关于黑茶的宜忌人群详细介绍

关于黑茶的宜忌人群详细介绍

黑茶的保健效果，相信是很多人都比较认可的，经常服用黑茶，可以有效调理身体，还可以起到减肥的作用，那么黑茶到底适合哪些人和不适合哪些人喝呢？很多人对黑茶的宜忌人群可能并不是很了解。今天本文将为大家做出相关的解答，希望能对各位有所帮助。

适宜人群

1、黑茶适合肥胖人群服用：肥胖的人喝黑茶能够促进消化，抑制腹部的脂肪堆积，起到良好的减肥功效。

2、黑茶适合血糖、血脂、血压高人群服用：这类人群喝黑茶可以有效降低人体血糖含量，并且降低血压中胆固醇的含量，不仅可以舒张血管，还可以降低血压。

3、黑茶适合抽烟喝酒人群服用：如果平时经常抽烟喝酒的话，那么经常喝一些黑茶的话，是有助于利尿醒酒的，而且还可以解毒，黑茶中的茶多酚能够清除烟气中的自由基，降低烟雾毒害。

禁忌人群

1、发烧的病人不可以喝黑茶，这类病人喝黑茶的话会导致体温升高，加重病情。

2、患有肝脏类疾病的情况，那么也是不可以喝黑茶的，肝脏疾病患者喝黑茶其中的咖啡碱物质可能会加重肝脏代谢，对于肝脏的组织有一定的损伤，所以此类人群，切记不可以喝杯茶。

3、在怀孕期，哺乳期或者经期的女性都是不适宜喝杯茶的，否则会带来不良影响。

4、胃溃疡的病人平时不能喝黑茶，因为非常会刺激胃酸的分泌，使胃溃疡的病情加重。

5、如果自己的营养不良，那么也要注意，不可喝黑茶，以免黑茶分解脂肪，加重营养不良。

6、在醉酒后不宜喝黑茶，黑茶利尿，醉酒后喝很容易使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。

7、贫血的人也不适合喝黑茶，因为黑茶中的鞣酸与铁元素结合减少人体补充铁元素。

黑茶虽然保健效果很好，适宜人群也很广泛，但也有一些特殊的人群是不能够喝黑茶的，比如贫血的人，或者在醉酒后，都是不可以喝黑茶的，营养不良的人在平时也不可以喝黑茶。大家在选择服用黑茶时，一定要看清自己的情况，合理得当的选用。

黑茶不适合哪些人群喝

1、孕妇不宜喝黑茶：黑茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等，对胎儿的智力发育有许多的不利因素，所以孕妇应该少饮茶或者不饮茶，尤其是浓茶。

2、哺乳期的妇女不宜喝浓黑茶：过多的咖啡碱会进入乳汁，婴儿喝了含有过多咖啡碱的乳汁后悔间接的产生兴奋，可能导致少眠和多啼哭。

3、营养不良或者蛋白质缺乏症的人不宜喝黑茶：黑茶有消食解腻的功效，所以许多人借喝黑茶来达到减肥瘦身的效果。但是对于太瘦弱的人、患有营养不良或者蛋白质缺乏症的人来说，黑茶会阻碍人体对于蛋白质的吸收，对他们来说是十分不利的。

4、贫血的人也不宜喝黑茶：黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶解物质，使人体得不到足够的铁，所以说贫血的患者是不适合喝黑茶的。

一般什么人不能喝黑茶叶 黑茶叶的功效与作用有哪些

1、素食者不能喝黑茶。

2、孕妇忌喝黑茶。

3、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者。

4、妇女哺乳期不宜喝浓黑茶。

5、失眠者不能喝黑茶。

6、贫血患者不能喝黑茶。

7、特殊疾病患者不能喝黑茶。如低血糖患者

研究发现，黑茶中含有丰富的抗氧化物质，例如儿茶素、茶叶苏以及黄酮类以及维生素等，初次之外很多的微量元素中的很多物质都是具有不错的抗氧化作用。这些物质在进入体内之后都具有清除自由基的功能，能够很好的延缓衰老，起到延年益寿的功效。

扩展资料：

抗癌

癌症是当前世界上引起人类死亡率极高的疾病之一。

自20世纪70年代后期，世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用。湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选研究，证明黑茶对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。

降血压

茶叶具有降血压的作用早有报道。日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。此处，还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降。

中国楼福庆等发现茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶、防止血小板黏附聚集，抑制动脉平滑肌细胞增生的作用，还能显著降低高脂动物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，并对ACE酶具有显著抑制作用，具有降压效果。

降血糖

黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。对几种茶类的茶多糖含量测定的结果表明，黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其它茶类要强。

这是因为在发酵茶中，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相对长度较短的糖链和肽链的缘故，短肽链较长肽链更易被吸收，且生物活性更强，这可能就是发酵茶尤其是黑茶茶多糖降血糖效果优于其它茶类的原因之一。

杀菌消炎

黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。此外，茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用。

利尿解毒

黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。

同时，黑茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，而且还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。对于重金属毒物，茶多酚有很强的吸附作用，因而多饮茶还可缓解重金属的毒害作用。

参考资料 —黑茶

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/2703.html.

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