孕妇上火影响大,苦瓜能不能吃

孕妇上火影响大,苦瓜能不能吃

苦瓜，是一种很常见的蔬菜，人们的餐桌上也经常会看到它的身影。比如说炒肉啊，炒蛋或者是凉拌，不管怎么吃都营养丰富，而且还有抗癌，解暑的作用。对于这种常见的食物，孕妇在怀孕期间能不能吃呢，我们下面来了解一下吧。

1、“上火”的“火”分实热和虚火，在食补以前一定要弄清楚自己到底是上的哪种“火”，不同的体质的人群上火的种类也是不一样的，男性一般是实火，而女性虚火比较多，要知道自己是什么样的体质。比如是肺热，是胃热，还是心火，这样才能对症食疗。

2、尽管女性多虚火，但是也有实热的时候。所以女性在有实热的时候特别要注意的是:去实热的凉性大的食物或药物(比如凉茶，莲子心)都比较容易损伤阴气，所以在用饮食来调理的时候一定要注意多吃滋阴的食物，这样才能达到疗效。如果女性是属于实热的话可以选择喝绿豆汤啊，或者是菊花茶来泻火。

3、孕妇由于血旺，一般上火都是实热，孕妇是一个特殊的群体，在食疗的过程中一定要注意的是不要凉性食物吃的太多，多喝凉性蔬菜汤，绿豆水就很好。

4、哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否者会让你的身体变得越来越虚，这个时候要看自己的实际情况，是什么样的虚，是阴虚还是血虚，选择对症的食疗方法。

5、苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，在孕妇怀孕的期间一定要注意的是不应该吃苦瓜，因为苦瓜会引起流产，奎宁这种物质会刺激子宫的收缩，而且还会造成很大的副作用，孕妇去火，苦瓜是不行的，可以选择其他的方法。

从上面我们可以看出的是，孕妇上火了也不能吃苦瓜，虽然苦瓜有解暑去火的作用，但是苦瓜是属于寒性的食物，而且其中的奎宁这种物质对孕妇的影响很大，严重的还会出现流产的影响，所以孕期女性在饮食中一定要注意饮食方面的问题。

孕期时上火会很难受，孕妇吃什么食物可以降火？

引言：孕妇在怀孕以后经常吃油腻的食物，就会有上火的情况。如果家人发现孕妇上火很难受，一定要带孕妇去医院及时的治疗，孕妇上火会让孕妇的身体发生变化。小编今天就来跟大家说一说，孕期时上会很难受，孕妇吃什么食物可以降火？

一、多吃苦味的食物

10月怀胎是一个辛苦的过程，每个孕妈的体质不一样，带来的反应也有所不同。如果孕妈有严重的上火反应，可以多吃一些苦味的食物，苦味的食物可以起到很好的降火作用。小编建议孕妈可以多买一些苦瓜吃苦瓜虽然味道不好，但是可以有效的进行降火。为了自己的健康，也为了宝宝能够安全宝妈要多吃一些苦瓜。

二、多喝水

孕妈如果发现自己有上火很难受的症状，一定要多喝水，让自己的身体里面充满水分。宝妈在平时千万不能一直吃油腻的食物，也要多吃一些蔬菜水果蔬菜水果里面有丰富的维生素可以补充孕妈身体里面缺少的水分也能预防孕妈上火。如果孕妈生活很严重得不到缓解，小编建议也可以在水里面加一些菊花去火。孕妈如果妊娠严重的话，一定要去医院进行及时治疗。

三、不要吃辛辣食物

孕妈在怀孕后千万不要再吃辛辣的食物，辛辣的食物，不仅会加重孕妈上火的症状，还会让孕妈十分难受。孕妈上火了，一定要多吃一些水果，像香蕉苹果，这些水果都含有充足的水分，能够有效的缓解上火症状。孕妈上火对胎儿也有一定的影响，上火之后孕妈整个人的食欲就会下降，所以胎儿也吸收不到好的营养。孕妈上火还会容易便秘得痔疮，所以孕妈在孕期一定要注意自己的饮食，不要整天都吃一些油腻的食物。

孕妇可以吃苦瓜吗

1 孕妇可以吃苦瓜吗孕妇可以吃苦瓜。

苦瓜营养丰富，含有很多孕期需要补充的维生素，并且苦瓜中除了微量的奎宁外其他成分对孕妇都没有任何危害，在夏季天气炎热，孕妇适当的食用苦瓜可清热清心，帮助孕妇舒心养胎。

注意：孕妇能吃苦瓜，但不宜食用太多。

2 孕妇吃苦瓜的好处

清热去火

苦瓜性寒，入脾、胃、肾经，在食用之后给人一丝清凉感，孕期是上火的高发时期，适当的食用苦瓜可清热去火，对孕妇上火有很好的治疗效果，并且还能帮助孕妇抵御夏季的炎热。

开胃消食

苦瓜中含有苦味素和苦味苷，虽然味苦，但是也带有淡淡的清香，在食用之后能促进唾液的分泌，有开胃健食的作用，并且苦瓜中含有很多的维生素，在食用之后可湿润粪便，能促进排便，帮助消化，预防孕期便秘。

3 孕妇吃苦瓜怎么吃最好

苦瓜炒牛肉

食材：苦瓜200克，牛里脊200克，红辣椒10克。，茶香汁30克，蒜蓉5克，生抽、胡椒粉少许，盐、香油各适量。

做法：

1.牛肉洗净挑筋后切成薄片，放入茶香汁及香油拌匀后捞出沥干；苦瓜洗净，去内瓤，切薄片，沥干;红辣椒去蒂及子，洗净，切块。

2.锅置火上，倒油烧至七成热，将苦瓜略炒盛起。

3.原锅倒入适量油，爆香蒜蓉后，放入腌制剩余的茶香汁煮匀，将牛肉、红辣椒放入炒匀，加入生抽、胡椒粉后，与炒好的苦瓜一同翻炒，放盐即可。

4 孕妇吃苦瓜的注意事项1.苦瓜性寒，孕妇不可大量的食用，以免加重身体寒性，引起身体不适。

2.苦瓜中含有不一定量的奎宁成分，孕妇不可大量食用，食用过多可引起子宫收缩，对胎儿不利。

3.孕妇吃苦瓜不适合吃太生，生的苦瓜对胃肠刺激较大，以免影响孕妇正常消化功能。

吃苦瓜能降火解燥，孕妇可以吃苦瓜吗

苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产， 孕妇要慎食苦瓜。孕期上火，可以多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣的食物。孕中期是胎儿正在迅速生长的过程中，孕妇需要补充大量的能量，注意均衡饮食，全面营养。

孕晚期能吃苦瓜吗

孕期可以吃苦瓜，但不宜多吃，苦瓜有去火的作用，特别适合肥胖、容易上火的孕妇食用。
苦瓜同黄瓜、冬瓜一样，有一定的利尿作用，对于妊娠期出现浮肿的女性有一定帮助。苦瓜也含有较多的膳食纤维，有促排便的作用，可以预防便秘。但是苦瓜属于凉性食物，吃多了可能导致宫缩，甚至增加流产和早产的风险，所以苦瓜可以少量服用，但不宜多吃。
妊娠期补充营养要注意均衡，要注意多吃含蛋白质以及铁、钙等微量元素多的食物。

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