夏天怎么吃姜去湿气,生姜去湿气的小妙招

“冬吃萝卜夏吃姜”是很古老的一句谚语，由此可见在夏季适当进食生姜对身体是有很大好处的，而众所周知生姜在一定程度上可以去除体内湿气，那么夏天怎么吃姜去湿气呢?

1、夏天怎么吃姜去湿气

夏天吃姜去湿气的方法有以下几种，一、煮水代茶饮，将生姜洗净切片，直接放入养生壶中，加水煮沸，放至温凉后就可饮用。二、与其它蔬菜凉拌后进食，如可将煮熟的生菜、白菜、苦瓜等，放入碗中，加入生姜、大蒜等调味品，搅拌均匀，静置一小时后食用。

2、生姜去湿气的小妙招

生姜去除湿气的小妙招有以下几种，一、生姜茶，如和红糖、红枣、桂圆等煮水饮用，可加速体内寒湿的排出，湿热体质的人群不可饮用。二、生姜煮水泡脚，这是一种很常见的养生方式，在夏季也是很适用的。三、凉拌仔姜，具有健胃消食、温中解表的作用。

3、夏天吃生姜可以去湿气吗

夏天吃生姜是可以去湿气，但只适用于寒湿体质人群。生姜属于辛辣刺激性的食物，而夏季的天气过于炎热，如果湿热体质的人大量或长期进食，就可能会导致体内湿热症状更加严重。

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