苹果是热性还是凉性

很多人在选择食物的时候，对于一种食物是热性还是凉性还是非常在意的，因为这毕竟关系到自身身体的调养，如果一个人为火锅大夏天的时候，经常出现流鼻血的症状，而且晚上手脚都发热，睡不着觉，则说明这个人火气过旺，需要吃一些凉性食物，而如果一个人脾胃虚寒，经常腹泻呕吐，则需要吃一些热性或者温性的食物，那么，受广大人民群众所喜爱的苹果，是属于热性的还是凉性的呢?

1.小编在这里告诉大家，苹果既不属于热型，也不属于凉性，它是属于一种温性的水果，所以不论是脾胃虚寒的人还是胃火过盛的人都是可以选择吃苹果这种食物的。不仅如此，苹果还可以帮助人们补充很多的营养元素，比如苹果中富含各种各样的维生素，并且还富含纤维素，白质等营养物质，苹果中还含有大量的铁元素，人们经常性的吃一些苹果之后，总会发现自己变得气色越来越好诶，嘴唇也会越来越红润，这也是与苹果中的铁元素息息相关的，因为苹果中的铁元素可以帮助组成运输氧气的载体蛋白，从而使人看起来更有气色。

2.苹果中含有一些苹果酸，这些苹果酸可以帮助达到一个美白的效果，所以一些觉得自己肤色暗黄的人，可以尝试多吃一些苹果，不过要值得注意的是在吃苹果的过程中，由于苹果属于酸性，所以可能会腐蚀我们的牙齿，所以在吃苹果的时候如果害怕腐蚀牙齿，建议可以配合一些碱性的食物比如奶酪等来吃，则可以达到更好的效果。

作为一种温性的水果，苹果可谓是全能的了，不过再好的食物也不可以过量食用，可以经常性的选择吃鸡可以帮助补充营养，又可以享受到苹果的美味，也是非常不错的。

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