菠萝怎么吃
菠萝口感酸甜且脆嫩所以很多人都喜欢吃,但吃完菠萝之后又会感觉到嘴巴很涩,其实这是因为在吃菠萝之前没有将菠萝处理好。说起菠萝的吃法还是很有讲究的,而且方法还是多种多样,为了满足大家的好奇心下面就为大家来介绍几种菠萝的吃法吧!
1、浸泡盐水后直接吃
这种吃法是比较传统的,也是我们在生活中比较常见的。只要将菠萝去皮之后清洗干净,切成片或者是块,然后将菠萝放在盐水中浸泡30分钟左右再用凉开水浸泡,去掉咸味就可直接吃了。需要注意的是:浸泡的时间不要太长,否则菠萝会变软。
2、将菠萝制做成汤
将菠萝制作成一道美味的汤,这种吃法也许在我们生活中并不是很常见,但口味独特。首先,备好一个新鲜的菠萝、150克白糖,将菠萝清洗干净削皮切成大片。其次,把菠萝放在锅内加水煮开五分钟后加入白糖调匀,再烧开。最后,捞出菠萝汤备用,等波罗汤冷却后放入容器中冰镇,需要食用的时候再舀出吃,这样风味更佳。
3、菠萝和猪肉一起吃
首先,准备适量的猪里脊、半个菠萝、1个鸡蛋、1个青椒、1个红椒、2片柠檬、3块山楂干、淀粉适量、盐、生抽、白糖、番茄酱、胡椒粉、水。其次,将里脊肉洗干净装入碗中倒入生抽、盐、淀粉、黑胡椒粉腌制半个小时;鸡蛋打撒、青红椒切块、菠萝切块后装盘备,另备一个小碗倒入生抽、清水、白糖、番茄酱搅拌均匀备用。最后,将腌好的肉粘上一层鸡蛋液和一层淀粉静置几分钟放入锅中翻炒至六成熟,再倒入菠萝以及所有的调料翻炒均匀即可食用。
关于菠萝应该怎么吃?其实还可以将菠萝制作成饼或者粥。口味都是各具千秋,别有一番风味,但如果对菠萝过敏的人应该慎吃。
菠萝怎么吃减肥
菠萝不仅味道美,而且它还有多种的功效,比如吃菠萝可以减肥。因为菠萝是热带水果的产品之一,大约有70多个品种;菠萝味甘、微酸、性平,含有丰富的纤维素能够帮我们通肠润便从而起到减肥的效果。
1、直接吃可以减肥
将菠萝去皮切片用盐水泡好之后即可食用。菠萝直接生吃不仅可以让我们品尝到菠萝最原始的美味,而且还保留了大量的维生素。大家都知道菠萝中含有我们人体所需的维生素A、维生素C、钙、铁、钾等16种天然矿物质,另外菠萝酵素还能够帮助我们消耗体内的脂肪以及蛋白质。因此,直接生吃菠萝可以起到减肥的效果。
2、菠萝牛奶汁
菠萝和牛奶都是营养价值很高的食物,将处理好的菠萝块和纯牛奶一起倒入豆浆搅拌机中按下果汁键开始工作一分钟,然后倒入杯中即可品尝。在饭后半小时来一杯菠萝牛奶果汁,不仅可以起到美白肌肤、增强免疫力的功效,还可以起到减肥的效果。但不建议在睡前,会起到适得其反的作用。
3、菠萝草莓汁
首先,准备适量的菠萝块、150克草莓、1个新鲜橙子、半个柠檬、少量的糖。其次,把菠萝、橙子以及柠檬片(柠檬切片后去籽)一起放入榨汁机中。最后,将榨汁机中的果汁倒出入玻璃杯里加入适量的香草冰淇淋搅拌均匀;再放入冰箱中冰镇五分钟就可以喝了。菠萝草莓汁不仅可以清理肠胃多余的脂肪,还可以祛斑美白。
菠萝除了可以减肥之外,它含有丰富的维生素B可以防止肌肤衰老、滋润头发的亮度、消除老人斑并降低老人斑的产生率。不仅如此,适量的吃菠萝还可以起到促进血液循环、消除感冒的症状。
菠萝吃多了会怎样
无论是水果还是蔬菜吃多了对我们的身体都会起到反作用,所以我们在吃菠萝的时候要适量。菠萝酸酸甜甜的口感俘获了不少人的味蕾,所以很多人在吃菠萝的时候会一发不可收拾。其实这是不好的,那菠萝吃多了会怎么样呢?
