怎么取出紫心萝卜的汁

怎么取出紫心萝卜的汁

平时我们经常会吃一些胡萝卜，白萝卜，其实还有一种紫心萝卜，紫心萝卜的营养价值也是非常丰富的，它的制作方法有很多，能够起到一定的保健养生功效，让身体免疫能力变得更强，把身体里面的毒素有效排出，下面就来和大道家园网养生网看一下怎么取出紫心萝卜的汁。

怎么取出紫心萝卜的汁

首先需要把紫心萝卜清洗干净，然后再切成小块状，准备纱布，把切好的紫心萝卜碎包起来，然后再用擀面杖反复的擀，或者用其他一些硬的材料来压擀，做的时候要小心，不要弄伤自己，这样紫心萝卜的汁就弄出来了，要注意紫心萝卜不能和西洋参，人参搭配在一起吃。

紫心萝卜的功效与作用

吃一些紫心萝卜能达到减肥作用，它里面所含有的热量是比较低的，含有非常丰富的植物纤维以及膳食纤维，吃完以后饱腹的感觉非常强，其他食物就不会再吃那么多，而且植物纤维以及膳食纤维能够让肠道蠕动速度变得更快，让身体里面的垃圾以及毒素被有效清除，所以适当的吃一些紫心萝卜就能达到非常不错的瘦身作用。

吃紫心萝卜能够让身体免疫力有所提高，它里面的一些物质能够让身体形成干扰素，让免疫能力变强，避免癌细胞再生，而且它里面还含有维生素c以及微量元素，是一种比较天然的抗癌物质，适当的吃一些就能达到防癌抗癌效果。

吃一些紫心萝卜还能达到排毒以及清热作用，它是一种寒凉性的食材，能够达到排毒作用，身体里面堆积的毒素能够被有效排出，对于皮肤痛痒等不良的症状有着很好的预防作用，健胃理气的效果也非常好，吃完以后一些不舒服的肠胃问题就能很快消失，也能达到很好的预防效果。

紫心萝卜怎么吃

可以做凉拌紫心萝卜，需要准备醋精，糖，莲子心，萝卜，先把紫心萝卜绿色皮的地方去除，然后清洗干净切成丝，里面加入适量的盐，再加一些糖，根据自己的喜好加一些醋，然后搅拌均匀就可以吃了，非常的清凉爽口，大家可以尝试做一下。

还可以做糖醋紫心萝卜，需要准备糖，盐，醋以及紫心萝卜，先把紫心萝卜清洗干净，把皮去除，再切成片，加入适量的盐，白糖，白糖可以适当的多放一些，然后再加入一些醋搅拌均匀，大概腌制5分钟左右，加入适量的调味料，装盘就可以吃了，也是酸酸甜甜的，非常爽口。

紫心萝卜还可以用来炒虾米，准备大蒜，香菜，葱花，胡椒粉，糖，盐，橄榄油，虾米以及紫心萝卜，先把紫心萝卜的皮去除清洗干净，切成丝，锅里面烧热加一些橄榄油，把大蒜放进去爆香，再把紫心萝卜丝放进去，大火快速翻炒，加入虾米一起翻炒均匀，然后加葱花，胡椒粉，糖，盐，搅拌均匀以后就可以关火把香菜放上去，就可以吃了。

还可以做糖醋紫心萝卜丝，需要准备糖醋以及紫心萝卜，把萝卜清洗干净，加入适量的醋以及糖调成糖醋汁，再把汁液倒在紫心萝卜上，搅拌均匀以后就可以吃了。

还可以制作冰镇糖醋紫心萝卜，准备一些白糖，红醋以及紫心萝卜，萝卜清洗干净把皮去除，再切成丝，放进盘子里面，加入一些白糖，根据自己的喜好来添加就可以了，然后再加一些红醋，红醋的酸度是比较低的，所以适当的多添加一些也可以，搅拌均匀以后放进冰箱里面保存60分钟，然后就可以拿出来吃了，这个时候，糖醋萝卜汁已经溢出来，所以酸酸甜甜的，非常可口，非常开胃。

孕妇可以吃紫心萝卜吗

孕妇是可以吃紫心萝卜的，里面含有矿物质，纤维素，维生素，保健养生的功效还是非常不错的，能够补充身体所需要的各种营养元素，让身体免疫能力有所提高，抗癌的作用也非常不错，能够让肠道蠕动的速度变得更快，让消化功能更好，这样怀孕期间便秘的问题就能有所改善。

女性在怀孕期间一定要注意饮食以清淡为主，应该注意营养全面，适当的多吃一些坚果类食物，芹菜，香菇，让营养均衡，这样身体才能更加健康，身体健康以后，孩子才能更好的成长发育，能够让孩子顺利的出生。

