清明菜的做法

清明菜的做法

清明菜在清明节是非常受欢迎的一种植物，它也是一种蔬菜，因为它可以用来吃，而且可以做成很多的菜品，那么清明菜的做法到底都有哪些呢?很多人都想知道，接下来本文将为大家展开具体的讲解说明。

1、清明菜粑

可以选择把清明菜做成清明菜粑，非常的美味。这在我国的很多地区也是非常有名的一种吃法，做法方面是有一定考究的，首先要准备好适量的清明菜和适量的面粉，然后把它们或在一起揉成一个面团，然后再一个一个的挤成一个团一个团的，放到油锅里面煎炸。直到把它炸熟就可以吃了，味道是非常清香的，而且也非常的营养，适合做为休闲的食品来吃。

2、清炒清明菜

清明菜还可以清炒着吃，就跟炒其他的一些蔬菜做法基本上差不多，首先要把清明菜处理干净，清洗得当，最好是在水中浸泡一会儿，然后再反复冲洗几遍，然后在锅里面放入油烧热后把清明菜放进去翻炒，就跟炒青菜一样的，炒熟了以后放一点点盐，就可以装盘上桌享用了，清炒青明菜吃起来口感比较独特，清香味十足，而且能够增强食欲。

3、清明菜煲汤

把清明菜煲汤喝也是非常独特的一种做法，这种做法相比于前两种做法要更加的丰富一些，如果单独把清明菜煲汤的话，味道不会很好，但是如果选择把清明菜和其他的一些肉制品一起煲汤的话，那么就会非常的清晰，可以把它和排骨一起煲成汤服用，营养价值特别高，而且美味香浓，做法方面跟煲骨头汤是差不多，只是加入了一些清明菜而已，如果想通过吃清明菜来补充营养的话，建议把它煲汤喝，不仅补充营养效果好，而且味道香浓。

清明粑粑的做法

清明粑粑是清明节非常盛行的一种食品，很多人都特别的爱吃，因为味道非常清香，清明粑粑的做法也是非常独特的，但很多人不知道怎么做，下面本文将为大家讲述关于清明粑粑的具体做法，希望能对各位提供帮助。

1、清明粑粑原料

制作清明粑粑要选择好材料是非常重要的事情，因为只有好的材料才能够做出正宗的清明粑粑。要准备好适量的清明菜和适量的糯米，再准备少量的笋子，腊肉，酸菜以及豆腐，这些配料是不能少的，而且要选择优质的，因为只有好的配料才能够让口味更加的独特，让营养价值提升。

2、清明粑粑制作步骤

制作清明粑粑是比较繁琐的一个过程，但是只要能够掌握好每个步骤的话，其实并不是非常的困难。首先要把准备好的清明菜先清洗干净，然后和糯米混合在一起，再把它们磨成粉状的作为面皮备用，然后把准备好的那些辅料做成馅儿，把馅儿包在糯米和清明菜或成的面粉中，揉成一个一个的团子，最后把它蒸熟，放到蒸笼里面蒸半个小时左右就可以食用了。

3、清明粑粑特点

做好的清明粑粑是非常有特点的，看起来非常的漂亮，而且吃起来的味道也是香香甜甜的，非常的糯口。可以把清明粑粑作为垫饥的食物来吃，压感觉到自己比较饥饿的时候，可以吃几个清明粑粑能够增添饱腹感。而且也不用担心会带来热量，因为清明粑粑中的热量是非常低的，而且营养也很齐全，在补充营养的同时，不用担心会长胖。制作清明粑粑的过程其实并不是非常的困难，只要准备好原材料，然后掌握好细节，都可以做出美味又营养的清明粑粑。

清明团的做法

相信大家应该都比较熟悉清明菜这种食材，用清明菜可以做成很多的食物，特别是把它做成清明团的话，味道相当不错，但是很多人虽然喜欢吃清明团，对于其做法却不了解，接下来本文将为大家展开详细介绍。

1、清明团选材

制作清明团，要准备好适量的清明菜，还要准备适量的面粉及少量的红糖，如果想要味道更好的话，也可以准备一些馅料，比如一些肉丝，香肠等。清明团子的做法其实是非常简单的，就跟我们做其它的团子是差不多的，选择的材料一定要全是新鲜优质的才行，因为只有好的材料才能够让做出来的清明团味道更加的正宗，所以选择材料方面一定不要马虎。

