喝绿豆汤可以降肝火吗

喝绿豆汤可以降肝火吗

绿豆汤是大家都喝过的一种食物，在炎热的夏季喝一些绿豆汤就能达到消暑降温作用，它里面含有的营养物质非常丰富，平时出现上火问题就可以适当的喝上一些，下面大道家园养生网就给大家介绍一下喝绿豆汤可以降肝火吗，想要了解的人就一起来看看吧。

喝绿豆汤可以降肝火吗

喝一些绿豆汤可以达到降肝火作用，绿豆汤是用绿豆和水搭配在一起熬煮以后制作而成的，适当的喝一些绿豆汤能够起到消暑止咳，解除毒素以及清热作用，能够让肝火旺盛的问题得到有效解决，有这方面需求的人喝一些绿豆汤就非常适合。

绿豆汤的功效与作用

适当的喝一些绿豆汤能达到解除毒素效果，绿豆的皮里面营养物质丰富，能够达到的解除毒素效果会更好，炎热的夏季如果想要消暑，也可以喝一些绿豆汤，把绿豆清洗干净放进锅中，加入适量的水慢慢熬煮，煮熟煮烂后来喝，消暑作用明显，如果想要解除毒素以及清热那么绿豆一定要煮到熟烂，效果会变得更好一些。

喝绿豆汤还能预防中暑的情况发生，效果是非常不错的，可以准备一些金银花，绿豆，搭配在一起用水煎煮以后来喝，绿豆汤还可以起到促进吞噬功能作用，杀菌消炎的效果也是非常不错的，在中医方面认为绿豆的豆叶，豆芽，豆皮都有很好的药用价值，能够达到抗炎消肿以及消暑利水作用，能够让血液里面的胆固醇含量降低，避免动脉硬化疾病出现。

喝一些绿豆汤还能达到维持机体生命力作用，能够让身体发育变得更好，让身体吸收更多的钙质。

降肝火吃什么好

想要降低肝火可以吃一些西红柿，里面的营养物质非常全面，适当的吃一些西红柿降火的效果也是非常不错的，还有维生素c，能够让内分泌得到调节，西红柿可以煮汤喝，可以生吃。

想要降肝火还可以吃一些苦瓜，味道非常清香可口，吃完以后可以让胃液分泌变得更多，而且还能够让食欲变得更好，去除肝火的效果明显，有肝热问题的人吃一些苦瓜做的汤或者喝一些苦瓜汁都非常不错。

想要降肝火还可以喝一些决明子茶，能够让肝火旺盛所引起的头痛眩晕症状得到有效改善，先把决明子放到锅中翻炒黄，然后再把它泡成茶来喝，这样就可以预防拉肚子的情况出现。

想要降肝火还可以吃一些冬瓜，冬瓜里面的腺嘌呤，维生素以及蛋白质的含量非常丰富，能够达到化痰止咳以及消肿利水作用，止咳清热的效果也很不错，可以把冬瓜清洗干净后切成块状，放到锅中，加入适量的水，慢慢熬煮成汤来喝。

降肝火的食疗方法

想要降低肝火可以吃一些芹菜粥，需要准备一些粳米以及芹菜，把芹菜清洗干净以后切碎，然后再装到盘子里面，粳米清洗干净放到锅中，加入适量的水，用大火煮开，然后再改成小火慢慢熬煮，等到快要熟的时候就可以倒进锅中，熬煮到熟以后就可以吃了。

还可以吃菠菜猪肝汤，需要准备生姜，猪肝以及菠菜，先把猪肝清洗干净以后切成片状，然后再把芹菜洗干净切断，生姜洗干净切成片，锅中加入适量的水煮开，猪肝放进去，煮开以后直接倒入菠菜以及食盐搅拌均匀，然后一直熬煮到食材熟烂就可以吃了。

还可以吃银耳莲子粥，需要准备大米，莲子以及银耳，银耳放到水里面浸泡30分钟，然后再把蒂部去除撕碎，莲子浸泡一下，把里面的莲心去涂，大米清洗干净，所有的食材全部都放到锅中，加入适量的水，慢慢的熬煮熟后就可以吃了，能够达到很好的降低肝火作用。

上面介绍的就是喝绿豆汤能不能降肝火，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解。喝绿豆汤是可以达到一定去除肝火作用的，所以肝火旺盛的人就可以适当的喝一些，还可以使用其他一些食疗方法来解决，能够让不舒服的问题得到有效改善。

降肝火食疗方推荐？

肝火旺盛怎么调理?肝火旺盛的人要注意自己的饮食，少吃油腻、辛辣、煎炸食物，多吃些降肝火的食物，下面我整理了降肝火食疗方，一起了解吧!