1、菠萝吃多了会导致头痛
菠萝虽然含有丰富的碳水化合物以及纤维素,可以起到减肥、美白、生津的效果,但菠萝吃多了会导致头痛。因为菠萝中含有一种成分叫做羟色胺,它是一种含氮的有机物,能够使血管收缩和血压升高。而且每100克的果汁中含有3.5毫克羟色胺,所以吃多了就会出现头痛的症状。
2、菠萝吃多了会上火
因为菠萝中含有丰富的维生素C以及维生素B,吃多了就会出现上火的症状。因为菠萝是热性水果,而我们在干燥的夏季或者是春季吃菠萝,人体内容易产生燥热。所以在这两个季节吃菠萝吃多了很容易引起上火,最好不要连续三到五天都吃菠萝,否则会出现不同程度的上火。
3、菠萝吃多了会出现呕吐、过敏
菠萝中含有酶,菠萝酶是一种蛋白酶,所以吃多了容易发生过敏。因为蛋白酶提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用,适量的吃菠萝可以增进食欲,但吃多了也有副作用。菠萝中少量的蛋白酶在胃液中被分解,容易产生肠胃不适,严重的还会出现恶心、呕吐、腹泻、四肢潮红、荨麻疹、头痛、头晕、口舌发麻、神志模糊、休克等症状。
如果因为不小心一次性食用过量的菠萝而出现以上的症状,那么首先应该停止食用菠萝,多喝白开水或者喝一些绿豆汤可以起到消火的好处。另外,患低血压、过敏体质的人以及患有湿疹疥疮的人群是不适合吃菠萝的。
菠萝怎么吃不上火
我们在吃任何水果的时候只要吃多了都会出现上火的症状,菠萝也不例外。可是在生活中有很多人是非常喜欢吃菠萝的,所以我们今天就来教大家如何吃菠萝才会不上火,一起来学习一下吧!
1、将菠萝制成水果沙拉
首先,准备好半个菠萝、适量的西瓜、芒果。其次,将菠萝去皮洗干净浸泡15分钟、西瓜切成小块、芒果去掉果核和皮后放入碗中备用。最后,将所有的水果倒进一个大碗中然后加入适量的沙拉酱,倒入适量的牛奶搅拌均匀就可食用。不仅美味健康不上火,而且还可以起到减肥的作用。
2、将菠萝做成雪糕
菠萝雪糕在夏季是非常受欢迎的。需要准备的食材有菠萝、哈密瓜、西瓜等。其次,将菠萝洗净切块放入盐水中片刻,在杯中倒入选好的奶油。最后,把菠萝、西瓜、哈密瓜等一起放入奶油中搅拌均匀后放入冰箱中冰镇,一个小时之后即可拿出品尝。
3、控制菠萝摄入量
菠萝一次性吃太多不仅会出现上火,而且还会出现过敏的症状。因为菠萝属于热性水果,在我们体内是很容易上火的。所以每天吃菠萝的量应该控制在1个,如果菠萝的个头比较大,应该控制在一半左右。而且不能够连续三天都吃菠萝,不然会出现不同程度的上火。
4、将菠萝做成粥
首先,准备好半个菠萝、适量的大米。其次,将菠萝洗净切丁备用、大米淘干净之后先用水熬煮十分钟。最后,等大米熬煮九成熟时放入事先准备好的菠萝,搅拌均匀之后再闷煮两分钟。一道健康美味、不上火的菠萝粥就做成了。
我们在吃菠萝的时候还可以加入适量的蜂蜜,因为菠萝和蜂蜜在一起可以治疗支气管炎;但对于身体不适或者有腹泻症状的人来说应该少吃。
菠萝的吃法有削皮即食,菠萝干果,菠萝饭,菠萝炒鸡杂,菠萝酱。
1、削皮即食
一刀下去,饱满的汁水儿哗啦啦顺着流下,菠萝的香甜味牢牢锁在果肉里。浓稠通透的汁水顺着果肉缓缓流动,轻轻地啜一口,香甜挑逗着味蕾,汁水在口中迸裂、充满了整个口腔。
2、菠萝干果
菠萝烤成片后,酸和涩的味道会减少,很有韧劲,当作零食掰着吃,十分解馋。
