么有哪些人不宜吃丝瓜呢?一般的人群都可以使用丝瓜，孕妇，哺乳期的妈妈和宝宝都可以吃西瓜，有些月经不调的女性身体无力，都可以使用丝瓜，并且可以有效的缓解病症。但是有些体内虚寒，过多的食用丝瓜，因为丝瓜的性寒，食用过多后可能会加重体虚的现象，并且还可能导致腹泻的更加严重，丝瓜也不宜大量食用，使用过多可能会损伤我们的阳气。还有一些慢性支气管炎的患者也是不宜食用丝瓜的，因为如果食用丝瓜的话，可能会加重咳嗽的现象，吃丝瓜还可能会导致病情的加重。

丝瓜不能和什么一起吃，丝瓜的食用禁忌

丝瓜+菠菜：会引起腹泻  

丝瓜+白萝卜：伤元气  

丝瓜+芦荟：会引起腹痛、腹泻  

丝瓜（学名：Luffa cylindrica (L.) Roem. ）葫芦科一年生攀援藤本；茎、枝粗糙，有棱沟，被微柔毛。卷须稍粗壮，被短柔毛，通常2-4歧。叶柄粗糙，近无毛。

丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纤维0.3-0.5克，灰分0.5克，钙18-28毫克，磷39-45毫克，核黄素0.03-0.06毫克，尼克酸0.3-0.5毫克。抗坏血酸5-8毫克。

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。

扩展资料：

食用功效

1、润肤美白：保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。

2、健脑：有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

3、活血通络：有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

4、解毒消肿：丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。

参考资料：

-丝瓜

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