上面给大家介绍的就是怎么取出紫心萝卜的汁，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要把紫心萝卜的汁液取出来，方法还是相当简单的，可以按照以上的步骤来制作一下，紫心萝卜的制作方法各种各样，可以根据自己的喜好使用正确的方式制作，只要适当的吃一些就能达到很好的保健养生功效。

朋友送了个紫色的罗卜说可以直接榨汁，请问到底紫罗卜能不能生吃？

紫胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，紫色色素可以帮助我们抑制血压上升、改善肝功能、预防糖尿病等。
含有能消除眼睛疲劳的原花青素，这种成分还能增强血管弹性，防止胆固醇囤积。相比浅色水果，紫黑色水果含有更丰富的维生素C。此外，紫黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于其他水果。
蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山药、紫甘蓝、紫辣椒、紫胡萝卜、紫秋葵、紫菊苣、紫芦笋等等。
紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。长期使用电脑或者看书的人群应多摄取。紫色食物中，蓝莓是花青素含量之冠，紫色胡萝卜、紫葡萄位列其后。
另外对于想减肥的人来说，也要适当多吃紫色食物，这是由于紫色食物能适当抑制食欲。

紫胡萝卜的吃法,紫萝卜健康新吃法

紫胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，紫色色素可以帮助我们抑制血压上升、改善肝功能、预防糖尿病等。那么，紫胡萝卜怎样吃菜健康呢？下面我就为大家推荐这几种紫胡萝卜的健康吃法，千万别错过哦！

紫胡萝卜的吃法一、紫胡萝卜白米香粥

原料 ：紫胡萝卜1根，烂白米粥半小碗。

做法：把胡萝卜清洗干净后，去皮煮熟，然后和白米粥一起压成泥状，也可采用果汁机打成泥状，经过加热就可以喂宝贝了。

贴心小提醒：也可以把胡萝卜和白米饭一起煮到烂熟，再用勺子压碎，待放凉后就可喂宝贝了（适合5个月以上婴儿）

2、香烧紫胡萝卜

原料 ：紫胡萝卜3根、生抽2小勺、白糖2小勺、老抽1小勺（用家里的白瓷汤勺就行）、盐少许。

做法：

1、胡萝卜去皮，切滚刀块，不宜太大。

2、两小勺生抽，一小勺老抽，两小勺白糖，少许的盐，混合调成汁。

3、平底锅倒油烧热，下入胡萝卜块，中小火慢慢的烧，中间不加水，也不用盖锅盖，将6胡萝卜烧软。

4、待胡萝卜的棱角变圆，变得绵软并且没有一点生味。胡萝卜烧透后倒入调味汁，待汤汁烧至略干，香味渗入胡萝卜就可以关火了。

3、紫胡萝卜蛋饼

原料 ：紫胡萝卜 1根、苦瓜 1根、鸡蛋 3个、葱花 若干；

调料 ：盐、胡椒粉、油 适量；

做法：

1、胡萝卜切小丁、苦瓜切小丁。

2、鸡蛋打散，放入，苦瓜、胡萝卜、加盐、胡椒粉、拌匀。

3、锅中放油，5成油温时放入蛋液两面煎熟即可。

4、凉拌紫心萝卜

原料 ：紫萝卜半个，糖、醋若干；

做法：

1、萝卜洗净削皮，切片，再切成丝。

2、放入1~2茶匙的盐拌匀，腌制30分钟。

3、最后加入白糖搅拌均匀，装碟即可。

5、紫心萝焖卜大虾

原料 ：紫心萝卜一个，草虾10个左右，黄瓜 一根；

配料 ：色拉油，白胡椒粉，醋，葱，蒜，姜；

做法：

1、萝卜切火柴杆儿粗细的丝，黄瓜横切成片，虾去须挑屎线。

2、温锅放油烧至六成热，放入葱姜蒜炒香。

3、放入切好的萝卜丝和黄瓜片编炒。煸炒时火不要大，不冒烟只冒蒸汽最佳。煸炒四分钟后加水，不没过萝卜丝为准。

4、另一火眼上用小煎锅放油，将大虾煸炒至两面变色，放入萝卜丝锅内。

5、汤开后煮一分钟，然后放入一小勺白糖提鲜。根据自己口味放盐，鸡精、蚝油。然后放入虾不再加盖，烧一分钟，放白胡椒粉，点醋，出锅即可。装盘。

衣服上的胡萝卜汁怎么洗得干净快些？

1、首先把清水取出来待用，具体如图。

2、下面把食醋倒入到水盆中，具体见下图。

3、下面把有胡萝卜汁的衣服放入到食醋水中浸泡半个小时就可以了，具体如图。

4、下面把肥皂涂抹到衣服上的胡萝卜汁上清洗就可以了，具体如图。

5、下面把衣服冲洗干净就可以，具体见下图。

6、最后把衣服晾干就完成了，具体如图。

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