女人必吃的暖宫水果有哪些,女人暖宫必吃的五大水果(宫寒吃什么水果暖宫)

女人必吃的暖宫水果有哪些,女人暖宫必吃的五大水果

女性宫寒可能会引起痛经、月经量减少、经期过短等现象，部分人群可能会对后期的生育造成影响，因此很多宫寒的女性都想要通过各种方法来缓解不适症状，那么女人必吃的暖宫水果有哪些呢?

女人必吃的暖宫水果有哪些

1、榴莲

榴莲是一种常见的热性水果，而且在日常生活中，经常会听见说“适当进食榴莲可缓解痛经等”。榴莲的气味比较特殊，可能很多人都不能接受，但适当进食有助于温暖子宫、缓解痛经等。

2、荔枝

荔枝性温，具有养血健脾、行气消肿的功效。宫寒的女性适当进食荔枝，可改善月经量过少、经期水肿等症状。

3、桂圆

桂圆味甘、性温，具有开胃益脾、养血补心、安神长智的功效，适当进食可缓解贫血、失眠、神经衰弱、气血不足等症。

4、石榴

石榴味甘、性温，具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的作用，但其含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分。宫寒的女性适当进食可为身体补充一定量的微量元素，但月经量本身较少的女性不建议进食。

5、红枣

红枣具有补脾益胃、滋养阴血、养心安神的功效，可用于缓解营养不良、预防心脑血管疾病等。宫寒的女性可适当进食晒干后的红枣，具有一定的补血效果，可改善经量过少等症。

宫寒吃什么水果暖宫

宫寒吃什么水果暖宫

宫寒吃什么水果暖宫，现在女性普遍的都有宫寒，对于现在的人吃的都没有很注意，导致女性宫寒的特别多，也是让人非常头疼的问题，以下就是为大家分享一篇宫寒吃什么水果暖宫的文章，希望能帮助大家。

宫寒吃什么水果暖宫1 1. 宫寒可以理解为子宫寒冷 ，中医认为是胞宫失去温熙，而导致了小腹冷痛。对这种症状要注意保暖，尤其小腹部和腰部，以及双脚均不能受凉。在做好保暖的同时，还要注重饮食调节。平常吃的一些新鲜果蔬，也要注意应以温热性质为好。

2. 女性有宫寒要吃一些热性的水果 ，比如榴莲、荔枝、椰子、黑枣、龙眼、红毛丹、樱桃、桃子、杏等。还可以吃一些偏温性的水果，如山楂、芒果、金橘、蜜橘等。这类水果的性质偏热，合理食用对温暖子宫会有所帮助。

3. 此外，宫寒的女性平常还应适量多食用羊肉 、山药、黑芝麻、鸡肉、鲫鱼、鲤鱼、花生、核桃、红枣、茄子、胡萝卜、栗子等这些温热性质的食物。如果宫寒诱发痛经严重时，还可以适量的喝些姜丝红糖水，对驱除体内寒气，缓痛暖宫有良好作用。

宫寒吃什么水果暖宫2 1、在水果上不宜吃寒性的水果。

寒凉性质的：草莓、阳桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、猕猴桃、柿、柚子、山竹、荸荠、菱角、罗汉果、蕃茄、萝卜、黄瓜等。

2、这些都是可以避免的，但是一味的缓解是不可以的 ，最后还是需要治疗的，你可能没有时间，或者是比较忙，或者是碍于一些面子，没事中医可以帮助你恢复疾病，中医的采取绿色方式，有艾附暖宫膏，纯中药草本精华，促进子宫血液循环，由内而外调出女人好气色。

宫寒的人应该注意的事项：

1、体质防寒多穿衣服，多吃暖身的'食物。，例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。

2、屋内防寒不要坐在空调下面，别做寒冷的椅子、石凳、地面等，夏天穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。别趴在办公室睡觉，避免露出后背，寒气从腰部侵入子宫。

3、饮食防寒些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/2506.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 吃紫米会发胖吗

下一篇: 孕妇能吃紫米吗(孕妇可以吃紫米粥吗)