3、菠萝饭
菠萝的酸甜,混合着香米和糯米的弹牙,让口感层次更丰富。
4、菠萝炒鸡杂
菠萝入菜可以赋予食物清新的香气,菠萝炒鸡杂中菠萝的香与鸡杂的弹相得益彰。
5、菠萝酱
飘香四溢菠萝酱,用来搭配蛋糕、面包、酸奶、冰激凌,留住原果味。
菠萝的正确吃法是先将果皮、果心去尽,然后切成片放在1%-2%的盐水中浸泡20分钟或者加热蒸煮。
菠萝(学名:Ananas comosus),是热带水果之一。福建和台湾地区称之为旺梨或者旺来(ông-lâi),新马一带称为黄梨,大陆及香港称作菠萝。有70多个品种,岭南四大名果之一。
菠萝原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带,16世纪从巴西传入中国。 现在已经流传到整个热带地区。其可食部分主要由肉质增大之花序轴、螺旋状排列于外周的花组成,花通常不结实,宿存的花被裂片围成一空腔,腔内藏有萎缩的雄蕊和花柱。叶的纤维甚坚韧,可供织物、制绳、结网和造纸。
凤梨与菠萝在生物学上是同一种水果。市场上,凤梨与菠萝为不同品种水果:菠萝削皮后有“内刺”需要剔除;而凤梨消掉外皮后没有“内刺”,不需要刀到划出一道道沟。
形态特征
菠萝茎短。叶多数,莲座式排列,剑形,长40-90厘米,宽4-7厘米,顶端渐尖,全缘或有锐齿,腹面绿色,背面粉绿色,边缘和顶端常带褐红色,生于花序顶部的叶变小,常呈红色。
花序于叶丛中抽出,状如松球,长6-8厘米,结果时增大;苞片基部绿色,上半部淡红色,三角状卵形;萼片宽卵形,肉质,顶端带红色,长约1厘米;花瓣长椭圆形,端尖,长约2厘米,上部紫红色,下部白色。
聚花果肉质,长15厘米以上。花期夏季至冬季。
品种分类
通常菠萝的栽培品种分4类,即卡因类、皇后类、西班牙类和杂交种类。
卡因类
菠萝
又名沙捞越,法国探险队在南美洲圭亚那卡因地区发现而得名。栽培极广,约占全世界菠萝栽培面积的80%。植株高大健壮,叶缘无刺或叶尖有少许刺。果大,平均单果重1100克以上,圆筒形,小果扁平,果眼浅,苞片短而宽;果肉淡黄色,汁多,甜酸适中,可溶性固形物14%~16%,高的可达20%以上,酸含量0.5%~0.6%,为制罐头的主要品种。
皇后类
系最古老的栽培品种,有400多年栽培历史,为南非、越南和中国的主栽品种之一。植株中等大,叶比卡因类短,叶缘有刺;果圆筒形或圆锥形,单果重400~1500克,小果锥状突起,果眼深,苞片尖端超过小果;果肉黄至深黄色,肉质脆嫩,糖含量高,汁多味甜,香味浓郁,以鲜食为主。
西班牙类
植株较大,叶较软,黄绿色,叶缘有红色刺,但也有无刺品种;果中等大,单果重500~1000克,小果大而扁平,中央凸起或凹陷;果眼深,果肉橙黄色,香味浓,纤维多,供制罐头和果汁。
杂交种类
是通过有性杂交等手段培杂交种育的良种。植株高大直立,叶缘有刺,花淡紫色,果形欠端正,单果重1200~1500克。果肉色黄,质爽脆,纤维少,清甜可口,可溶性固形物11%~15%,酸含量0.3%~0.6%,既可鲜食,也可加工罐头。
菠萝怎么吃菠萝口感酸甜且脆嫩所以很多人都喜欢吃,但吃完菠萝之后又会感觉到嘴巴很涩,其实这是因为在吃菠萝之前没有将菠萝处理好。说起菠萝的吃法还是很有讲究的,而且方法还是多种多样,为了满足大家的好奇心下面就为大家来介绍几种菠萝的吃法吧!
