清炒蒜苗怎么做

很多人对蒜苗这种蔬菜赞不绝口，因为它的口味非常好，而且它的营养非常的丰富，很多人都喜欢把蒜苗做成清炒蒜苗来吃，但也有很多人不知道该怎么做，接下来本文将为大家讲述一些方法，希望能对各位提供帮助。

1、清炒蒜苗的材料

清炒蒜苗所准备的材料并不是很多，只要准备好新鲜，适量的蒜苗和少量的植物油以及少量的食用盐就可以了，虽然选择的材料不多，但是选择的材料一定要是最好的，蒜苗一定要选新鲜优质的，这一点是千万不可以忽视的，如果选择蒜苗不够新鲜，那么营养就得不到保证，口味也不会很好，所以我们一定要注意选材的重要性。

2、清炒蒜苗的做法

制作清炒蒜苗这道菜，首先要把蒜苗在水里面清洗干净，最好是再浸泡一会儿，这样的话才能把他彻底的清洗干净，洗干净以后切成一段一段的，放入碗里面把水分沥干，然后在锅里面倒入一些植物油烧热锅，再把处理干净的蒜苗倒进去翻炒，加入食用盐，直到把它炒熟就可以了，清炒蒜苗的做法总体来说是非常简单的，要比其它的做法方便得多。

3、清炒蒜苗的特点

清炒蒜苗算得上是一道简简单单的菜，但是它的口味却非常的正宗纯正，吃起来非常爽口，而且能够为人体补充非常多的营养，特别是维生素c和胡萝卜素以及蛋白质都比较充分，而且吃这道菜可以很好的调理我们的肠胃健康，还可以消炎杀菌，因为在蒜苗中含有的一些物质，可以使一些病菌得到消灭。最值得一提的是，清炒蒜苗还可以保护肝脏，保护血管健康，所以，是非常值得大家在平时烹调的一道清淡美食。

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