艾灸能增肥吗,瘦子艾灸哪里增肥

艾灸能增肥吗,瘦子艾灸哪里增肥

艾灸具有很好的祛湿功效，具有多重疗效，被越来越多人所接受。艾灸疗法能防病、治病，在我国已有数千年历史。那么艾灸能增肥吗?

一、艾灸能增肥吗

艾灸对于人体的作用主要是调节，肥胖和消瘦实际上都是人体不平衡的一种表现形式。针灸通过刺激经络腧穴，调动人体的自稳机能进行调节，使各种不平衡趋于平衡，所以能使瘦人增肥。艾灸并没有立即增胖功效，而平常较瘦的，多是脾虚阳气虚状况，而根据艾炙等调养，能够改进阳性体质而可推动身体机能的改变。艾灸后避免吹风，以免受凉。

二、瘦子艾灸哪里增肥

1. 涌泉穴

涌泉穴位于足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。艾灸涌泉可以滋阴降火、宁心安神，有引火归元的效果。

2. 足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里是治疗消化系统疾患的要穴，偏瘦人群一般消化吸收功能较薄弱。足三里穴具有健脾益胃、和中补气、温中散寒、行气消胀、降逆止呕、消食化积、调肠止泻等作用。

3. 章门穴

屈肘，双手夹住两胁，肘尖平行过去，和肋骨交界的部位，十一游离肋端就是章门穴。章门穴可以起到通达五脏，调节五脏的作用。对于口干、厌食、面黄肌瘦、身体虚弱、全身无力等症，章门穴都具有非常好的缓解作用。

4. 中脘穴

中脘穴位于胸骨下端和肚脐连接线中点。中阮穴也组织消化系统疾病，食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。

最近几年都很瘦，该如何食疗增肥？

身体偏瘦可以通过调理肠胃或规范治疗消耗性疾病进行调理。
调理肠胃可以吃人参健脾丸，同时患者可以多进食蔬菜、水果，补充身体内所需要的维生素、蛋白质而维持身体营养平衡，促进胃肠道的吸收功能以及整体基础代谢率。
患者还应该到医院进行详细检查。如果过度消瘦可能是身体出现消耗性疾病，如癌症，癌症因子在身体内容易导致很多物质消耗、流失，甚至影响到肾脏的正常功能。如果出现癌症，患者应该及时到医院进行正规治疗，及时服药或者进行手术。造成消瘦的常见疾病还有甲亢、营养不良、糖尿病、恶性肿瘤、结核等消耗性疾病，抑郁症也是引起体重降低的一个问题，需要引起注意。
有的人属于生理性消瘦，人的胖瘦有一部分取决于遗传因素，如果父母都偏瘦，孩子偏瘦的几率就大一些，这种人一般从小时候就不胖，只要身体一直比较健康没有什么疾病，食欲正常也不挑食偏食，不需要特殊调理，顺其自然就好，可以适当增加一些体育锻炼，尤其是力量训练使肌肉更发达就会看起来强壮丰满一些。
在中医上来说，脾主肌肉，肌肉筋脉的丰腴需要气血的滋养。身体太瘦多考虑与脾气虚、阴血不足等因素有关，患者可通过针灸治疗、药物治疗等方法调理。
1、针灸治疗。选择合适的针刺手法，针刺足三里穴、关元穴、脾俞穴、中脘穴、气海穴、血海穴等，同时配合艾灸，能够起到强健脾胃、补益气血的功效。对于身体太瘦有调理作用。

艾灸后长胖

您好，艾灸是调节您的脏腑功能，之前您的脾胃肯定是不好的，在调理之前是没有很好的吸收，3个月之后的调理过程，脏腑功能得到系统的调养，脾胃功能强健起来了自然吸收会好一些，您再坚持灸一段时间，再看看效果。艾灸是一种健康的方式，不会让您太瘦也不会让您长胖，只会让您变得健康。祝您身体健康！

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