吃芥蓝的注意事项

相信很多人都应该非常爱吃芥蓝这种蔬菜，它是十字花科蔬菜中最富有营养的一种。吃芥蓝可以补充营养，调理身体，但是吃完饭也是有很多注意事项需要大家知道的，接下来我们就一起详细的了解一下。

1、吃芥蓝不能吃含有维生素k的食物

大家在吃芥蓝的时候一定要注意，不要吃富含维生素k的食物，因为芥蓝中的维生素c含量很丰富，一旦和维生素k结合的话，就会降低其营养价值，特别是对于那些在用药的病人更要注意，这样的话会降低药效，尤其是服用止血药的时候，不要吃芥蓝，否则的话会使药效降低，影响到治疗的效果。

2、吃芥蓝时不要吃牛肝

虽然说牛肝中含有的铜元素和铁元素很丰富，对于人体同样具有滋补的作用，但是牛干和芥蓝是不可以一起吃的，因为这两者一旦结合的话，会使其中的营养成分发生变化，会阻碍人体对维生素c的吸收，而且也有可能会带来一些不良的反应，会导致消化不良，甚至会出现腹泻，所以我们在吃芥蓝的时候就不要吃牛肝了。

3、芥蓝不可以跟兔肉一起吃

芥蓝和兔肉也是不可以同时吃的，因为芥蓝中的营养和兔肉中的营养会产生一些不良的反应，严重的会导致食物中毒，所以这两种食材在平时不要一起吃，不然的话会影响到自身的健康。如果不小心把芥蓝和土豆一起吃了，出现了中毒的情况，那么可以选择用杨梅煮成水来饮用，可以起到解毒的作用，所以为了避免不必要的麻烦，在吃芥蓝的时候就不要吃兔肉。希望大家都能够重视这一点，不要错误的搭配一些食材。除了不能错误的搭配一些食材以外，还要注意不可以过量食用芥蓝，因为芥蓝是属于寒性的。

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