金橘是热性还是凉性(哪些水果是温性的，哪些是寒性的)

金橘是热性还是凉性

很多人对于金橘这种水果都是比较热爱的，吃起来确实别有一番风味，但是大部分的人都不知道金橘是属于热性的还是凉性的，接下来本文搜罗了相关的资料，将为大家详细的做出介绍说明，希望可以给各位提供帮助。

1、金橘是热性还是凉性

金橘是属于热性的一种水果，所以如果自己的体质是属于寒性体质的话，那么吃一些金橘是可以有效调理的，但是如果是属于热性体质的话，那么吃金橘的话一定要控制好量，千万不能多吃热性体质，吃太多金橘的话，可能会造成一些不良的反应出现，所以我们吃金橘也是需要认清自己体质的。

2、吃金橘的益处

通过吃金橘，不仅能够为身体补充很多微量元素，比如锌元素，镁元素，以及维生素c等，而且吃金橘还可以降低血压，降低胆固醇，并且有助于我们的消化系统得到提升，如果自己的食欲不振消化不良的话，那么吃一些金橘帮助是很多的，此外高血压的人群吃一些金橘还能够对血压起到一定的调节作用。合理适当的吃一些金橘，对我们的健康来说确实很有好处。

3、吃金橘需知

吃金橘确实是有益健康的一种选择，因为金橘能补充的营养很多，而且也具有一定的药用价值，但是要大家注意的是，金橘是不可以过量食用的，尤其是对于热性体质的人来说，平时更要注意适量食用，因为金橘是属于热性的水果，如果吃多了的话，会容易造成上火的出现，所以我们在吃金橘的时候一定要控制好量。

金橘是属于热性的水果，平时千万不能过量食用，否则会导致上火或者是其他一些不良反应的出现。适当的吃一些金橘是有益健康的，可以补充的营养有很多。

哪些水果是温性的，哪些是寒性的

寒凉性水果有：西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、荸荠、火龙果等。

温热性水果有：樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲、橘子、龙眼等。

另外平性水果有：橙子、梅子、葡萄、柠檬、菠萝、橄榄、椰子等。

扩展资料：

从中医的角度来说，水果具有寒、凉、温、热四种性质，中医称为“四性”或“四气”。其中温热与寒凉属于两种不同的性质。吃水果需要注意的是：

1、脾胃虚寒、容易腹泻，一吃凉食就胃疼的人，均不宜多食寒凉性水果。女子在月经前后也不宜大量吃寒凉性水果，以免引起痛经。

2、吃多了温热性水果容易上火，口干、口唇起疮包，湿热体质、患热病者或阴虚火旺者应少吃。

3、平性水果的寒热性质都不太明显，作用比较和缓。它适应面广，寒性体质和热性体质的人都可以食用。

人民网-看图识水果 一张图告诉你水果寒热

金橘是凉性还温性

金橘性温、味辛甘酸；
具有行气解郁、生津消食、化痰利咽、醒酒的作用；
是脘腹胀满、咳嗽痰多、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品。
食用方法：
食用每次5个左右
1. 很多营养素集中在皮中，故食之切勿去皮；
2. 用糖或蜜腌渍后食疗效果更佳。

金桔是下火还是上火的？

金桔吃多了容易引起上火，不过适当的食用金桔可以降火。

金桔性温，味甘辛，是一种热性水果，偶尔吃几颗并不会有上火情况，但是吃多了就会出现一些上火现象，如喉咙痛，口腔溃疡，牙龈肿痛等情况。

而且，桔子含大量的糖分，多吃很容易导致体内的热量供过于求，令身体出现功能紊乱的情况，如口干舌燥、咽喉肿痛和便秘等上火情况。

扩展资料：

金桔的营养价值

金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。能理气止咳、健胃、化痰。

金桔亦含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化之辅助调养食物。

——金桔

人民网——金桔的药用价值高 和牛奶同食会伤身

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