粉条的热量是多少(面条跟粉条哪个热量高)

粉条的热量是多少

猪肉炖粉条是东北的一道非常有名的菜肴，其中的粉条是至关重要的一个配菜，如果少了粉条的话，这道猪肉炖粉条便不正宗了。市面上出售的粉条有很多种，可以随意的选择。粉条除了可以炖着吃，煮着吃味道也是非常不错的。不过大家在吃粉条的时候，有没有留意过，粉条的热量是多少呢?下面我们一起来看看。

粉条的热量是多少

每100克的粉条所含有的热量为337大卡，一拳头的干粉条大约为20克，其所含有的热量大约为67大卡，需要我们散步将近五十分钟才能消耗掉这些能量。

粉条的热量高吗

从上面我们可以看出，每100克的粉条所含有的热量确实是挺高的。比我们平时吃的等质量的大米饭要高出很多。这主要是由于粉条是由淀粉类的食物为原材料制作而成的，淀粉在经过我们的肠胃中胃酸的分解之后，就会变成碳水化合物来给我们的身体提供所需要的能量。而我们平时所吃的大米饭的主要营养成分也是碳水化合物，是为了快速补充能量的，所以粉条的热量自然是比较高的。

吃粉条能够减肥吗

市面上卖的粉条大多是由红薯制作而成的。我们知道红薯是低热量的食物，那么由红薯制作而成的粉条是不是低热量的食物呢?答案不是的，粉条算是热量比较高的食物。干的粉条每100克里面含有337大卡的热量。不过这个是干的粉条的热量值，粉条煮熟了之后其热量值要远远低于这个数值，比我们平时吃的米饭的热量还要低一些，所以如果和吃米饭相比较的话，吃粉条还是可以起到减肥的效果的。

不过要知道的是，粉条之所以能起到减肥的效果，是因为粉条在进入到我们的胃部，会使我们产生一种饱腹感，这种饱腹感会使得我们不再想吃其他的食物，从而减少食量，这样就起到减肥的效果了。这种方式治标不治本，所以我们想要减肥的话，最好还是要配合运动才是健康的。

看了上面的介绍，相信大家对于粉条的热量是多少这个话题，应该了解的差不多了。粉条虽然比我们平时吃的米饭的热量稍微低一些，但是如果想要将其作为减肥食物一直食用的话，效果并不是太大的，只能作为配菜偶尔吃一吃就好了。

面条跟粉条哪个热量高

我们的日常生活当中，热量高的食物有很多，例如糖类食物、细粮、动物脂肪、碳酸饮料等等。高热量的食物吃多了就会导致我们发胖，因此对爱美的女性很不友好，吃东西之前需要先了解食物的热量才好，那么面条跟粉条哪个热量高呢？

面条跟粉条哪个热量高 粉条和面条，这两种食物都含有淀粉。粉条的热量比较低，粉条里还含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质，粉条本身嫩滑和有嚼劲，吃起来非常的美味。面条具有易于消化吸收、改善贫血、增强免疫力、促进孩子生长发育的功效，对于消化能力差的人、贫血严重的人群、营养不良的人群，免疫力差和皮肤粗糙的人群，多吃面条能改善这些状况。虽然面条的营养价值很高，但是面条的热量也很高，所以面条还是少吃为好。

面的热度很高。面条1碗(135g)是280卡路里，米粉1碗(135g)则是132卡路里。除了碳水化合物含量非常高之外，干米粉的其他营养成分都非常低，它的热量非常高，熟米粉的热量稍低，但是减肥的时候也不能吃得太多。面食属于高热量、高碳水化合物、糖分食物。尽管面条的卡路里很高，但脂肪含量却很低。多糖类物质只有在你的身体中被大量消化后，才会转化成脂肪，否则就不会转化为脂肪。假如面条吃得过多，超过身体需要的部分就会转化成脂肪储存起来。摄取一定数量的多糖，在体内热量需求范围内，不会转化为脂肪。

反而面条具有易于消化吸收、改善贫血、增强免疫力、促进孩子生长发育的功效，对于消化能力差的人群、和贫血严重的人群、营养不良的人群、免疫力差和皮肤粗糙的人群、孩子生长发育慢等症状都有多吃面条能改善这种状况。

吃猪血可以清除肺部尘埃吗 当肺部沉积了尘埃的时候，吃点猪血，可以帮助改善肺部毒素沉积的问题。因为猪血是常见的动物血，是一种温性的食物，具有解毒清肠的功效。当人们在接触了有害物体和粉尘之后，肺部出现不舒服的情况，可以吃点猪血，把入侵到体内的粉尘、有害颗粒物排出体外。

吃猪血的好处是非常多的，所谓的吃啥补啥，吃猪血也可以补血。因为猪血的营养价值非常高，里面含有丰富的血红素铁，对人们起到生血、补血的功效，猪血里面的铁，很容易被人们吸收，还容易做成各种菜肴，有人体清道夫的好处，具有美容养颜、改善心脑血管的作用。

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