艾灸什么部位容易去湿气,艾灸四大部位去除湿气

现在由于饮食习惯和生活方式、工作环境的改变，越来越多的人开始出现湿气过重的现象，因此很多人在生活中就会选择艾灸穴位来去除湿气，那么艾灸什么部位容易去湿气呢?

艾灸什么部位容易去湿气

1、足三里穴

穴位：位于小腿外侧，犊鼻下三寸。

艾灸功效：具有疏风散寒、扶正祛邪、预防感冒的作用，适当艾灸有助于缓解寒湿所致的水肿、精神不济等症。

2、涌泉穴

穴位：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3的交点上。

艾灸功效：具有开窍醒神、滋阴降火、通经活络的功效，适当艾灸有助于缓解湿气过重所致的气血瘀滞、关节酸痛等症。

3、合谷穴

穴位：位于手背第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处，或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

艾灸功效：具有疏风解表、清热开窍、通经活络、镇静止痛的作用，有助于缓解湿气过重所致的头晕、头痛等症。

4、解溪穴

穴位：位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

艾灸功效：具有清热去火、消肿止痛、清利口咽、镇静安神、舒筋活络的作用。

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