槟榔能戒烟吗,小心槟榔的问题

槟榔能戒烟吗,小心槟榔的问题

很多人都是喜欢抽烟的，特别是对于男性朋友们来说，抽烟的情况就会更熟悉了，但是我们都知道抽烟是非常不健康的，所以说很多人都想要去戒烟了，而槟榔就成为了不少人的选择，觉得用槟榔就可以戒烟，下面就让我们一起看看吧。

槟榔想必大家都不陌生，许多朋友喜欢嚼食，觉得其可以清新口气，消除疲倦，甚至认为常嚼食能够戒烟，这也是我们很多人都会去吃槟榔的原因了。其实大家一致陷入了一种误区。槟榔是不能戒烟的。由于槟榔中的槟榔素、槟榔碱对身体有害，长期嚼食对牙齿不好，影响消化系统，严重的会诱发口腔癌。而且槟榔与烟同食危害更甚。也就是说，槟榔实际上并不适合我们用来戒烟，这一点大家必须要清楚才行。

而且实际上槟榔吃起来的味道并不是特别的好，不过槟榔好不好吃需要根据每个人的口感来定，因为槟榔出入口时是涩的，但是越嚼会越香，所以吃惯的人会觉得槟榔特别的好吃，而且槟榔吃多了是会让身体上瘾的，这样的做法无疑是不利于我们健康的，但是如果你吃不惯的话就会有头昏脑胀的现象，不建议平时经常吃槟榔，因为槟榔中含有的微量元素跟烟草是一样的，多吃了可能会对肝脏造成一定的负担，对人的身体健康有很大的影响，所以最好还是避免生吃槟榔，这是我们在吃槟榔的时候必须要小心的。

很多人选择吃槟榔都是为了戒烟，但是实际上我们要小心了，在吃槟榔的时候并不会起到这样的作用，实际上我们在吃槟榔的时候是容易出现一些危害的，而且还容易因此出现上瘾的情况，因此虽然槟榔不错，但是也不能用来戒烟，这需要我们小心。

怎么用槟榔戒烟

你好,食用槟榔也能上瘾，而且长时间使用对身体不好，可以诱发癌症。建议不要用这种办法哦。
指导意见：
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

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