南瓜营养价值高,注意不要和这些搭配

南瓜是非常受欢迎的，它可以做成南瓜粥，南瓜饼也可以直接煮熟后食用，吃法是非常多的。不少人都非常喜欢吃南瓜，但是很多食物如果搭配起来吃的话就会产生食物相克，南瓜也不例外，那么对于南瓜的禁忌有哪些呢?下文将为大家做出介绍。

南瓜经常出现在我们的饮食中，味道甜润，深受人们的喜爱，在平时多吃南瓜可使自己的肠道通畅，肌肤丰美，对女性朋友来说还有美容作用，但是南瓜也存在很多禁忌，不能与一些食物共同使用，否则会造成一些不良的反应甚至疾病出现。

1、南瓜加羊肉：二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

2、南瓜加醋：醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

3、南瓜加菠菜：南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

4、南瓜加红薯：皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等

5、南瓜加带鱼：带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

6、南瓜加红枣：红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

通过本文的介绍我们了解了关于南瓜的六条禁忌，在平时的饮食中一定要注意，在吃南瓜的时候，不可以加带鱼，不能加红枣，不能加醋等等，这样才能保证吃南瓜更健康。希望通过本文的介绍能给大家提供一些帮助，在以后吃南瓜的时候，要极为注意!

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