2、清明团的做法

清明团的做法是这样子的，首先要把清明菜在水中浸泡清洗干净，这个步骤千万不能省略，因为清明菜处理不当的话会影响到口味和营养。然后把面粉揉成一个大团子，再把它一块一块的拉开，揉成一个小团子，小团子里面，包入准备好的馅料和红糖。揉好以后，把它们全部放到蒸笼里面，用大火进行蒸煮，大约30分钟以后就可以出锅享用了。

3、清明团的特点

做好的清明团口味是非常香浓可口的，吃在嘴里糯糯的。清明团不仅味道好，而且富含的纤维素也很丰富，能够调整我们的肠胃健康，还可以有助于消化。如果在平时自己想吃一些清民团的话，那么完全可以参照上文讲述的方法来进行制作，只要能够掌握好这些步骤的话，相信你肯定会做出美味又营养的清明团。但是在选择制作清明团的材料方面，是需要有所讲究才行的，特别是清明菜一定要选新鲜的，面粉也要选优质的。

清明菜蒸糕的做法

用清明菜来制作食品的话，是很多人都特别喜欢的，因为清明菜做成的食品种类很多，而且味道也特别的好，营养价值也很高，特别是把清明菜做成清明菜蒸糕，非常受欢迎，下面我们一起来了解一下具体的做法。

1、清明菜蒸糕选择材料

制作清明菜蒸糕，要选择好半斤左右的新鲜清明菜，还要准备好一些发酵粉和面粉。采摘回来的清明菜，一定要把它处理干净，最好是放在开水中烫一烫，这样的话有助于清除一些草酸，而且它表面可能会携带一些比较脏的物质，所以用开水烫一烫，这样的话会更干净一些，吃起来的话也会更加的放心，大家在制作清明菜蒸糕时要注意这一点。

2、清明菜蒸糕做法

制作清明菜蒸糕时，需要自己先把手洗干净，然后把清明菜彻底的清洗干净，就跟上文所说的那样，最好是在开水中烫一烫，然后将其切碎放到盘子里面备用。把准备好的面粉和发酵粉混合在一起，加入一些水，揉成一团。最后把清明菜和面粉团子混合在一起，切成三角形状的，有规律的把它们摆放到蒸笼里面，然后用大火蒸，大约蒸半个小时到40分钟左右就可以了。

3、清明菜蒸糕功用

做好的清明菜蒸糕，味道是非常清香的，不仅吃起来的风味独特，而且具有较好的滋补效果。平时如果自己的食欲不认识，就可以制作这种蒸糕来吃，清明菜蒸糕具有增强食欲的作用，而且其中含有的膳食纤维也比较丰富，能够促进肠胃的消化。如果平时想吃清明菜蒸糕的话，那么不妨自己动手来制做，如果不知道该如何下手的话，以上介绍的制做方法可以作为参考。

清明菜可以凉拌吗

在日常饮食中，很多独特的蔬菜都非常的受欢迎，尤其是清明菜这种看似像野菜的植物，非常的受人们的追捧。很多人都愿意把清明菜做成各种菜肴来吃，那么清明菜可以凉拌吗?下面本文将为大家讲述。

1、清明菜可不可以凉拌

清明菜是可以用来凉拌的，除了凉拌以外还可以用来清炒，煲汤，煮粥等等，都是非常有特色的做法，尤其是把它用来凉拌的话，口味非常的清爽。喜欢吃凉拌菜的朋友，在平时完全可以把清明菜用来凉拌着吃，不仅爽口而且有益健康，能够促进消化，还可以防治便秘，所以。但是要想把清明菜凉拌的话，还是需要讲究一些方法的。

2、清明菜凉拌方法

在做凉拌青明菜的时候，首先要把准备好的清明菜清洗干净，放在水中浸泡，目的是为了把其中的一些脏东西去除，因为清明菜是野外采摘回来的，多多少少会携带一些影响健康的物质，清洗干净后就不会有问题。处理干净的清明菜放到烧开的水中焯烫一下，然后再切成段放到碗里面加入适量的醋和食用盐，搅拌均匀后就可以品尝了。

3、凉拌清明菜的特点功用

做好的凉拌清明菜看起来碧绿的，颜色非常的艳丽，让人看着就比较有食欲，不仅非常的美味好吃，而且也对身体健康能够起到很好的帮助，特别是可以促进脾胃健康，预防便秘，如果自己的消化系统不好的话，也可以吃凉拌清明菜来进行改善，通常都能够起到一定的效果，对于高血压的病人来说，还能够降低血压，但是需要注意的是凉拌青菜不可以过食，因为清明菜是属于寒凉性的，吃多了有损健康，适当的吃有益健康。

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