夏天怎样吃姜去湿气好,三种祛湿生姜的吃法

体内湿气太重会导致身体的健康受到影响，而生姜一直被认为是有效的祛湿药物，因此夏天怎样吃姜去湿气好呢?下面给大家推荐三种祛湿生姜的吃法。

夏天怎样吃姜去湿气好

1、白醋泡姜

食材：白醋，生姜

做法：首先需要将生姜洗干净，晾干水分以后切成片，之后将切好的生姜装入瓶子中，把米醋倒入瓶子中，之后将瓶子放入冰箱冷藏，一周后即可食用。

功效：白醋泡姜有很好的减肥、降压的效果，同时很适合体内湿寒气较重、外感风寒的患者食用。

2、生姜柠檬水

食材：生姜，柠檬，蜂蜜

做法：将所有食材洗干净以后放入锅中，加入适量清水以后用大火煮15分钟即可。

功效：生姜柠檬水不仅能够去除湿气，还有着抗炎杀菌、预防变比、美白护肤的作用。

3、姜汁撞奶

食材：生姜，牛奶

做法：先将生姜磨成生姜汁，然后将存牛奶加糖煮沸，之后将生姜汁倒入牛奶中，等牛奶冷却后即可食用。

功效：姜汁撞奶中的营养丰富，除了能够祛湿意外，还有补虚损、益肺胃、生津润肠的功效，除此之外生姜还能够有效抑制癌细胞活性，因此在日常生活中可以适当食用生姜。

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