苦瓜泡绿茶能减肥吗

苦瓜泡绿茶能减肥吗?苦瓜是夏季餐桌上经常存在的一道菜，很多家庭都喜欢用苦瓜来煲汤，这是因为苦瓜具有清热解暑、明目解毒的功效。那么苦瓜泡绿茶能减肥吗?相信大多数朋友都不了解这个问题，今天小编就来详细为大家介绍一下。

由于苦瓜本身具有丰富的营养，维生素C和膳食纤维的含量是一般水果的5倍，因而就能够提升人体的免疫机能。苦瓜若是榨成汁液的话，能把糖分进行分解，身体的热量转换。脂肪平衡能够得到很大的改善。想用苦瓜减肥的朋友，可以尝试苦瓜泡绿茶，效果也会极为显著。

苦瓜泡绿茶的做法

1、将苦瓜洗净切一小截，然后够去掉里面的瓤，切片。(一条苦瓜可以切很多片，切取适量的，其他用保鲜袋装好放冰箱。)

2、把切好的苦瓜和适量的绿茶放入茶杯。

3、加入开水冲泡即可。

温馨提醒各位：由于绿茶和苦瓜都属于寒性的，因此身体偏寒的人最好是少喝。此外苦瓜苦瓜泡绿茶不仅能够减肥，还能够去痘痘。

苦瓜怎样祛除去苦味



1、混炒：把苦瓜和辣椒炒在一起，能够减轻苦味。

2、盐渍：将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿，然后将水滤掉，就能够减轻苦味。将苦瓜切开，用盐稍腌片刻，然后炒食，既能够减轻苦味，而且苦瓜的风味犹存。

3、水焯：把苦瓜切成块状，先用水煮熟，然后放进冷水中浸泡，这样苦味虽然能够除尽，但是却流失掉了苦瓜的风味。

4、水漂：将苦瓜剖开、去籽，然后切成丝条，再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次，苦汁就随水流失，苦味也就去除了，就没有必要用开水烫或者是用盐渍了。这样处理好的苦瓜炒熟后，味道鲜美，微带苦味。

苦瓜泡绿茶能减肥吗?相信通过小编在上文中的详细介绍，大家对于问题的内容也大致了解了，想要减肥的美眉们，在闲暇之余，可以自己尝试动手制作一下，方法简单，效果却极为明显，不失为一种健康的减肥方法。

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