莲雾的功效与作用

莲雾的功效与作用

莲雾作为一种原产于印度或者马来西亚的热带水果，在中国的南方地区非常的常见，比如说在广州，福建还有台湾，并且南方的人们对莲雾也是非常的喜欢，在北方莲雾可能就不常见了，那吃一些莲雾，对我们的身体健康都有哪些帮助呢?它都有哪些功效和作用呢?

莲雾不仅仅具有食疗价值，而且莲雾的营养价值也是非常高的，比如说含有一些蛋白质，维生素，矿物元素等，它还有一定的药用价值，比如说它可以起到宁神安心的效果，因为莲雾中含有的碳水化合物含量是非常多的，经过我们的身体消化之后就可以转换为葡萄糖，从而为大脑提供能量，在经过大脑充分消化和分解之后，就会获得更多的能量，从而可以保证我们大脑运转更为完善，减少一些焦虑和烦躁的症状出现。

莲雾还可以起到解酒的效果，因为莲雾还可以加速酒精的分解，可以加快我们身体中肝脏中酒精的分解，从而使我们血液中酒精的含量降低，所以说如果在日常生活中有人喜欢喝酒的话，就可以是先吃一些莲雾，因为莲雾的果肉中水分含量是非常高的，所以说他还可以起到生津止咳的效果，是一些领悟，也可以迅速的缓解口渴，并且还可以改善皮肤干燥的症状，而且莲雾中所含的营养价值是非常丰富的，比如说一些维生素，还有一些矿物元素等，可以补充我们身体中吃一些平常的食物所没有办法补充的营养元素，所以说莲雾的功效与作用还是非常多的，并且对我们的身体健康非常有帮助。

莲雾是凉性还是热性 有何功效与作用

莲雾是凉性还是热性
莲雾既不属于凉性也不属于热性，中性。莲雾中富含着大量的维生素c,b2,b6等，同时也富含钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素和大量的水分，是微碱性水果，可以调节胃酸引起的不适。而在食疗上莲雾有解热、利尿、宁心安神等作用。当小孩子有消化不良现象时，用莲雾伴食盐食用，则可以助消化。

莲雾去火吗
莲雾是一种消暑解渴的圣品。虽然莲雾是平性食材，但是中医上认为其含有微寒的属性，具有清热凉血的作用，在台湾民间更是有“吃莲雾清肺火之火”，搭配冰糖一起食用具有很好的去火功效。

莲雾的功效与作用
莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。
莲雾还可以解酒。酒席上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效，是宴席上的常客。
莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到了宁心安神、有助睡眠的作用。
莲雾具有助食消化的作用，其水分较多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季食用莲雾是享用佳果的最佳季节。

什么人不适合吃莲雾
1、莲雾营养价值虽高，但在中医中所属的是微寒性。喜欢吃莲雾的朋友们需注意的是，如果你的体质偏向于寒性，请尽量少食用莲雾。尤其是一些女性朋友，如果您在生理期时身体容易产生疼痛现象，这时候最好就是不要在生理期食用，或者是尽量减少莲雾的食用量。
2、一些孕妇需要注意的是，莲雾具利尿作用，不利于尿频的孕妇在怀孕期间多食。同样的，其他一些频尿者也不宜多食莲雾。
3、一些患有胃溃疡的朋友，5号网在此建议您避免空腹食用莲雾。
4、不建议婴儿多食莲雾，婴儿还在成长发育的阶段，莲雾具有利尿的功效，婴儿食用莲雾容易导致小儿遗尿。
5、莲雾是微寒性水果，在此也不建议阴虚的朋友食用莲雾。
6、如有尿频习惯的人不宜吃太多，因为它有利尿的作用。

莲雾的功效与作用有哪些？

莲雾具有清热、解酒、安神、助消化的功效和作用

1、莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。

2、莲雾还可以解酒。酒席上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效。

3、莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到了宁心安神、有助睡眠的作用。

扩展资料：

一、莲雾的生长习性

莲雾适应性强，粗生易长，性喜温暖，怕寒冷，喜好湿润的肥沃土壤，对土壤条件要求不严，栽培上做好整枝修剪即可。

二、莲雾的分布范围

原产马来西亚及印度。中国广东、台湾及广西有栽培。

三、莲雾的食用提示

莲雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。吃莲雾最好是整颗咬，从尖端咬起，才会越吃越甜，若是将莲雾剖半、切片就丧失了美好的风味。

参考资料来源：

汕尾市华侨管理区管理委员会-莲雾的功效与作用

-莲雾

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