一岁宝宝怎么吃基围虾(宝宝吃基围虾应该怎么做)

一岁宝宝怎么吃基围虾

很多家长都会给自己的宝宝吃一些虾子来补充营养，尤其是基围虾，因为通过吃基围虾可以补充很多营养，有助于宝宝的生长发育，那么一岁宝宝怎么吃基围虾呢?接下来就让本文来为大家讲述一些方法。

1、一岁宝宝吃基围虾方法

如果要给一岁的宝宝吃基围虾，那么一定要讲究正确的方法了，因为一岁的宝宝消化能力还是比较薄弱的，应该要选择将基围虾做的更烂一些给他吃，这样会便于它的肠胃消化和吸收，可以把基围虾中的虾仁取出来，然后用水将其煮烂，尽量不要放太多的调味料在里面，以保证基围虾的原汁原味，煮烂后给宝宝吃，既能让其吸收营养，又便于消化。

2、一岁宝宝吃基围虾益处

对一岁的宝宝来说，吃一些基围虾是很有好处的，可以补充很多的蛋白质和很多的钙元素，而且也能补充很多的锌元素和铁元素，一岁的宝宝所缺乏的营养是比较多的，在生长发育阶段需要大量的营养来供给，通过吃基围虾就能够满足宝宝有很多营养的需求，能够促进他的生长发育，而且也利于大脑健康。

3、一岁宝宝吃基围虾要注意

如果给一岁的宝宝吃基围虾的话，那么一定要注意，千万不能给他多吃，而且一定要将基围虾做熟了以后给他吃，因为只有这样才能够确保营养的正常吸收，如果给他吃生的基围虾，那么可能会对他的肠胃造成比较大的刺激，会损伤到他的肠胃健康，所以家长一定要将基围虾做熟做烂了以后给宝宝吃，而且不能吃得太多。

一岁的宝宝吃一些基围虾，确实是可以吸收很多营养的，对于自身的生长发育很有帮助，但是要讲究正确的食用方法，这需要父母们多花些心思。

宝宝吃基围虾应该怎么做

宝宝吃虾的做法之虾仁豆腐豌豆泥粥
推荐人群：9个月以上宝宝
主材料：虾仁、鲜豌豆、嫩豆腐、大米。
做法：
1、大米提前用清水浸泡1小时，锅内放适量水烧开，将大米洗净下锅；
2、另起锅将将豌豆煮熟，去皮，压成豌豆泥备用；
3、虾仁用开水焯熟，剁碎，方便宝宝食用、下咽；
4、将嫩豆腐清洗干净，切碎，备用；
5、大米粥煮至半熟时，将虾仁和豆腐倒入粥中，大火煮开然后转小火熬20分钟；
6、再把豌豆泥加入，搅匀再煮10分钟即可。
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。最好选用新鲜虾仁，如果买不到新鲜的虾仁，也可以买速冻的包装好的虾仁。
功效：虾仁是蛋白质含量很高的食物，还含有钙、磷元素，有助于宝宝的生长发育；豆腐含有人体所需的八种氨基酸，很容易被人体吸收；豌豆所含的多种维生素和脂肪，可以均衡宝宝虾仁粥的营养，丰富口感，还具有搭配调色的作用。
宝宝吃虾的做法之虾泥香菇粥
推荐人群：10个月以上宝宝
主材料：虾2只、香菇2个、白米粥1碗。
做法：
1、将虾去掉虾壳、虾头，剔除虾肠。
2、洗干净之后，剁成虾蓉。
3、将香菇放入清水中泡软。
4、泡软的香菇剪掉蒂头，将香菇朵剁碎。
5、取一口小锅，倒入白米粥稍微煮开一下，然后倒入香菇末和虾蓉。
6、用小火将食材煮到软烂的状态。
7、最后将虾泥香菇粥盛入碗中即可。
功效：宝宝长个子离不开维生素D，而香菇正是含维生素D非常丰富的食物之一。其次，香菇干品中的钙、铁、锌等矿物质含量也较多，是宝宝生长重要的营养素。
宝宝吃虾的做法之虾泥薯球
推荐人群：3岁以上宝宝
主材料：青虾适量、土豆1个、糯米粉适量、盐少许、鸡粉少许、胡椒粉少许。
做法：
1、土豆去皮切四块煮熟，放入保鲜袋中压成泥备用。
2、青虾去壳，去虾线洗净，用刀拍成散，用刀背将虾剁成泥备用。
3、把土豆压成泥。将虾泥、土豆泥、盐、鸡粉、少量胡椒粉、两瓷勺糯米粉拌均。
4、用手将混合好的原料搓成薯球，放入蒸锅中蒸5分钟即可，散青葱点缀。
注意：胡椒粉放一点即可，多放会盖住虾的味道。不喜欢不放也可以。虾泥不用剁很散。放少许糯米粉可以防止薯球散开。放个鸡蛋试试也可以。薯球丸子蒸的时间不要太长，5分钟即可。
宝宝吃虾的做法之避风塘炒虾
推荐人群：3岁以上宝宝
主材料：虾200克、面包糠50克、食盐3克、葱5克、姜3克、蒜适量、淀粉6克、胡椒粉5克。
做法：
1、大虾洗净剪去虾须虾枪，挑虾线。加盐、胡椒粉、姜、葱腌15分钟左右。
2、锅中放油，油量要略宽些，拍上淀粉，放进去炸至变色后捞出。
3、把油再次加到8、9成热，将虾回锅复炸后捞出沥油备用。
4、锅内留少许底油，下蒜末煸黄煸香，倒入面包糠炒到金黄。
5、倒入炸好的虾，加白糖，盐调味后起锅即可。
宝宝吃虾的做法之虾仁饭团
推荐人群：3岁以上宝宝
主材料：大米、玉米渣、活虾、寿司醋、海苔各适量。
做法：
1、大米、玉米渣洗净，倒入电饭锅，加入适量的水。煮成米饭备用。
2、活虾备用。从虾头一侧打开，去除虾线，虾肠。留最后一节虾尾和虾壳不剥，加入料酒，胡椒粉腌入味，然后入锅焯熟。
3、煮好的杂粮饭，放凉至40度左右，加入寿司醋，搅拌均匀。
4、煮好的虾放到碗里。
5、取适量的米饭，铺在保鲜膜上。
6、在中间放上一颗虾仁。把保鲜膜收圆，留虾尾在外边，捏紧。小心的去掉保鲜膜，一个虾仁饭团就做好了。
注意：不要用隔夜的剩米饭，最好用刚蒸熟的米饭。米饭不要蒸得过硬，软一点最好。

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