宝宝喝酸奶要注意什么

宝宝喝酸奶要注意什么

酸奶酸酸甜甜的，是很多小宝贝爱吃的饮品之一，而且酸奶的营养价值也是很高的，所以宝宝们每天也需要适量的吃一点，但是，有时候会出现饮用过量或者用鲜奶代替酸奶，这些错误的饮用方法，让酸奶变得“不健康”。那么宝宝喝酸奶要注意什么?

宝宝喝酸奶的三“要”：

1、要鉴别品种。目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。

2、要饭后2小时左右饮用。适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱;饭后胃液被稀释，PH值只上升到3～5。

3、要饮后及时漱口。随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起主导作用。

宝宝喝酸奶的三“不要”：

1、不要加热。酸奶中的活性，乳性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。

2、不宜与某些药物同服。氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

3、不要给婴儿喂食。酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需要大量的钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

宝宝不像大人一样容易在语言上清楚表达自己的赶紧，家长只能直接观察，所以家长在宝宝的饮食上要格外的注意，以上是对宝宝喝酸奶要注意的问题，希望通过介绍后可以对大家有所帮助。更多养生资讯请继续关注。

给宝宝选择酸奶的时候需要注意哪些问题？哪些酸奶不适合宝宝喝？

尽管酸奶里的乳酸菌是复合益生菌，但因为宝宝的胃肠道生长发育未健全，胃肠道中正常菌群系统软件尚在创建中，太多摄取外源性乳酸菌非常容易造成胃肠道混乱，发生消化不好、消化不良等表现，不利其发展，不建议将酸奶作为正餐。普遍的酸奶有常温下和超低温之分，常温下酸奶通过高温杀菌没有活力乳酸菌，不用冷冻能直接给宝宝喝。而超低温酸奶带有很多活力乳酸菌，有些还会继续加上高品质复合益生菌，必须超低温贮藏

可以放至常温下再给小宝宝，但不能高温加热，会杀掉复合益生菌。开启酸奶后首先看酸奶的样子，通常情况下，凝结型酸奶的稠状应匀称细腻，没有气泡，没有杂质，可以有少许乳清蛋白进行析出。拌和型酸奶是匀称一致的液体，无分层现象，没有杂质。正常的的酸奶色调应该是微黄色或奶白色，这与采用牛乳的含脂量多少相关，含脂量越高色调愈发黄。酸奶应具备纯乳酸发酵剂做成的酸奶独特的风味;但酸奶饮品的甜味就淡多了，并且大多数有水果味。

活乳酸菌饮品和酸奶并不是一类商品。所说饮品，意思是在其中水好多而奶少。他们的关键益处便是给予很多的活乳酸菌，一般包装设计上面对你说，在其中带有是多少活菌。一般来说，吃不上10的8三次方之上的活复合益生菌，大部分起不了功效。到10的10三次方之上乃至大量，才有显著实际效果。具体是什么实际效果，外包装上面会写得很清晰，例如促进消化，例如助肠胃顺畅等，仅有通过长期性科学研究的菌苗所制做的商品，才可以确保确实有这种实际效果。

不能让小宝宝空着肚子喝酸奶，最好是让酸奶与孩子的正餐一起服用，这样做能够减小对胃肠道的刺激性，并且有利于孩子对酸奶中营养成分的消化吸收。与此同时可留意少量多餐。一次喝过多酸奶易有饱腹感，不益于宝宝正常进餐正餐。此外尤其需要注意的是，父母要在选购酸奶时，不必不正确购买了乳酸菌饮品，乳酸菌饮品的奶成分非常少，营养成分低，他们仅仅店家为了赚钱而喊着酸奶幌子的饮品罢了，并非营养丰富的乳制品

给宝宝喝酸奶，会存在哪些误区？

1.酸奶喝得越多越好

酸奶营养价值虽高，但家长也不能给宝宝喝太多。一岁以上的宝宝家长可以每天给他喝上1-3小杯的酸奶（125克）就好，不可太多。酸奶中的益生菌虽对人体有利，但宝宝对其需求量却不是很多。如果喝得太多，反而会对肠胃造成负担。

2.果粒酸奶美味更营养

很多家长喜欢给宝宝喝果粒酸奶，但这种酸奶并不推荐给孩子吃。因为这里面的果粒不一定是真正的水果。酸奶分为全脂酸奶、部分脱脂酸奶和脱脂酸奶三种。全脂酸奶富含丰富的维生素A或D，能满足宝宝身体需求，建议优先选择全脂酸奶。同时，家长在选择酸奶时要看其蛋白质含量。如果是纯酸奶，那么蛋白质含量≥2.9%，如果果粒或是调味酸奶，那么其蛋白质含量应该在≥2.3%。

