小心夜晚吃姜会造成失眠上火

姜具有很好的驱寒功效，特别是在冬季里多喝一些姜糖水驱寒祛湿效果很好，姜的功效虽然多，但是在夜晚的时候吃过多的姜并不会对身体造成很多益处，为什么小编会这样对大家说呢?请看小编下面对夜晚吃姜进行详细的介绍。

晚上吃姜的危害

1.影响睡眠及肠道。中医上讲，夜晚的时候多是阴气较盛，并且身体器官多以进入到休息的状态，此时应该多吃一些清热、消食的食物。姜中大量的姜酚则会在夜晚对肠胃起到很大的刺激，甚至会影响睡眠状态。

2.上火。夜晚吃太多的姜会影响人的增长休息，并且还会为身体产生大量的热量，长时间吃姜会造成上火现象。

姜的最佳吃法

1.姜母鸭

原料：鸭腿2只、粉丝150克、生姜60克、香油50毫升、香油50毫升、各种调味料适量。

做法：首先将鸭腿洗净后切成块状。将锅放入油热好后加入姜翻炒几次，待到姜片转至发黄的时候加入鸭块进行翻炒，然后将炒好的鸭肉放入到高压锅中加入适量清水以及准备好的调味品即可，用小火煮20分钟左右即可关火。最后等到高压锅冷却以后，加入备好的粉丝、冰糖、盐等，用大火再煮开以后就可以食用了。

2.姜汁菠菜

原料：菠菜，姜，香油，酱油，醋，鸡精、盐适量。

做法：首先将姜切成泥状，然后将菠菜清理干净以后切成段状;将清理好的菠菜放入到有盐和香油的水中，汆烫一遍，取出后待到菠菜凉了以后，加入准备好的姜以及调味品搅拌即可食用。

任何食物在食用上如果方法不正确，可能就会取得适得其反的效果，因此在食用上一定要掌握技巧。小编这里提醒大家，晚上吃姜虽然对身体会造成一定的坏处，但并不表示一点都不可以吃，只要相比白天下不要吃的太多即可。

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