烤肠的热量是多少

烤肠的热量是多少

烤肠相信大家都不会感觉到陌生了吧，这种食物在一般路边小店都是有出售的，一个小小的类似烤箱一样的容器，里面装满了烤肠，需要吃的时候，取出来。烤肠很多人都很爱吃，喜欢下班途中或者逛街的时候，买上一根尝尝。但是对于烤肠的热量是多少，有多少人知道呢?一起来了解一下。

烤肠的热量是多少

每100克的烤肠里面所含有的热量为508大卡，在同类食物当中，也算是比较高的一种食物了。

烤肠的热量高吗

烤肠属于高热量食物。首先，我们知道，烤肠的原材料就是肠衣加肉末。但是一般外面卖的那种两块钱左右一根的烤肠，店家为了节约成本，一般是会用大量的淀粉以及肥肉来做成烤肠，然后放在里面烤的。而且为了让烤肠吃起来口感更好，还会往里面加一些添加剂，这些添加剂的掺入，也会升高烤肠的热量。另外，我们知道，原本烧烤这种烹饪食物的方法也是会导致烤肠的热量有所增加的。

减肥的人可以吃烤肠吗

对于减肥的人，应该禁止吃烤肠的。因为烤肠的热量是非常高的，我们吃100克的烤肠，等于吃了350克左右的米饭。而很多人还是将烤肠作为小零食去食用的，也就是说是在一日三餐正常去饮食的前提下，又去吃了一两根烤肠，这样的话，就会导致我们身体额外的摄入了很多的热量，如果我们没有及时的去做一些运动将这些多余的热量消耗掉的话，那么就会导致多余的热量在我们体内堆积，然后转化为脂肪了。另外，很多外面卖的烤肠为了赚取利润，选择的肉都是比较肥腻一点的五花肉，我们知道五花肉不仅热量高，而且脂肪含量也高，也就是说，我们在吃烤肠的时候，其实是在大口的吃肥肉。很多人在生活中肥肉是一点都不碰的，但是却特别喜欢吃烤肠，其实大家要知道，吃烤肠，其实吃进去很多肥肉了。

看了上面的介绍，相信大家对于烤肠的热量是多少应该知道了吧，，烤肠对我们每个人来说，其实都不是特别健康的食物，因此建议大家还是少吃或者不吃为好，不然的话，不仅会导致我们发胖，还会危害我们的健康，对我们的身体是非常不好的，这点大家要知道了。

一根香肠的热量是多少?

香肠的热量非常高，每100克香肠中含有500大卡以上的热量。它主要是用一些动物肉内脏或者一些脂肪制作而成的一种食物。香肠能为人体补充核黄素，硫胺素，烟酸，维生素E，钙，磷，钾，钠，镁，锌，硒，铜等营养物质成分，能补充人体所需要的营养物质，增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，适量的食用有利于人体的健康。

烤肠热量高还是米饭热量高：

烤肠热量更高。 米饭由大米和水煮成的，其100克热量为116大卡，平时吃的一小碗饭大概就是100克左右，热量不算太高，但烤肠是由肉、淀粉、油等煎烤成的食物，其中加入了油、盐等调味品，食用热量相比米饭要高出许多，属于精制加工高热量食物，100克烤肠的热量可高达500大卡以上的热量，相当于4碗米饭。

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