母亲们在给孩子喝酸奶的过程中必须注意一些误解。酸奶只能在晚饭后吃；对于消化系统不成熟的儿童，尽量少吃酸奶。一般来说，一年后的儿童可以适应酸奶的保健功能。酸奶中的活性乳酸菌，如果加热或用热水稀释，会大量死亡，不仅独特的味道会消失，而且营养价值也会丧失。你喝的酸奶越多越好。一些家长认识到酸奶储存区对儿童健康有害。

因此，我们在为孩子选择酸奶时必须注意。酸奶的额外功效不如新鲜牛奶。酸奶很好，但孩子们正在长大，所以它仍然值得孩子们喝新鲜牛奶，所以酸奶被认为是孩子们的日常饮料，甚至可以“像水一样喝”“在这方面，专家强调，即使有酸奶，饭后喝半个小时或两个小时的酸奶更有利于肠道吸收。一餐吃酸奶。每天喝多少酸奶确实没有严格限制。但是，喝太多会影响q孩子们对晚餐的胃口。

宝宝喝酸奶不能吃什么 ？宝宝喝酸奶禁忌都有哪些？

宝宝喝酸奶不能吃什么药？

原因:你家宝宝生病都在吃药，尤其是胃药、降糖药、抗生素、补铁药。由于酸奶的特殊成分，如果在服用这些药物的同时喝酸奶，会影响疗效。建议:吃这些药的时候一定要暂时告别酸奶。

宝宝喝酸奶不能吃任何培根。

1.原因:在制作腊肉的过程中，会加入硝酸盐以保持其独特的风味，硝酸盐会与酸奶中的有机酸发生反应，引起强烈的胃部不适。2.建议:这种搭配组合基本属于“针尖对麦芒”，没有放缓的余地。亲爱的马宝，死记硬背。总之这两个不适合一起吃！

宝宝喝酸奶不能吃任何火腿肠。

1.原因:火腿一直是备受争议的婴儿辅食，因为一些火腿厂家为了延长保质期，很容易添加硝酸盐等食品添加剂。这些物质本身就不健康，硝酸盐遇到酸奶中的有机酸更容易形成致癌物。2.建议:如果宝宝吃火腿肠，坚持喝酸奶。至少要一个小时才能减少对健康的不良影响。

宝宝喝酸奶不能吃任何豆制品。

1.理由:大家都知道，牛奶加豆浆可以组合成美味的豆浆，但是酸奶是绝对不允许的...因为酸奶富含钙，以及大豆和豆腐等豆类中所含的化学成分...影响钙的消化吸收。2.建议:为了宝宝的身体，让酸奶中的钙更好的被吸收，等两个小时再喝就可以了。

婴儿酸奶不能吃任何东西。婴儿酸奶的其他禁忌

不是越厚越好。很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多非常稠的酸奶只是因为添加了各种增稠剂，比如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶等。虽然太多的增稠剂满足了口味，但对健康不利。

饭后不要空腹喝酒。因为胃酸有杀菌作用，所以最好不要空腹喝含有益生菌的酸奶。一般饭后喝比较好。为了保留酸奶中所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好不要喝热饮。

并不是数量越大越好。很多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成饮料，一天好几瓶。专家指出，酸奶喝得越多越好，尤其是酸奶这种保健食品，要控制量。

只能冷藏不能加热。很多人都知道酸奶里的千千“细菌”是好东西，但是不知道怎么保存。专家介绍，酸奶刚生产出来的时候，里面都是活菌，只有冷藏才能很好的保存活菌。有些人喜欢把酸奶加热后喝，这样更浪费。

宝宝喝酸奶注意事项

宝宝喝奶粉兑酸奶好吗，一岁宝宝奶粉里加酸奶可以吗很多家长在宝宝出生之后除了给宝宝喝母乳之外还是会和一些奶粉一起给宝宝喝，因为奶粉中含有的一些元素可以帮助宝宝更好的成长，而且在宝宝断了母乳之后大部分的家长都会以奶粉为主食给宝宝吃，偶尔还会给宝宝喝一些酸奶，那么宝宝喝奶粉兑酸奶好吗？一岁宝宝奶粉里加酸奶可以吗？下面我们一起来了解一下吧。
宝宝喝的奶粉是不可以兑酸奶的，酸奶是在牛奶的基础上添加了一种菌，使牛奶变酸，宝宝吃的奶粉是配方奶，把这两种混在一起的话会破坏了配方奶的营养，而且如果跟酸奶一起吃的话，很容易就会引起肠胃炎，容易导致宝宝消化不良、呕吐等症状，毕竟宝宝的肠胃还是比较虚弱的，所以配方奶粉建议还是用温开水单独调试比较好，不要混合酸奶在一起给宝宝喝。