1、浸泡盐水后直接吃
这种吃法是比较传统的,也是我们在生活中比较常见的。只要将菠萝去皮之后清洗干净,切成片或者是块,然后将菠萝放在盐水中浸泡30分钟左右再用凉开水浸泡,去掉咸味就可直接吃了。需要注意的是:浸泡的时间不要太长,否则菠萝会变软。
2、将菠萝制做成汤
将菠萝制作成一道美味的汤,这种吃法也许在我们生活中并不是很常见,但口味独特。首先,备好一个新鲜的菠萝、150克白糖,将菠萝清洗干净削皮切成大片。其次,把菠萝放在锅内加水煮开五分钟后加入白糖调匀,再烧开。最后,捞出菠萝汤备用,等波罗汤冷却后放入容器中冰镇,需要食用的时候再舀出吃,这样风味更佳。
3、菠萝和猪肉一起吃
首先,准备适量的猪里脊、半个菠萝、1个鸡蛋、1个青椒、1个红椒、2片柠檬、3块山楂干、淀粉适量、盐、生抽、白糖、番茄酱、胡椒粉、水。其次,将里脊肉洗干净装入碗中倒入生抽、盐、淀粉、黑胡椒粉腌制半个小时;鸡蛋打撒、青红椒切块、菠萝切块后装盘备,另备一个小碗倒入生抽、清水、白糖、番茄酱搅拌均匀备用。最后,将腌好的肉粘上一层鸡蛋液和一层淀粉静置几分钟放入锅中翻炒至六成熟,再倒入菠萝以及所有的调料翻炒均匀即可食用。
关于菠萝应该怎么吃?其实还可以将菠萝制作成饼或者粥。口味都是各具千秋,别有一番风味,但如果对菠萝过敏的人应该慎吃。
菠萝怎么吃减肥菠萝不仅味道美,而且它还有多种的功效,比如吃菠萝可以减肥。因为菠萝是热带水果的产品之一,大约有70多个品种;菠萝味甘、微酸、性平,含有丰富的纤维素能够帮我们通肠润便从而起到减肥的效果。
1、直接吃可以减肥
将菠萝去皮切片用盐水泡好之后即可食用。菠萝直接生吃不仅可以让我们品尝到菠萝最原始的美味,而且还保留了大量的维生素。大家都知道菠萝中含有我们人体所需的维生素A、维生素C、钙、铁、钾等16种天然矿物质,另外菠萝酵素还能够帮助我们消耗体内的脂肪以及蛋白质。因此,直接生吃菠萝可以起到减肥的效果。
2、菠萝牛奶汁
菠萝和牛奶都是营养价值很高的食物,将处理好的菠萝块和纯牛奶一起倒入豆浆搅拌机中按下果汁键开始工作一分钟,然后倒入杯中即可品尝。在饭后半小时来一杯菠萝牛奶果汁,不仅可以起到美白肌肤、增强免疫力的功效,还可以起到减肥的效果。但不建议在睡前,会起到适得其反的作用。
3、菠萝草莓汁
首先,准备适量的菠萝块、150克草莓、1个新鲜橙子、半个柠檬、少量的糖。其次,把菠萝、橙子以及柠檬片(柠檬切片后去籽)一起放入榨汁机中。最后,将榨汁机中的果汁倒出入玻璃杯里加入适量的香草冰淇淋搅拌均匀;再放入冰箱中冰镇五分钟就可以喝了。菠萝草莓汁不仅可以清理肠胃多余的脂肪,还可以祛斑美白。
菠萝除了可以减肥之外,它含有丰富的维生素B可以防止肌肤衰老、滋润头发的亮度、消除老人斑并降低老人斑的产生率。不仅如此,适量的吃菠萝还可以起到促进血液循环、消除感冒的症状。
菠萝吃多了会怎样无论是水果还是蔬菜吃多了对我们的身体都会起到反作用,所以我们在吃菠萝的时候要适量。菠萝酸酸甜甜的口感俘获了不少人的味蕾,所以很多人在吃菠萝的时候会一发不可收拾。其实这是不好的,那菠萝吃多了会怎么样呢?
