米线和面条哪个容易胖(米线，粉丝，米饭，面条，哪个热量最高？)

米线和面条哪个容易胖

米线和面条的话都是属于营养物质含量极为丰富的食材，食用之后可以对人体健康有着很好的维护的作用，但是在平时生活中很多人对于米线或者是面条的食用的话就会存在着一定的疑问，究竟这两种食材的话哪一种的热量会更高一些，哪一种面食食用之后会导致我们身体内的脂肪含量更高一些，造成肥胖的概率更大一些，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中食用了面条发胖的概率更高一些，还是食用了米线发胖的概率更好一些，我们一起来看看吧。

米线和面条哪个容易胖

米线和面条这两种都是属于一种面食，食用价值也都是极高的，但是如果一些需要减肥或者是一些正处在减肥的人群的话建议还是食用米线会更好一些，因为面条相较于米线来说其中含有的热量会更高一些，食用之后会造成人体发胖的概率会更大一些，所以在平时生活中的话是可以尝试经常的食用一些米线来帮助补充身体所需要的各种能量且不会造成发胖的情况，而且在平时生活中食用面条的时候尽量是适量，以免会造成我们的身体健康受到一定的不利的影响，尤其是一些患有高血脂的人群更是需要注意的。

经过研究表明，面条中含有的热量相较于米线的话要高出三倍之多，所以在平时生活中如果食用面条的话造成人体发胖的概率要高得多，对于减肥面条是属于一种阻碍的形象存在，所以在平时生活中的话是不建议食用面条过多的，但是如果是一些需要补充大量的身体能量的人群的话可以选择食用一些面条来帮助自身的身体健康的维护的，所以在平时生活中的话还是需要注意的。

面条相较于米线来说更是会成为造成人体发胖的主要原因，因为面条中含有的热量相较于米线来说要高出几倍之多，所以在平时生活中的话是不建议食用面条的，如果是一些减肥的人群的话，会造成我们身体内的脂肪含量更加多一些，所以在平时生活中的话是需要注意的。

米线，粉丝，米饭，面条，哪个热量最高？

粉丝的碳水含量没有米饭面条高，所以这里不详细说粉丝。我们主要来对比面条和米饭的碳水含量。
米饭和面条是我们生活中作为主食吃得最多的，米饭和面条的区别一个是常见的农作物水稻脱壳加工后的产物，另一个是小麦磨粉后做成的面食，水稻和小麦的营养价值大同小异，两者都以碳水化合物为主，另含一定量的矿物质、维生素成分。选择米饭或者面条作为主食都是可以的，也可以选择小麦粉做成的其他食物作为主食，例如切片面包、包子、馒头、煎饼等等，主食的选择并不会成为发胖的原因，而到底会不会长胖，来自于每个人每日摄入的总热量是否和消耗热量对等，如果出现负平衡，那么会减肥，如果能量溢出，自然就是增肥。如果一定要对比，两个人，在任何条件(比如消化吸收、体质、运动习惯、时间、强度等)都相同的情况下，吃相同重量的米饭和面条的话，吃面条的人相对来说是更容易发胖的那一个。
100g米饭和100g面条的对比
100g米饭(蒸好)提供的热量约116大卡，碳水化合物占25.6g，脂肪0.3g，100g面条(煮好)提供的热量约109大卡，碳水化合物占比24.2g，脂肪0.2g，其实对比来看两者基本相差无疑，并没有太大的可比性。我看下面很多回答中说100g面条热量高达300大卡左右，这应该是干面，不过我们平时所说的“下二两面”，其实指的是生面二两，煮出来的面条重可能有个140~150g。如果熟食吃相同分量的话，面条对于我们来说，可能肚子就“吃不饱”了。看上去其实面条的热量还不急米饭，但它们差在哪？自然是在吃法上。我们平时吃米饭很难说就拿着一碗米饭啃，其他的菜肴才是关键，米饭只是让肚子更夯实，中和菜肴滋味的“道具”，但面条可就不一样了，一碗面条里面条才是主角，其他的都是配料，所以光靠100g的熟面或许没法“撑场子”，一般来说，面条的分量我们都会吃得比米饭多。

面条和米线哪个好消化(吃米饭和面条哪个更容易长胖)

1.在平时的生活当中，100克的米饭，含116千卡热量，100g的面条，含109千卡热量，而100g生的大米，是有345千卡热量，对比100g生面条中的280千卡热量，总的来说，米饭的热量要比面条高。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/23662.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 食用盐加碘好吗

下一篇: 乳脂奶油就是淡奶油吗