降肝火食疗方：荸荠汁

秋季因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。这虽不算大病，但也很折磨人。而荸荠就是清热去火的“良药”。

荸荠营养丰富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。荸荠有很好的医疗保健效果，据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。

荸荠榨成汁，甘甜解渴又降火，使分泌平衡。

降肝火食疗方：银耳莲子粥

银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品，还能帮助有效降肝火，平衡分泌。

烹饪方法

银耳用清水泡开，莲子需要中间无芯的，将银耳、冰糖***三两左右***、枣子、莲子、枸杞放入冷水中，开火，加热，煮沸，不断搅锅，直到银耳胶化，汤粘稠即可。

降肝火食疗方：芹菜粥

秋季常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的人常食有益。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、面板粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可 *** 肠胃蠕动。肝火旺盛者常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。

烹饪方法

将芹菜洗净切碎，与枸杞、粳米一起，放入锅内，加水适量，煮成稀粥。早晚温热服食，坚持几天就可看到效果。

降肝火食疗方：海带绿豆汤

海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。这是因为海带性寒，其含有的碘被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

此外，海带中的碘还可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整。

对付火气大，南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖，制成“理肝和气汤”——绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。绿豆和海带的结合，让这道绿豆海带汤不但能够缓解肝火旺盛，缓解头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压。

降肝火食疗方：白茅根雪梨猪肺汤

白茅根具有凉血止血，清热生津，利尿通淋的功效;雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。猪肺味甘，性平，可补肺虚，止咳嗽。所以本汤具有清热生津、化痰止咳的功效，尤适用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽，或痰中带血、内分泌失调者服用。

烹饪方法

猪肺洗净，放入开水中煮5分钟;雪梨切块，白茅根切段，陈皮用水浸软;用料一齐放入汤煲，先武火煲滚后，改用文火煲2小时即可。　冰糖雪梨糖水

梨又被称作快果、 *** ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，其对肺热咳嗽、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压，清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。

除了生吃之外，我们还可以榨汁享用。或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效，对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。

降肝火食疗方：绿豆汤

进食煎炸肥腻等热性食物后，面板出现瘙痒、暗疮、痱子等症状，怎么办?吃点绿豆有好处。因为出现上述情况，是因为溼毒藏于肌肤所致，而绿豆则具有强力解毒功效。此外，绿豆还能降低胆固醇、保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。

喝绿豆汤如果要清凉退火，就别久煮。古人喝绿豆水，但认为绿豆不宜煮破，尽量别把绿豆煮到爆开，饮其煮沸后略带浅绿的清水，清热效果最佳，能有效调节内分泌失调。

降肝火食疗方：黄瓜汁

性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合内分泌失调和脂肪肝的防治。

将准备好的新鲜黄瓜放入碟中再加入适量糖腌制，或者直接将准备好的黄瓜加入冷开水后直接放入榨汁机中取汁饮用。经过国外的研究发现，饮用黄瓜汁除了能预防口腔溃疡以外，同时还能有效防治头发脱落问题。

降肝火食疗方：莲子百合汤

百合的营养成分大部分是淀粉、蛋白质，另外还有生物碱和多种维生素，历来被认为是滋补佳品。百合性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神。据《别录》记载，可除浮肿腹胀、脾满、寒热、通身疼痛，止涕泪，可用于治疗肺热、肺燥咳嗽、劳嗽咯血、低热虚烦、惊悸失眠等症。

由于肝火旺盛而导致的内分泌失调不妨试试莲子百合汤。

烹饪方法

将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺，宁心安神。

降肝火食疗方：凉拌西红柿

茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。

有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿也是一种水果。西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容、补血、平肝等功效，秋季吃西红柿也能起到一个去火的功效，西红柿中丰富的维生素C对调节机体内分泌也有重要的作用。可生吃，凉拌著吃，做成汤吃，效果都非常不错。

降肝火食疗方：蒜末空心菜

又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等功效，从而起到调节内分泌的作用。

烹饪方法

1、将锅中的水烧开，将摘好、洗净的空心菜放进开水中烫至九成熟，捞起沥干水待用;

2、然后在油锅中放入蒜末、辣椒末爆炒一下，再加入生抽、白糖、鸡精、香油炒片刻淋在沥干水的空心菜上这样就可以了。

降肝火食疗方：猪肝炒木耳

木耳有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养和调节内分泌作用。

俗话说吃什么补什么，对付肝火也要补肝。猪肝炒木耳对平息肝火有作用。

烹饪方法

1、木耳浸软，切去底部硬块，再切成粗丝;

2、猪肝洗净抹干再切成厚片，加入腌料腌约10分钟;

3、锅烧热，放2汤匙油，爆香姜片，放入猪肝片用大火不停兜炒至熟

4、再放入木耳丝及葱炒匀，加少许糖、盐调味即可上碟。

降肝火食疗方：菠菜猪肝汤

猪肝本身具有补肝养血、明目的作用，还能有效去除肺火，清热解毒。并且猪肝里面含有非常丰富的蛋白质和动物性铁质，可以调节内分泌失调，促进人体新陈代谢，有效美容养颜。菠菜具有非常强大的滋阴润燥、舒肝养血等作用，菠菜是秋季里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜还利于顺通肠胃，促进身体排毒。猪肝与菠菜相配，营养价值更高。

