肾虚黑眼圈特别严重怎么办,改善肾虚黑眼圈的五大方法

黑眼圈除了由于长期熬夜，睡眠不足，用眼过度，造成眼部循环减弱引起外，还与肾虚等因素有关。那么肾虚黑眼圈特别严重怎么办?

肾虚黑眼圈特别严重怎么办

1. 辨证治疗

由于肾亏导致的黑眼圈，应该积极进行辨证治疗。如果是由于肾阴虚所致，在医生的指导下使用六味地黄丸、左归丸等滋阴补肾的药物积极治。;如果是肾阳虚，则使用金匮肾气丸、右归丸等温肾壮阳的药物积极治疗。

2. 注意饮食

平时在饮食上需要多吃黑色的食物，例如黑豆、黑米、黑芝麻等。可以采用葡萄、肉桂、桑葚等加中药泡酒饮用，进行食补。食补同时还可以用热毛巾热敷改善黑眼圈。

3. 按摩

可以按摩灸肝腧、涌泉穴、三阴交穴这三个穴位，来补肾气。中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

4. 泡脚

肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火。

5. 保持充足睡眠

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

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