吃芹菜叶可以降血压吗

我们知道芹菜的营养价值非常之高，很多人选择使用芹菜，都是因为它可以补充人体内的各种各样的元素，帮助人体恢复活力，那么一些高血压的患者可能会提出问题，芹菜可以降血压吗?如果芹菜可以降血压的话，那岂不就是可以多多益善了嘛，下面让我来给大家说一下。

1.在众多的医疗课本上，并没有看到芹菜叶可以降血压这一功效，因为首先经过权威认证的。芹菜叶中含有很多维生素c，可以帮助预防感冒，芹菜叶中还有很多的铁元素，可以帮助补充精神，使人看起来跟我活力蛋，芹菜叶中却并没有记载，又过某些维生素和矿物质和一些其他的物质可以帮助降低人们的血压。不过从一个侧面来说，人们高血压引起的原因，有的会因为肝火太旺，容易生气而导致的，而芹菜性凉，进入我们身体至翁之后可以帮助凉血，从而帮助时血液回到一个正常的水平，从而达到从一个侧面的去降低人们的血压。

2.很多人身体出现高血压的现象的原因都是因为长时间的不运动并且吃过多的油重盐重的食品，还有肥胖，吸烟等所导致的。那么解铃还须系铃人，既然是因为由这些而导致的，那么建议高血压的患者，可以多出去室外做一些运动，比如跑步，可能一开始会比较累，但是可以选择第一天跑一圈，第二天跑两圈，第三天不高兴了，再跑一圈这样的运动方式，因为即便是这样，也比不运动要好很多。

而且还要多注意一些自己的饮食，芹菜叶虽然不能够帮助降低血压，却是一种清凉的蔬菜，也是可以在控制高血压期间使用的，还可以多吃一些其他的瓜果蔬菜，比如苹果，香蕉，猕猴桃等都是可以起到帮助的作用的。

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