一岁的宝宝建议还是不要在奶粉里加酸奶里，因为奶粉中含有糖，酸奶中也含糖，混在一起吃容易造成宝宝摄入的糖过量，另外还可能产生一些反应，降低奶粉的营养价值，而且太小的宝宝也不适合喝酸奶，等到大一点的时候才可以喝，不然对孩子的肠胃还是有影响的。
虾可以和酸奶一起吃吗小孩子、有什么反应
很多食物在吃的时候是有禁忌的，而且不能一起吃，混合着一起吃的话很容易就会引起中毒的现象，特别是对于小孩子来说，很多东西不能混合在一起，那样肠胃会承受不住，而且小孩子什么都不懂，很容易就自己就去吃一些不能混合在一起的食物，那么小孩子可以虾和酸奶一起吃吗、有什么反应？下面我们一起看看吧。
无论是对于大人来说还是对于小孩子来说，虾和酸奶都是不可以一起吃，因为虾当中含有丰富的不饱和脂肪酸，而酸奶当中含有脂肪酸杆菌，两者如果同时服用的话，会影响我们人体对蛋白质的吸收，也可能会导致肠胃有一些不适的症状，严重的情况下，还会出现腹泻、腹痛、拉肚子等的一些症状。而且酸奶中一般都含有维生素C，尤其是一些水果味的酸奶维生素C的含量更高，恰恰维生素C是不可以和虾一起食用的，所以酸奶和虾自然也就不可以一起吃了。

建议大家平时一定要记得虾和酸奶不要一起吃，要分开吃，最好是在吃虾之后的两个小时再喝酸奶，另外，如果宝宝的体质是比较容易过敏的话，尽量不要吃鱼、虾、海鲜等这些食物，因为鱼和海鲜类的食物也是容易引起过敏现象的。
宝宝空腹喝酸奶好吗，宝宝空腹喝酸奶的危害
宝宝吃的食物还是特别有讲究的，毕竟宝宝的肠胃不比我们大人，消化系统方面还是比较差的，一不小心可能就会造成肠胃不适，那样对小孩子的身体来说是有一定的伤害的，所以家长们要记得一些需要注意的事项，那么宝宝空腹喝酸奶好吗？宝宝空腹喝酸奶的危害？下面我们一起来了解一下吧。
正常情况下宝宝是不可以空腹喝酸奶的，不仅是宝宝大人其实也是不可以空着肚子喝酸奶的，虽然说酸奶里面确实含有比较丰富的益生菌，对于调节肠胃功能、预防便秘、促进消化方面会有比较明显的作用，但是宝宝在空腹的时候肠胃功能会比较弱，如果喝过多的酸奶，或者吃其他酸的食物，就会容易加重肠胃的负担，并且胃酸过多，也很有可能就会出现呕吐等症状，因此最好是给宝宝吃一些食物之后，再喝酸奶比较好。

而且酸奶的酸度比较高，空腹喝酸奶的话会导致酸奶刺激胃黏膜，引起肠胃不适，尤其是肠胃功能比较差的宝宝，空腹喝酸奶也会导致酸奶中蛋白质的浪费，因为我们在饥饿的状态下是会消耗一些蛋白质，所以建议还是在喝酸奶前先吃一点食物垫垫肚子再喝酸奶。
两岁宝宝喝酸奶太多有什么影响，二岁宝宝一天喝多少酸奶合适
零食对于小朋友来说是特别喜欢的，特别是酸酸甜甜的零食，但很多小朋友都喜欢吃零食，而不喜欢吃饭的，这对身体发育来说是不健康的。有一些家长就反映自己宝宝喜欢喝酸奶，而不喜欢吃饭，那么两岁宝宝喝酸奶太多有什么影响，二岁宝宝一天喝多少酸奶合适呢？
两岁的宝宝是属于身体和器官发育的时候，如果营养跟不上或者不均衡都会导致宝宝出现身高偏低、体重不达标的情况，甚至严重的话会使身体出现疾病。而两岁宝宝喝酸奶太多的话，同样也是没有多大好处的，甚至会引起营养元素消化吸收的影响，而且会使肠胃酸性增多，出现腹泻、呕吐等不好的情况；加上肠胃的娇嫩，可能会破坏人体有益菌群的生长条件，从而使宝宝易出现肠胃炎疾病。

以上都是过量食用酸奶的不好影响，所以家长们为了宝宝的身体健康发育，尽量不要给宝宝过量食用。对于两岁左右的宝宝，一天喝200ml酸奶是比较适合的，要注意不能喝从冰箱拿出来的冰凉酸奶，小孩子喝常温的就可以了。其实，纯牛奶会比酸奶的钙含量还要高的，而且也有高蛋白，所以可以用纯牛奶代替酸奶给宝宝喝的。

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