血橙怎么榨汁(血橙和燕麦片一起榨汁可以吗？)

血橙怎么榨汁

血橙作为我们平时生活中非常常见的一种水果，并且他作为普通橙子的一个变种，但是它的营养价值却要比普通橙子高三到五倍，而且它富含非常多的维生素，还有一些胡萝卜素，还有膳食纤维等，并且他的做法有非常多种，比如说他可以用来作为果酱和直接生吃等，今天小编就跟大家来介绍一下血橙怎么榨汁?

首先就跟大家来介绍一下血橙胡萝卜汁的做法，首先我们准备三个血橙将它清洗干净，然后再准备一些胡萝卜让他的外表皮刮掉，然后再清洗干净，然后我们再将血橙的外皮剥掉之后，再将他的果肉切为块状，但是外皮不要随便丢弃，稍作处理还可以有更加营养的做法，然后我们再将胡萝卜气味小块儿，把血橙块和胡萝卜块一起放入榨汁机中，然后在启动按钮将它打碎之后，这样我们还可以调节它的浓稠度，这样一道非常甜爽的蔬菜汁就做好了，而且非常有营养。

小编再来跟大家介绍一下苹果血橙草莓汁的做法，首先我们将苹果清洗干净之后，将他的的皮和果核儿去掉，嗯，然后再将皇冠的脾气了解那欠费小半妆，然后我们再准备些草莓，在淡盐水中浸泡一段时间，将柠檬清洗干净之后，用榨汁机把它的直接榨出来，然后我们再将准备的材料放入榨汁机中，可以加入一些蜂蜜和冰块儿的搅拌均匀之后就可以了，这样一道非常冰爽又美味的血橙苹果草莓汁就做好了，而且夏天的饮用非常适合，又具有营养价值，而且味道清新怡人，非常可口。

血橙和燕麦片一起榨汁可以吗？

当然可以啊，但是燕麦片好像并不能生吃吧，而血橙这种富含维生素c的水果又不适合高温加热，这样营养素都被破坏掉了。你如果是为了燕麦片有血橙的口感的话也大可以把两者分开食用，先吃几瓣血橙，再喝暖暖的燕麦片。这样既保证了口感，又最大限度的保证了营养素不被破坏，而且饭前先吃少量的水果可以增加饱腹感，有助于减肥。

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