孕妇可以适量食用茄子

小编就是很喜欢吃茄子的，确实是，在家做的话要用很多油，而且不利于身体的健康。其实可以选择凉拌或者清蒸都是味道不错的，茄子是不是哪些人群都能吃的呢，比如说孕妇这类特殊的人群，关于这个话题大家都很关注，不妨来听听小编的建议吧。

茄子本身就是性味甘寒，具有了活血化淤的效果，还能帮助人们清热消肿、宽肠，比较适合肠风下血，发生热毒疮痈，皮肤溃疡等人食用，对内痔便血有很好的疗效。孕妇是可以适当的吃些茄子的，因为它可以帮助消化和吸收，而且还有解毒的作用，但是孕妇要注意不要吃太多，因为孕妇是需要多种的营养的的摄入，而且要合理的搭配，这样才能保证孕妇的健康和宝宝的正常发育。

茄子还可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及坏血病均有一定防治作用。很多孕妇都会出现高血压的情况，所以适当的食用茄子可以有软化血管的作用，同时还可以预防动脉硬化的发生，对身体健康是有好处的。

茄子还具有抗氧化功能，可防止细胞癌变;同时能降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化;可调节血压，保护心脏。茄子的营养价值有很多，可以帮助补充蛋白质和维生素，让孕妇在怀孕期间有一个健康的身体状态，对于宝宝的发育也有好处。同时茄子还有抗癌的作用，对于癌细胞有抑制的作用，对于女性经常出现的痛经和慢性胃炎也有一定的缓解和治疗的作用。

茄子，有很多人爱吃，也有不喜欢吃的，原因就是因为太费油，而且做法很复杂。所以平时的时候可以选择清蒸或者是凉拌茄子都是不错的选择，关于孕妇能不能吃茄子的这个问题，是可以食用的，而且还可以有软化血管的作用，对于健康有好处。

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