1、菠萝吃多了会导致头痛
菠萝虽然含有丰富的碳水化合物以及纤维素,可以起到减肥、美白、生津的效果,但菠萝吃多了会导致头痛。因为菠萝中含有一种成分叫做羟色胺,它是一种含氮的有机物,能够使血管收缩和血压升高。而且每100克的果汁中含有3.5毫克羟色胺,所以吃多了就会出现头痛的症状。
2、菠萝吃多了会上火
因为菠萝中含有丰富的维生素C以及维生素B,吃多了就会出现上火的症状。因为菠萝是热性水果,而我们在干燥的夏季或者是春季吃菠萝,人体内容易产生燥热。所以在这两个季节吃菠萝吃多了很容易引起上火,最好不要连续三到五天都吃菠萝,否则会出现不同程度的上火。
3、菠萝吃多了会出现呕吐、过敏
菠萝中含有酶,菠萝酶是一种蛋白酶,所以吃多了容易发生过敏。因为蛋白酶提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用,适量的吃菠萝可以增进食欲,但吃多了也有副作用。菠萝中少量的蛋白酶在胃液中被分解,容易产生肠胃不适,严重的还会出现恶心、呕吐、腹泻、四肢潮红、荨麻疹、头痛、头晕、口舌发麻、神志模糊、休克等症状。
如果因为不小心一次性食用过量的菠萝而出现以上的症状,那么首先应该停止食用菠萝,多喝白开水或者喝一些绿豆汤可以起到消火的好处。另外,患低血压、过敏体质的人以及患有湿疹疥疮的人群是不适合吃菠萝的。
菠萝怎么吃不上火我们在吃任何水果的时候只要吃多了都会出现上火的症状,菠萝也不例外。可是在生活中有很多人是非常喜欢吃菠萝的,所以我们今天就来教大家如何吃菠萝才会不上火,一起来学习一下吧!
1、将菠萝制成水果沙拉
首先,准备好半个菠萝、适量的西瓜、芒果。其次,将菠萝去皮洗干净浸泡15分钟、西瓜切成小块、芒果去掉果核和皮后放入碗中备用。最后,将所有的水果倒进一个大碗中然后加入适量的沙拉酱,倒入适量的牛奶搅拌均匀就可食用。不仅美味健康不上火,而且还可以起到减肥的作用。
2、将菠萝做成雪糕
菠萝雪糕在夏季是非常受欢迎的。需要准备的食材有菠萝、哈密瓜、西瓜等。其次,将菠萝洗净切块放入盐水中片刻,在杯中倒入选好的奶油。最后,把菠萝、西瓜、哈密瓜等一起放入奶油中搅拌均匀后放入冰箱中冰镇,一个小时之后即可拿出品尝。
3、控制菠萝摄入量
菠萝一次性吃太多不仅会出现上火,而且还会出现过敏的症状。因为菠萝属于热性水果,在我们体内是很容易上火的。所以每天吃菠萝的量应该控制在1个,如果菠萝的个头比较大,应该控制在一半左右。而且不能够连续三天都吃菠萝,不然会出现不同程度的上火。
4、将菠萝做成粥
首先,准备好半个菠萝、适量的大米。其次,将菠萝洗净切丁备用、大米淘干净之后先用水熬煮十分钟。最后,等大米熬煮九成熟时放入事先准备好的菠萝,搅拌均匀之后再闷煮两分钟。一道健康美味、不上火的菠萝粥就做成了。
我们在吃菠萝的时候还可以加入适量的蜂蜜,因为菠萝和蜂蜜在一起可以治疗支气管炎;但对于身体不适或者有腹泻症状的人来说应该少吃。
扩展阅读:菠萝
许多人特别喜欢吃菠萝,菠萝味道可口,营养丰富。下面和我看看菠萝的吃法,希望对大家有帮助!
