用红枣煮水的正确方法和步骤是什么

用红枣煮水的正确方法和步骤是什么

很多人都知道，红枣补血又补气，是极好的养生食材，尤其适合生理期的女性。红枣的食用方法很多，本篇，我们主要说一说，用红枣来煮水的正确方法和步骤。

冰糖红枣水的做法步骤：

1、准备几颗肉质饱满的红枣请洗干净

2、用刀沿着枣核把枣肉剔掉，然后再把枣肉切成条，枣核不要扔掉哦，可以放到锅里一起煮，有生津液，润肠胃的作用。

3、准备适量的冰糖，先用稍微多一点的温开水化开，放入锅中浸泡枣肉5分钟左右，这样煮出来的枣水中冰糖的味道就不会那么突兀。

4、浸泡过枣肉的冰糖水先用大火烧开之后，改小火慢炖30分钟左右就可以出锅了。

5、闻着诱人的枣香，你可以大口喝，喝完以后大口的把枣肉吃掉，去感受整个身体的润泽。生理期的女性朋友，可以把冰糖换成红糖，止痛和暖宫寒的效果会更好。

红枣味甜可口，营养丰富，为保健医疗的滋补佳品。其叶、枝、核、枝皮及树果均可入药，主治心腹邪气，有益气、补血、养胃、安神之功。太谷民谣有“每天三个枣，身体强壮不服老”之说。

红枣煮水的方法就是这么简单易行，特别适合家庭养生食谱，经常食用。尤其需要强调的是，红枣煮水，尤其对处于生理期，身体亏空较多的女性，有很好的补血之效果。可以多多的食用。

红枣红糖水怎么煮 红枣红糖水的做法

1、食材用材：红糖25克、红枣6颗、姜两小片、清水适量。

2、准备好材料。

3、锅中放适量的水再放入红枣和姜片盖上锅盖煮15分钟。

4、红枣煮好放入红糖煮至红糖融化开就可以了！

5、红糖完全融化就可以盛出了！

红枣泡水水温要求

用水温70度的水，红枣泡水具体做法如下：

准备材料：红枣 200g、蜂蜜 少许。

1、第一步把准备好的红枣用刀切碎，放一旁备用。

2、瓶子中倒入红枣和70度的水，用勺子拌匀。

3、放入蜂蜜，用勺子搅拌均匀，盖上瓶盖。

4、静置一会，倒入杯中，这样就完成了。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/22396.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 素炒香菇的做法

下一篇: 红枣红糖水的美容功效你知道