吃车厘子的注意事项

吃车厘子的注意事项

车厘子在我们平时生活中，也就是大家俗称的欧洲甜樱桃，这种作为原产于进口的水果来说，也深受国人的喜欢，虽然它的营养价格非常贵，但是依旧抵挡不住人们对它的青睐，因为它味道非常鲜美，而且营养价值是水果之王，他作为水果不仅仅可以生吃，做法有非常多种，那吃车厘子有什么注意事项呢?今天小编就跟大家来介绍一下。

首先车厘子作为一种温性食材，他是不宜和其他的温性食材在一起吃的，比如说榴莲，韭菜等，还有就是对于一些患有热病，或者对于一些哮喘的人来说，也是不宜吃车厘子的，一些身体虚火比较旺盛，并且对于一些患有肺热疾病的患者来说，千万不可以使用，还有就是因为车厘子中铁元素的含量非常多，如果吃多了的话，可能会导致一些氢氧化铁中毒的现象，所以说虽然车厘子好吃，营养价值高，但是千万要注意适量。

并且车厘子作为一种非常容易腐烂的水果，如果我们买回来不及时吃完的话，也会出现一些腐烂的现象，所以说他的保存时间是短的，我们买回来之后最好可以及时吃完，还有就是我们在保存车厘子的时候，最好可以避免放在阳光下直射，如果直射的话可能会有一些发霉的现象，还有就是车厘子中所含有的维生素c含量也是非常多的，所以说不宜和一些胡萝卜在一起吃，可能会损耗维生素c的营养价值。

车厘子的功效与作用 脾胃虚弱可以吃车厘子吗

1 车厘子的功效与作用

美容养颜

车厘子中含有丰富的维生素C、花青素、胡萝卜素等物质，并且其中的含量均苹果和梨，属于天然抗氧化剂，不但可以清除体内自由基，还可以促进血液循环，经常食用不但可以减少皮肤暗沉、松弛，具有一定美容养颜作用。

补血养血

车厘子中含有大量的铁元素物质，而铁元素是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，适量食用可以可以促进血红蛋白再生，提高造血功能，达到预防缺铁性贫血、补血、增强体质等功效，具有一定补血养血的作用。

保护视力

车厘子中含有丰富的维生素A，而维生素A可以帮助缓解人体眼睛疲劳，经常食用电脑、视力不佳者，可适量食用，可以帮助缓解夜盲症、干眼病、角膜软化症等情况，对人体的眼睛具有好处。

2 脾胃虚弱可以吃车厘子吗可以吃。

车厘子味甘酸，性温，从中医角度来讲，适量的吃一些车厘子可以温中健脾，对于脾胃虚弱导致的胃脘隐痛有一定的改善作用；其次车厘子中的纤维素、维生素c、果酸、果糖含量比较充沛，可以促进食欲，为机体的代谢补充丰富的维生素，平衡体内的离子水平，对于人体脾胃是具有一定好处的，所以脾胃虚弱是可以吃车厘子的。

但是需要注意，车厘子过量食用可能会导致咽喉肿痛、大便干燥、口舌生疮等上火现象，因此不宜过量食用。

3 车厘子和樱桃的区别几乎没有什么太大的区别。

车厘子其实就是樱桃，两者只是叫法不一样，生活中车厘子主要指的是进口的那种圆而大的樱桃；因为樱桃的英文名叫cherry，即“车厘”，樱桃果就翻译作“车厘子”。

车厘子一般比国产樱桃甜一些，硬一些，但两者的营养价值相差不多，不同的是车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首，经常食用可以为人体补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可以增强体质，健脑益智。

4 车厘子的食用注意事项1、车厘子性温，对于体质过于燥热者，不宜食太多，吃太多容易出现恶心呕吐、上火等不适，严重时还会流鼻血。

2、一般来说大部分人群都可以吃车厘子，但对于溃疡症状者、上火者要慎食，糖尿病者应少吃或不吃。

3、患有患有热病、咳嗽、哮喘者不宜食用，以免加重病情，这样对他们的健康是很不利的。

4、车厘子铁元素含量高，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒，所有食用时要记得不要吞核或长时间咬核。

