在我们平时饮食中很多人都特别喜欢喝粥,而且喜欢做成各种各样的粥,尤其是将紫薯做成粥更是非常受欢迎,那么紫薯粥怎么做呢?下面本文将为大家讲述具体方法,希望能对喜欢紫薯的朋友提供有效的帮助。
1、紫薯粥用料
首先要准备好材料,是制作组做的前提,要准备好适量的新鲜紫薯,还要准备好适量的大米和适量的清水,虽然制作紫薯粥非常容易,准备的材料并不算多,但是一定要讲究材料的优质性,特别是紫薯一定要挑选出新鲜优质的,如果不够新鲜,不够优质的话,那么做出来的紫薯粥营养价值就得不到保证。
2、紫薯粥的具体做法
首先把准备的紫薯清洗干净,然后用刀把它的皮削除,再把它切成小丁状备用,把大米淘洗干净倒入锅里面,再把切好的紫薯也倒进去,最后放入适量的清水,直接将其煮成粥即可。在煮的过程中要观察它的粘稠度,粘稠度越高,味道会越好,营养价值也越高。做好的紫薯粥是非常香浓可口的,而且营养丰富,非常具有保健作用。
3、紫薯粥的特点
紫薯粥吃起来非常清香美味,比我们平时所吃的一些白粥味道好太多。通过吃紫薯粥,可以有效调理我们的脾胃健康,因为在紫薯中含有的膳食纤维非常丰富,可以有效促进消化,对于肠胃消化不良的人来说是非常有利的一道粥品,而且紫薯粥的制作方法非常的简单,是非常值得大家在平时制作享用的一道保健粥品。
如果想吃紫薯粥的话,那么以上介绍的方法大家可以作为参考,不仅制作非常方便简单,而且紫薯粥吃起来的口味确实很不错,能够调理肠道,并且可以瘦身减肥,非常适合经常制做食用。
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