如果是无法接受菠萝煮菜的朋友,可以把切成片或块的菠萝放在盐水里浸泡30分钟左右,再用凉开水浸洗去咸味,也同样可以达到脱敏的作用。
调料:火腿丁、洋葱丁、胡萝卜丁、青豆。
做法:
1、将菠萝洗净,把菠萝直立三分之一处切开,用刀切个长方形,用勺子把里面的菠萝肉挖出来,菠萝容器就准备好了,挖出的菠萝切丁备用
2、锅里倒一点油,.把青豆,胡萝卜丁,先放入锅中小火翻炒一下。
3、再放入火腿丁,洋葱丁翻炒熟。把米饭倒入一起翻炒。蛋液直接倒在米饭上,边倒边翻炒,直到炒散。
4、再把菠萝倒入锅中翻炒一下即可出锅,把炒好的菠萝饭倒入菠萝容器。
韩式菠萝南瓜粥主料:南瓜(350克),菠萝(50克),糯米粉(15克)。
调料:桂圆干(10克),葡萄干(10克),冰糖(20克)。
做法:
1、菠萝切小块,葡萄干和桂圆干洗净。葡萄干用清水浸泡备用。糯米粉加入水调开备用。
2、南瓜去皮切块包入保鲜膜,放入微波炉高火2-3分钟。
3、南瓜取出后放入搅拌机搅打成茸,沙锅中水烧开放入南瓜泥煮沸,加入葡萄干和桂圆干。
4、煮开后再加入糯米糊边加边搅拌成浓稠状。再放入冰糖继续。
5、冰糖溶化加入菠萝。煮开即可关火。
菠萝咕咾豆腐用料:豆腐250克、菠萝1个、色拉油适量、食盐适量、葱少许、姜少许、蒜少许、水淀粉适量、番茄酱适量、白糖少许。
做法:
1、菠萝切成与豆腐大小相同的方丁;
2、锅入放油烧热,入豆腐炸一下,炸成金黄色;
3、锅入放油,热后放葱姜蒜片,加入番茄酱炒,加入水、适量盐、白糖煮沸。加入豆腐翻炒,再加入菠萝翻炒;
4、加入水淀粉勾芡收汁即可。
小贴士:
1、豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食品;
2、植物食品中豆腐含有的蛋白质比较高,有8种氨基酸,具有益气、补虚的功效。
菠萝果冻用料:菠萝300克、吉利丁2片、冰糖50克、水150克。
做法:
1、将菠萝去皮流水下洗干净,切成小小的菠萝丁粒放入小盆中,一定要小一点。
2、放入清水和冰糖放入海尔消毒锅里煮熟。
3、蒸菠萝的时候将吉利丁片放在一个干净的碗中,用冰水或凉水将吉利丁片泡软后,放入煮好的菠萝中搅拌融化(一定要趁热放入)。
4、将放入吉利丁片的菠萝糖水不烫手时倒入自己喜欢的容器,凉后放入冰箱冷藏2小时以上就凝固成果冻了。
小贴士:
1、这个果冻菠萝肉放的比较多,如果喜欢果肉少一点的可以将果肉和水量交换使用。
2、做好的果冻是那种用勺子吃的果冻,如果想要能倒出来制作各种造型的果冻,那就增加吉利丁片的量。
1)茅根:菠萝和茅根同食可治疗肾炎。
2)鸡肉:菠萝和鸡肉同食有补虚填精,温中益气的功效。
3)猪肉:菠萝和猪肉同食可以促进蛋白质吸收。
4)冰糖:菠萝和冰糖同食,可生津止渴。
和菠萝搭配相克的食材1)牛奶、鸡蛋:菠萝和牛奶;鸡蛋不可同食,会影响消化吸收;
2)白萝卜:菠萝和白萝卜不可同食,会破坏维生素C;
3)香蕉:菠萝和香蕉不可同食,会增加血钾浓度,破坏体内平衡。
2、用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝;挺实而微软的是成熟度好的;过陷甚至凹陷者为成熟过度的菠萝;如果有汁液溢出则说明果实已经变质,不可以再食用。
3、通过香气的浓、淡也能判断出菠萝是否成熟。成熟度好的菠萝外皮上稍能闻到香味,果肉则香气馥郁;浓香扑鼻的为过熟果,时间放不长,且易腐烂;无香气的则多半是带生采摘果,所含糖分明显不足,食之无味。
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