车厘子不能和什么一起吃 车厘子千万别和这4类食物一起吃

1 车厘子不能和什么一起吃

黄瓜

众所周知车厘子属于水果中的“VC之王”其含有高量的维生素C，但是不能与黄瓜一起食用，因为黄瓜中含有的分解酶会降低车厘子中的VC，影响人体对VC的吸收。

胡萝卜

车厘子中含有大量的维生素C能够有效的治疗坏血病，而胡萝卜中含有一种抗坏血酸酶，它会降低维生素C对人体的功效，所以车厘子不能和胡萝卜一起吃。

动物肝脏

如果车厘子与动物肝脏一起食用，车厘子含有的维生素C会被动物肝脏中的铜、铁等离子氧化，这些维生素C会被氧化成脱氢维生素C，这样车厘子就丧失了原本的营养价值。

热性食材

车厘子属于一种温性水果，且味甘。它不宜与热性食材一起吃，例如榴莲，它们同是属于热、温性食材类，一起食用会引起人体内的火气过旺，从而导致上火等症状。

2 车厘子的功效有哪些

抗贫血

车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中， 发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

祛风胜湿

车厘子性温热，具有补中益气的功效，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。车厘子树根还具有很强的驱虫、杀虫作用呢，可用来驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。除此以外，车厘子还可治疗咽喉炎，对初发咽喉炎症，在早晚分别食用车厘子30—60克，可起到消炎的功效。

防治麻疹

车厘子还具有防治麻疹的作用。当麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。车厘子核味幸性平，具有发汗透疹、解毒的作用。

收涩止痛

相关实验证明，车厘子汁对烧伤有独特的功效。将车厘子挤出汁液，频繁涂抹于烧伤部位，便能立即止痛，又可避免伤口感染，防止化脓，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时车厘子还能治疗轻、重度冻伤。

养颜驻容

车厘子的营养价值非常高，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用车厘子榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。可谓美白又祛斑呢。用后放至冰箱贮藏即可，一般不超过两天存放期。

保护视力

人体中如果缺乏维生素A和相关营养素，就很容易会导致眼痛、视力下降、怕光等病症。每100克车厘子中含维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4—5倍，常食车厘子可以有效的保护视力，尤其对电脑工作者大有好处。

缓解肌肉酸痛

车厘子中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，这些营养元素均是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的功效，食用车厘子几天之内，便能消肿，减轻疼痛。

车厘子吃多了会怎样 上火、溼气过重和溃疡！

车厘子是一种味道香甜，营养成分丰富的食物，食用具有补血的作用，因此很多喜欢食用一些车厘子，那么车厘子吃多了会怎么样呢？车厘汁可以吃多少呢？

溼气加重车厘子吃多了容易加重溼气。

车厘子中含有大量的碳水化合物，食用之后会增加脾胃的滋腻性，导致出现溼热的情况，身体中溼气加重，容易出现四肢沉重、昏沉不醒、口臭、舌苔发白、粪便粘腻等情况。

上火车厘子吃多了有上火的可能。

车厘子性温，体质偏寒或正常的人羣食用之后没有什么影响，但是本身体质燥热的人羣食用车厘子之后会出现上火的情况，出现口干舌燥、咽喉不适、长痘等情况。

血糖快速升高车厘子吃多了血糖会快速升高。

低血糖的时候食用一些富含果糖和葡萄糖的车厘子，果糖和葡萄糖可以快速吸收，快速升高血糖缓解不适，但是对于本身血糖就高的人羣，食用车厘子会出现高血糖的情况，对身体健康不利哦！

加重溃疡症状车厘子吃多了会加重溃疡的症状。

车厘子中含有大量碳水化合物，食用会促进口腔分泌唾液，也会促进胃酸分泌，有肠胃溃疡的人羣食用过多的车厘子会出现加重溃疡的情况。并且车厘子中的果酸和有机酸含量也不低，因此会 *** 口腔溃疡，食用过多会加重溃疡面。

车厘子是一种味道香甜，营养成分丰富的食物，食用具有补血的作用，因此很多喜欢食用一些车厘子，那么车厘子吃多了会怎么样呢？车厘汁可以吃多少呢？

车厘子一天吃多少比较合适车厘子一天可以吃10粒左右。

车厘子的果粒较大，一般一公斤的重量约为30到40粒，因此10粒车厘子的质量已经达到了250克到350克。车厘子食用过多容易出现不适的情况，因此控制食用量在10粒左右就很好了！

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