油菜苔的功效与作用

油菜苔的功效与作用

油菜苔又可以叫做苔菜，并且他属于十字花科植物油菜的嫩茎叶，我们在平时生活中主要就是采用它的嫩茎叶来吃，并且做法有非常多种，而且口感非常鲜嫩，营养价值丰富，它的功效和作用也是有非常多种的，但是要说到它的功效和作用，有很多人可能就不熟悉了，今天小编就跟大家来介绍一下油菜苔的功效与作用。

油菜苔可以起到活血化瘀，散血消肿的作用，油菜苔可以起到促进血液循环的作用，所以说对对于一些淤血，或者一些腹胀等都可以通过吃油菜苔来起到辅助缓解的作用，并且油菜苔作为一种低热量，低脂肪，高营养价值的蔬菜，它其中所含有的膳食纤维含量也是非常多的，可以与胆酸盐和食物中的胆固醇，还有一些甘油三酯结合，从而从粪便中排出来。所以说可以对我们身体中脂肪的堆积起到缓解作用，并且还可以减少对于食物中脂类物质的吸收，并且它其中所含有的植物纤维素也可以促进肠道的蠕动，从而有利于增加体内粪便的排除。

经常吃一些油菜苔也可以起到补充营养的作用，因为油菜苔中含有非常多的胡萝卜素和维生素c，可以增强我们身体的免疫力，并且油菜苔中所含有的钙元素含量在绿叶蔬菜中非常高，还有就是经常吃一些油菜苔，也可以起到强骨抗压的作用，因为油菜苔中含有的元素，可以起到强化我们身体中骨骼和牙齿的作用，对于还可以起到缓解压力。

油菜苔怎样制作才会脆嫩爽口，好吃又下火呢？

油菜苔怎样制作才会脆嫩爽口，好吃又下火呢？

油莱花蜂花粉属营养缺乏症的美容护肤品，蜂花粉里的维生素、超空气氧化歧化酶(sod)、硒等成份能滋养营养成分皮肤，预防衰老,复原肌肤的延展性和光滑。因此，大伙儿一定不能辜负了大自然的馈赠，多多的的吃些油莱花，让自己也如花菜一般的璀璨漂亮吧。

油菜苔的方法许多，可是由于油菜苔的细嫩爽口，我觉得只需简单油爆就好好吃了。制做简易，3min起锅，美容养颜又减肥，越吃越靓丽！【炝炒剑南菜】原材料：油菜苔一把，干红椒4个。

步骤一

步骤二

好几下就好啦，因此，大伙儿一定不能辜负了大自然的馈赠，多多的的吃些油莱花，让自己也如花菜一般的璀璨漂亮吧。断生来起锅，别炒变老了。油菜苔十分的细嫩肥嫩。别以为油菜子是个一般得不能再普通的凉拌菜了。

治疗月经过多与崩漏有哪些偏方？

木耳大枣粥治月经过多 ［用料］黑木耳30克，大枣20枚，粳米100克，红糖20克。

［制用法］将黑木耳泡发，去杂洗净，撕成小片，与洗净的大枣、粳米一同加水煮粥，熟后调入红糖即成。每天1剂。

［功效］补中益气，凉血养血。可治疗气虚所致的月经过多。

鸡冠花炖鸡蛋治月经过多 ［用料］白鸡冠花20克，鸡蛋2只，食盐少许。

［制用法］将鸡冠花、鸡蛋洗净，加水同炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，加盐调味，吃蛋喝汤。每天1剂，连服5～7剂。

［功效］养阴清热，凉血止血。可治疗血热型月经过多，症见月经量多，色深红或紫红，质稠有小血块，尿黄便秘等。

芹菜卷柏炖鸡蛋治月经过多 ［用料］鲜芹菜、鲜卷柏备30克，鸡蛋2只，盐少许。

［制用法］将芹菜、卷柏、鸡蛋洗净，加水同炖，蛋熟后去壳再入锅煮20分钟，拣出芹菜、卷柏，加入食盐。吃蛋饮汤。每天1剂，连服2～3剂。

［功效］调经止血。可治疗月经过多，功效性子宫出血等。

加味仙鹤草汤治月经过多 ［用料］仙鹤草20克，益母草、香附子各9克。

［制用法］水煎服。每天1剂。

［功效］调经止血。可治疗月经过多并伴有腹痛。

陈年高梁根治月经过多 ［用料］陈高粱根(隔年的)2个。

［制用法］将陈商粱根洗净。煎水饮用。

［功效］养血调经。可治疗经血过多且拖10天以上方净。

糖醋煮豆腐治月经过多 ［用料］ 豆腐250克，陈醋120克，红糖适量。

［制用法］糖用陈醋溶化后煮要腐(切碎)，文火煮半小时即成。每天2次饭前吃，忌辛辣刺激性食物。

［功效］活血止血。可治疗功效性子宫出血。

油菜苔治疗月经过多 ［用料］ 油菜苔120克，蜂蜜适量。

［制用法］将油菜苔洗净，切碎略捣，绞取汁液，兑入蜂蜜，调匀。每次服2～4汤匙。

［功效］可治疗血淤引起的月经过多。

芙蓉莲蓬散治疗妇女崩漏 ［用料］木荚蓉花、莲蓬壳100克。

［制用法］焙干研末。每天服3次，每次10克。

［功效］可治疗妇女月经淋漓不断。

木耳红糖治疗崩漏 ［用料］木耳120克，红糖60克。

［制用法］将木耳煮熟，加红糖拌匀，1次服完。

［功效］ 益气凉姐，止血。治疗月经过多或淋漓不尽。

益母草治疗崩漏 ［用料］鲜益母草30～60克。

［制用法］捣烂绞汁服，或口嚼烂吞服其汁。

［功效］活血调经。治疗月经淋漓不尽。

菱肉红糖饮治疗月经过多 ［用料］鲜菱角250克，红糖适量。

［制用法］将菱角洗净，加水80毫升，小火煮1小时后，加入红糖，继续煮至糖溶。分2次乘热食菱肉喝汤。

［功效］ 益气健脾，补血。可治疗妇女月经量过多。

赤豆黄芪龙枣汤治疗月经过多 ［用料］ 赤小豆、百合、黄芪各30克，龙眼肉15克，红枣10枚，红糖适量。

［制用法］先将赤小豆、百合加水600毫升，大火烧开，再加黄芪、龙眼肉、红枣，小火煮半小时，下红糖，煮至糖溶。去黄芪，食豆、龙眼肉和红枣，喝汤。

［功效］可治疗妇女子宫出血反复发作，面色萎黄，神疲乏力，头晕目眩，心悸怔忡。

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