夏季男性应多吃苦瓜

夏季男性应多吃苦瓜

炎炎夏日，天气炎热，无论是男人还是女人，老人小孩都很容易中暑的，男人是一家中最主要的劳动力，责任重大，所以要好好的照顾男人的身体。夏天男人吃苦瓜好处特别的多。不仅可以助消化啊，还可以清热解暑呢，是非常不错的养生食材，下面小编就来具体的介绍。

吃苦瓜对男人的身体有以下好处：

第一：有助于消化，更能增进食欲，男人夏天吃了苦瓜有助于消化，因为夏天本来就是以一个厌食的季节，就不爱吃东西，这样也会减少便秘的可能性。

第二：清热解暑，苦瓜有可以防止男人夏天中暑，这样作为妻子的就不用担心发愁了。

第三：清心明目。

第四：益气壮阳：夏天男人吃了苦瓜不仅仅有以上的作用，还有最重要的作用就是壮阳，这样就会让你精神焕发，做什么事情都会有精神，做事热情度高。

另外苦瓜的营养价值也很高，苦瓜中除了有奎宁之外，还具有蛋白质，聪明的人都知道蛋白质的作用可是大了，蛋白质是身体中所需要的重要的成份，身体的日常活动，正常的支配能力都是靠蛋白质实现的，除此之外蛋白质还有曾强免疫力的抗生能力，还有抗癌的能力。

苦瓜不管你怎么吃都有怎么吃道理，怎么吃营养成份都不会随之减少。因此你可以随心所欲的想出你尽可能想出的办法做出来让自己能接受的办法来吃。

日常生活中，有的人能吃苦瓜，有的人不能吃苦瓜，但是苦瓜的营养价值真的很高，希望为了你的健康照想，你不要挑食，接受苦瓜，就是改善更近你的健康。

苦瓜虽然味苦，但是却对人体有很好的作用和好处哦，尤其是男性朋友们平时的工作压力比较大，应该适当的补充一些维生素和营养，苦瓜在夏天应该多吃一些，营养价值高，而且还有这么多的好处和功效，你怎么能去拒绝呢?

什么季节适宜食用苦瓜？

夏季适宜食用苦瓜。

中医一直认为夏天心火最易亢盛，苦瓜味苦性寒，炎热的季节宜多吃苦瓜。苦瓜对预防和治疗疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用，平常吃能清心明目、清凉解渴、解除疲劳。

从中医角度来讲，苦瓜属于凉性食物，过度食用容易导致痛经。同时，苦瓜中草酸含量不少，如果常生吃苦瓜，草酸摄入过度会和体内的钙相结合，形成不溶性钙盐，不利于钙的吸收。

扩展资料：

苦瓜的好处

1、清热解毒

苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。

2、养颜嫩肤

常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品；取鲜苦瓜捣烂外敷，可治疗痈肿、疖疮；夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。

3、降血糖

蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。

4、养血滋肝

苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。

人民网-苦瓜有益 但四类人不宜多吃

人民网-苦瓜4大功效 助夏季清热解毒

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/22242.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 常用苦瓜片泡水预防三高

下一篇: 牛排不能和什么一起吃(牛排和鸡蛋一起···