烹饪方法

1、将猪肝洗净滤去血水后切片;

2、切片后将猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗干净;

3、猪肝放入碗里，用滚水倒入后再将水倒出，如此反复几次;

4、锅内放入猪油，姜片，炒出香味后加入水***高汤更好***;

5、水烧开后放入菠菜，加入盐，猪肝，拌匀煮1分钟即可。

上面为大家介绍了调理肝火旺盛的食疗方，除了饮食调理，肝火旺盛的人也要注意控制自己的情绪，不要经常发火，遇到烦心事情不能靠情绪来解决，要静下心来找对策。

上面我为大家介绍了降肝火食疗方，肝火旺盛，主要表现为身体闷热、口干舌燥、眼干、舌苔厚、口臭等，肝火旺盛的人日常要注意降火。

我有肝硬化可以喝绿豆汤降肝火吗

这位朋友，你好。肝硬化患者，是可以喝绿豆汤的，有解毒去肝火的作用。
对于肝硬化，应该检查肝功能，并结合现在的症状，选择对症的中医中药进行软肝化瘀和调理肝火的治疗。在对症用药下，是可以解除肝硬化的。
马上要过中秋节了，在中秋后再考虑系统的治疗。提前祝你过个快乐的中秋节！

绿豆汤对肝脏有好处吗 喝绿豆汤会加重体内湿气吗

1 绿豆汤对肝脏有好处吗适量的喝绿豆汤对肝脏有很大的好处。

绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的作用，适量食用能很好的减轻肝脏的负担，帮助机体排出毒素，能够促进人体新陈代谢，也能起到预防肝火上炎的作用，所以平时喝绿豆汤对身体是有好处的。

2 喝绿豆汤会加重体内湿气吗正确食用绿豆汤不会加重湿气，还能够减轻湿气。

绿豆本身就有清热利湿的作用，适量饮用绿豆汤能很好地改善湿热或暑湿的问题，比较适合在湿气较重的夏季饮用。

但是绿豆性质寒凉，在中医方面，过多食用绿豆，就容易耗损脾胃阳气，反而不利于去除湿气。尤其是寒湿体质者，不宜多食绿豆。

3 夏天熬绿豆汤都放什么1.薄荷

因为薄荷味辛性凉，有清咽喉的作用，夏天气温高，很多人觉得单纯的喝绿豆汤已经达不到下火润喉的作用，但如果加点薄荷，效果就会好很多。注意加入薄荷是要等到绿豆汤快煮好的时候，再放进去。

2.陈皮

陈皮具有健脾助消化的作用，所以当吃到了一些油腻食物或者吃撑了的时候，可以在煮绿豆汤的时候加点陈皮，还有燥湿化痰的功效。

3.金银花

金银花具有清热解毒、凉散风热的作用，对缓解风热感冒也有一定的作用。夏天煮绿豆汤的时候加点金银花，也会有很好的作用。

4 绿豆汤会解除药效吗喝绿豆汤不会解药，无论是中药还是西药都不会出现这种情况。

绿豆具有清热解毒、解暑、解毒等作用，但是绿豆的解毒作用主要是针对于一些食物中毒。

喝绿豆汤对肝有好处？

绿豆汤对肝的好处

1、清热：绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效。

2、解毒：绿豆的解毒之功在内，所以说为了解毒，煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

3、消暑：绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如莲子绿豆汤，是由莲子、百合、绿豆和少量冰糖一起加水熬制而成，具有排毒降肝火的作用。中医认为，绿豆清热解毒可以养肝，莲子可以养心去火，百合具有润肺安神的功效。绿豆、莲子和百合一起熬汤喝，不仅可以降血压血脂，降低胆固醇，对养肝护肝，清热解毒效果更好。

4、促进代谢：绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。

扩展资料：

三类人不宜喝绿豆汤

1、体质寒凉的人别喝绿豆汤

因为绿豆性寒，体质寒凉的人喝了绿豆汤，容易引起腹泻等现象，而且可能会降低消化系统的免疫力，所以体质寒凉的人群不宜喝绿豆汤。

2、体质虚弱的人别喝绿豆汤

绿豆中含有较高的蛋白质，需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，才能被人体吸收。体质偏弱的人群，像老人和小孩，一般肠胃功能较弱，难以在短时间消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良而引起腹泻等现象的发生。

3、服药老人少喝绿豆汤

患有高血压、高血糖等慢性疾病，需要每天按时服药（尤其是中药）的老年人，还是要少喝绿豆汤。绿豆具有较强的解毒作用，同时也可降低药物的药性。

人民网——绿豆汤有啥好处 3类人不适宜喝绿豆汤

——莲子绿豆汤

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/2470.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 吃葱的搭配禁忌

下一篇: 生姜怎么用才能减肥,四种生姜减肥法