吃西红柿,狂甩身体赘肉

西红柿营养价值很高，但是却不含多少糖分、脂肪，所以被认为是减肥的佳品。只要合理食用西红柿，就可以帮你甩掉身上的赘肉，达到理想的减肥效果。

想要利用西红柿来达到减肥的目的，就必须要保证每天摄取15毫克以上的番茄素。一般可以选择和晚饭一起食用，无论是生吃、做成番茄酱，还是做成水果沙拉，都是既美味，又不含高热量的食物。选择晚餐食用西红柿的原理在于西红柿中的柠檬酸能够促进人体内糖分的代谢，燃烧脂肪，而番茄红素则能够抑制脂肪细胞的增多，将体内多余的脂肪吸收掉，所以可以达到瘦身的目的。

但是使用西红柿瘦身需要注意的是，人体的新陈代谢等机体循环周期大约在6个月左右，只有机体保持6个月的状态，才能够持久，所以不要期望一个星期就可以瘦掉10斤之类的，必须要坚持至少三个月，最好是半年。尽管有可能一个月后体重已经默默减掉一、两斤，但是请不要太高兴，为了能够保持住，请坚持下去。

另外，在平时饮食的时候，不需要特别的限制饮食，只需要注意不要暴饮暴食即可。

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